Con esta frase, no quiero agobiar a nadie, sólo que debemos prepararnos y cuidarnos siempre, pero si no es el caso, intentar hacerlo con cabeza, nada de un par de semanas antes de ir a la playa o comenzar las vacaciones, eso no es saludable.

Sé que el estrés es algo con lo que todos vivimos y que en muchas ocasiones nos impide seguir un régimen adecuado. Pero incluso con el trabajo, si nos organizamos bien, no es necesario dedicarle horas a la preparación de comidas que luego tomamos en 10 minutos. Sugiero preparar más cantidad cuando se cocina, para después congelarlo y sacarlo cuando lo necesitemos.

Que comer cuando… te sientes mal, no puedes dormir, estás a dieta; ésto es lo que aconsejan los nutricionistas.

Si tienes acidez, coma arroz con leche. Este plato es rico en carbohidratos puede ayudar a absorber el exceso de ácido del estómago. Esto es parte de lasdietasblandas que se prescriben en estos casos: lácteos con bajo contenido de grasas, harinas, papas, vitinas, polentas, hidratos de carbono en general, frutas cocidas, etc.

Como cada domingo les presento lo acontecido durante la semana en nuestra red de blogs Ocio Net, en esta oportunidad busqué notas de variada índole, desde chismes sobre la farándula, pasando por recetas hasta trucos de belleza, espero sean de su agrado y saquen provecho de ellas.

Preparado casero antipulgas para mascotas, con aceite de oliva (por Aceiteoliva)

Contaminación del agua por desechos plásticos (por Ecologismo)

Receta de ñoquis de mandioca sin gluten (por Celíacos)

Receta de mascarilla para rostro: aceite de soja y avena (por Tustrucos)

Ashton Kutcher publicó foto indiscreta de Demi Moore en Twittpic (por Fotografías)

Katie Holmes, vuelve a quedar embarazada (por Guapasyfamosas)

Receta de flan de fresas bajas en calorías (por Cocina)

Factores que determinan el valor de un enlace Por Alejandro Suarez

Si te preocupa cuidar tu salud y tu figura los 365 días del año, incluidos los días de fiestas, aquí tiene estas opciones de platillos light para preparar.

Me parece genial que cada vez más personas se preocupen de su alimentación en días tan difíciles de mantenerse a raya, y más aún, que quieran hacerlo de manera saludable.

Una dieta hipocalórica es, como su nombre lo dice, una dieta baja en calorías qua ayuda a perder peso y controlar su aumento, debido a que los alimentos que incluye están presentes en cantidades mínimas.

Existen cantidad dedietashipocalóricas, pero todas tienen algo en común: deben realizarse bajo supervisión médico. Esto se debe a que limitan el consumo de varios alimentos que contienen nutrientes clave que podrían ocasionar deficiencia vitamínica, y por tanto, serios problemas de salud.