Uno de los múltiples usos del Ayurveda es combatir la celulitis. El tratamiento anticelulítico de la medicina ayurvédica se basa en masajes con productos naturales según tu tipo de celulitis y de piel.

Cómo tratar los distintos tipos de celulitis se define por el dosha que predomina en tu constitución física.

Celulitis tipo Vata

Esta celulitis es dura, es la típica piel de naranja que se localiza principalmente en las cartucheras, rodillas y parte baja del abdomen.

Tratamiento: para la celulitis Vata se recomiendan masajes calientes con romero o bergamota.

Celulitis tipo Pitta

La celulitis Pitta es flácida y blanda, es muy notoria y se produce por la mala circulación y el sobrepeso.

Tratamiento: se aplica un masaje refrescante a base de activos que estimulen la circulación y refuercen los capilares como vid, ginkgo, castaña de indias, entre otros.

Celulitis tipo Kapha

Este es un tipo de celulitis edematosa, que se produce por la retención de líquidos y empeoro con los trastornos hormonales producidos por la menopausia, el embarazo y la píldora anticonceptiva.

Tratamiento: se hacen masajes con elementos con propiedades drenantes y antidematosas como alcachofa, castaña de indias, hiedra, rusco, cola de caballo, entre otros.

Referido: Quieru

La medicina Ayurveda es un tipo de medicina que tiene sus raíces en las tradiciones espirituales de la India que tiene como objetivo el tratamiento de la mente, el cuerpo, los sentidos y el alma.

El Ayurveda es una medicina no invasiva que utiliza el poder de las manos, las propiedades curativas de las plantas, masajes, ejercicios y prácticas espirituales que no comprometen la integridad del cuerpo, por lo que el Ayurveda es recomendable para casi la mayoría de personas, de cualquier dad y condición física.

El masaje Shantala es una de las terapias ayurvédicas en el que se utiliza el aceite de sésamo combinado con otras hierbas, y que se aplica con buenos resultados en bebés para estimular su sistema nervioso.

La medicina ayurvédica incluso se aplica en pacientes de VIH para mejorar su condición física y sobre todo incrementar sus niveles de energía.

No obstante, algunas personas pueden no tolerar bien las hierbas o ciertos tratamientos. Pero aún así, los efectos son mucho menos graves comparados con los de los tratamientos de la medicina convencional.

Un tratamiento ayurvédico es un tratamiento de medicina tradicional originario de la India que consiste en diferentes técnicas, tales como los masajes.

Los masajes son parte fundamental de la medicina Ayurveda, ya que permite drenar los desechos del organismo a presionar los músculos, puntos de presión, el torrente sanguíneo, las hormonas y la linfa.

El tratamiento ayurvédico se inicia con un masaje corporal llamado Abhyanga (masajes de manos amorosas) que se realiza con aceites herbales tibios y vapor de hierbas (Swedana) que logran evacuar las toxinas y permitir el libre flujo a de la energía a través de los puntos antes obstruidos.

Le siguen a estos masajes, Shidorra, dejan caer en tu frente de aceite de sésamo tibio (según tu tipo corporal) durante 45 minutos para disipar la tensión y fatiga. Este chorro bendito relaja tu mente y estimula la glándula pituitaria y pineal, restableciendo así el equilibrio hormonal.

Mañana, seguiré explicándote más acerca del tratamiento ayurvédico.

El tratamiento ayurvédico pone énfasis en la búsqueda de la salud a través de recomendaciones según la constitución física de cada persona y sus características psíquicas y emocionales.

Según el Ayurveda existen tres tipos corporales o doshas (aquellos que causa que las cosas se deterioren): Vata, Kapha y Pitta surgen de la combinación de los cinco elementos (aire, éter, fuego, agua y tierra) o estados de la materia.

La medicina Ayurveda considera el cuerpo humano como un microcosmos en el cual están presentes estos cinco elementos básicos, como en toda materia existente.

El fundamento de la salud es el equilibrio entre estos tres doshas. Cuando hay desequilibrio entre los doshas, se manifiesta a través de los síntomas de la enfermedad.

Cada dosha se compone de dos elementos y de ellos recibe su carácter específico. El éter y el aire forman Vata, el fuego y el agua forman Pitta y el agua y la tierra forman Kapha.

Aprende Ayurveda básico en 10 minutos gracias a este vídeo en el que el doctor argentino Jorge Luis Berra te explica de forma sencilla qué es la medicina Ayurveda, los cuatro pilares del Ayurveda, su filosofía y diversos usos.

Algo que quiero resaltar del Ayurveda es que es una medicina que solo cura la enfermedad, sino que además y esto es lo más importante, ayuda a prevenirla.

El Ayurveda es aplicable para todas las edades pues utiliza únicamente elementos naturales, por lo que está al alcance de la mayoría, es efectivo, rápido, compatible con otros tratamientos y tiene un riesgo mínimo de efectos colaterales.

Kapha famosos

El tercer humor que conforma el Tridosha del Ayurveda es Kapha, regido por el elemento agua. Esta palabra significa “se adhiere o se pega” y eso es de lo que se encarga, promover la fluidez dentro de nuestro organismo.

Kapha gobierna la piel, las mucosas, el estómago, la cabeza y los pulmones; se encarga de la lubricación y excreción de las secreciones; y de proteger los nervios, la mente y los sentidos.

A nivel psíquico y emocional Kapha provee calma y estabilidad mental, pero también es responsable del deseo y apego excesivos.

Descubre si eres una persona tipo Kapha:

Características físicas

Bien conformados físicamente. Cuerpo fuerte, con tendencia al sobrepeso.
Tórax ancho y grueso.
Venas y tendones no sobresalen de la piel.
Piel suave y lustrosa, generalmente fría y pálida.
Pestañas densas y ojos grandes (su conjuntiva no se enrojece como suele sucederles a los Pitta).
Huesos anchos y prominentes.

Características fisiológicas

Transpiración moderada.
Sueño profundo y prolongado.
Apetito regular y digestión lenta.
Heces suaves y pálidas.
Memoria fuerte.

Características psíquicas y emocionales

Comprensión lenta pero definitiva.
Tolerantes.
Calmados.
Amorosos.
Emprendedores.
De conductas y creencias convencionales.
Amigables.
Buenos padres y proveedores.
Conservan bien su dinero.

Pitta famosos

En el post de ayer te presenté las características de las personas Vata (aire), y ahora te presento las de las personas Pitta, caracterizadas por los elementos fuego y agua.

Pitta significa “aquello que se cocina” y en el organismo este fuego que cocina se almacena en la sangre y los jugos digestivos, es por eso que este dosha humor contiene un aparte de agua. En las personas Pitta el intestino delgado y el hígado gobiernan el cuerpo.

Características físicas

Desarrollo físico moderado. Estatura mediana y su estructura puede ser delicada.
Piel blanca, cobriza o amarillenta.
Cabello delgado y sedoso, que tiende a la caída y canas prematuras.
Ojos penetrantes y agudos.
Uñas suaves.
Nariz aguileña y se enrojece con facilidad.
Piel con muchos lunares y manchas.
Huesos y articulaciones no tan prominentes como los Vata.

Características fisiológicas

Sudan mucho.
Su sueño no se interrumpe con facilidad y tiene una duración intermedia.
Comen y beben bastante.
Metabolismo rápido, buena digestión y gran apetito.
No toleran bien la luz solar ni el trabajo pesado.
Manos y pies calientes.
Orinan bastante.
Heces de olor fuerte.

Características psíquicas y emocionales

Inteligentes.
Perceptivos.
Mente aguda, clara y sistemática.
Tienden a la irritación, los celos y el resentimiento.
Son buenos líderes y oradores.
Son ambiciosos y les gusta exhibir sus riquezas.
Obstinados.
Perfeccionistas.
Impulsivos.
Les gusta el orden.

Vata famosos: Audrey Hepburn, Woody Allen y Fred Astaire

La medicina ayurvédica basa su diagnóstico en tres tipos constitucionales a nivel físico, psíquico y espiritual: Pitta, Kapha y Vata, de este último grupo nos encargaremos en este artículo.

Características físicas

Delgados.
Estatura mediana.
Huesos sobresalientes.
Morenos, de piel áspera y seca con pocos lunares.

Uñas quebradizas
Pelo rizado y escaso.
Nariz torcida y aguileña por lo general.
Ojos pequeños y un poco hundidos.
Pestañas finas.

Características fisiológicas

Digestión y apetito variables.
Prefieren los sabores dulces, agrios y salados y les gustan las bebidas calientes.
Orina escasa.
Heces secas y duras.
Sueño ligero.
Manos y pies fríos.
Respiración menor que otros tipos constitucionales.

Características síquicas y espirituales

Creativos.
Activas.
Alertas.
Inquietos.
Nerviosos.
Miedosos.
Ansiosos.
Capaces de entender rápidamente.
Inestabilidad mental.
No tienen buena memoria.
Poca fuerza de voluntad.
Poca tolerancia, confianza y audacia.
Caminan rápido, pero no se fatigan fácilmente.
Son buenos para ganar dinero pero mejores para gastarlo.

Dhanvantari Vishnu, creador del Ayurveda

La medicina Ayurveda surgió en la India hace más de 3000 años, por lo que es considerada la medicina más antigua del mundo.

El nombre Ayurveda se compone de las palabras del idioma sánscrito ayur (vida) y veda (conocimiento), lo que define al Ayurveda como una filosofía de la vida.

Esta filosofía de vida se basa en la búsqueda de la armonía del hombre con Dios y en el entendimiento del cuerpo humano como un sistema influido por tres identidades (doshas) o humores. La salud se define en el Ayurveda como el equilibrio entre la trinidad dosha.

A la par de la medicina ayurvédica están la medicina ancestral china y la medicina tibetana, que está influida por ambas.

El Ayurveda es asimismo una disciplina religiosa que parte del principio de que la vida y la salud se asientan sobre una delicada balanza que pierde el equilibrio por una alteración en la conciencia del individuo.

El Ayurveda es ya un nombre muy conocido desde hace tiempo, pero hasta ahora la mayoría no conoce bien de qué se trata.

Este es un sistema de medicina tradicional originario de la India cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Entre los múltiples beneficios que brinda podemos destacar:

Sirve como terapia preventiva para enfermedades como la diabetes e incluso el cáncer.

Brinda un tratamiento que va más allá de la sanación del cuerpo, el Ayurveda busca mejorar también la condición mental y espiritual del ser humano.

Es totalmente segura y libre de efectos adversos, pues se vale de productos naturales (frutas, verduras, hierbas, especias y otros).

Ayuda a corregir y mejorar tu estilo de alimentación, pues el Ayurveda pone énfasis en la nutrición para alcanzar la curación.

Con este sistema medicinal puedes lograr la desintoxicación y relajación, y así alcanzar el equilibrio interno.

Ayurveda significa en sánscrito “la ciencia de la vida larga y feliz” por lo que también se le conoce de un modo más simple como la ciencia de la vida.

Es un sistema de vida para promocionar la salud que nació en la India hace más de 5000 años. Está reconocido como sistema médico por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El Ayurveda ha logrado integrarse con la medicina moderna, lo cual ha permitido que muchos de sus postulados y recomendaciones hayan sido comprobados científicamente.

Hoy en día existe un gran interés por este tipo de medicina que está al alcance de todos y ofrece soluciones prácticas, manteniendo la armonía entre el individuo y la naturaleza.

A diferencia de la medicina convencional, la medicina ayurvédica toma en cuenta el estilo de vida y la dieta según biotipos físicos. Según el Ayurveda, la salud se consigue restableciendo el equilibrio mental y la reducción del estrés.

Espera en las siguientes estradas más información sobre el Ayurveda. Para que no te pierdas ningún artículo, solo tienes que suscribirte a nuestro feed.

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Un complemento importante para lograr el equilibrio físico, mental y espiritual que busca el Yoga es la alimentación.

La dieta yóguica es una dieta vegetariana que incluye, verduras, frutas, legumbres, hortalizas y cereales; y excluye totalmente todo tipo de carne, el huevo, y todo alimento picante, agrio y caliente.
La carne está fuera de la dieta del Yoga por respeto a la vida animal, al ejercicio de la no violencia, y a la no contaminación del cuerpo y el espíritu, pues al ingerir un “cadáver” se considera que se nos transmiten los sentimientos de dolor experimentados por el animal al momento de morir.

Para suplir su ausencia, se consume soja, la cual tiene las mismas propiedades nutritivas de la carne, mas no sus toxinas.

Por otro lado, los alimentos no solo tienen una función orgánica sino mental, ya que modelan o imprimen una cualidad particular llamada “guna”. Según el Yoga existen tres cualidades básicas que se manifiestan en toda la naturaleza:

• Rajas. Promueve la movilidad y excitabilidad en la mente y el cuerpo, despertando todo tipo de pasiones.

Los alimentos rajásicos son: los demasiado picantes, ácidos, amargos, ardientes, salados, el café, el chocolate, la sal.

• Tamas. Imprime inercia, pesadez, embotamiento mental, aletargamiento y enfermedad.

Los alimentos tamas son: la carne, el pescado, los huevos, el alcohol, las drogas, los alimentos recalentados o procesados, el exceso en la comida, embutidos.

• Sattva. Fomenta el equilibrio, la estabilidad, la salud, y el buen funcionamiento de cuerpo y mente.

Los alimentos sáttvicos son: los alimentos naturales sin conservantes, frescos, naturalmente deliciosos, las frutas y verduras frescas y crudas, las semillas y frutos secos, pan integral, miel, hierbas frescas, lácteos, legumbres y cereales.

Esta última es la que caracteriza y busca fomentar el Yoga, una alimentación para alcanzar un estado psicofísico de estabilidad y paz mental.

Referidos: Nutricion

Las distintas y milenarias culturas orientales consideran que el verdadero bienestar del ser humano es la conjugación del equilibrio, la armonía y la paz en una sola línea recta, donde el ser fluya en el universo sin ninguna atadura física o mental.

En una palabra muchas veces por el mal uso de la energía nos enfermamos nosotros mismos, por lo tanto debemos aprender a canalizar en forma correcta y equilibrada nuestra proyección sobre el mundo.

Algunos tratamientos sanadores para tener en cuenta:

Medicina Ayurvedica:

Este es un método holistico para el cuidado y mantenimiento de la salud, integrada plenamente al ser humano, se la considera la Ciencia de la vida sana, larga y feliz.

Su origen es en la India y se practica desde hace más de 8.000 años, ella estudia el cuerpo, la mente y el espíritu de cada paciente y de esa manera encontrar el origen de su enfermedad.

Siempre apunta a lograr el rejuvenecimiento y a conseguir el equilibrio físico y mental del enfermo, depurando todas las toxinas del cuerpo a trabes de diferentes técnicas.

Reiki:

Su significado es la fuerza de la vida, siendo su principal objetivo lograr una profunda relajación muscular y emocional.

El Reiki es una técnica natural, con la cual se ayuda transmitiendo energía para sanar los sistemas físicos, mentales y emocionales, tratándose de una terapia sencilla pero muy poderosa y efectiva, la que se desarrolla en base a distintos masajes.

El masajista por medio de sus manos ayuda a transmitir energía en el cuerpo, con una fuerza similar usada en la practica de artes marciales y Tai-Chi, con el Reiki se trata de obtener la mayor relajación por medio de suaves masajes, con los cuales se alivian los dolores, se controla el estrés, se combate la fatiga, alivia los trastornos emocionales y energizar el cuerpo, la mente y el espíritu.

La piel del rostro se encuentra expuesta a muchas agresiones, más que la del resto del cuerpo, por lo que requiere un cuidado especial.

La tradicional Ayurveda es una gran aliada en esta constante lucha por la preservación de la belleza y la salud. Sus preceptos, consejos y tratamientos están basados en la propia naturaleza, lo que los convierte en armas efectivas e indestructibles.

Esta tradición entiende a la belleza como un balance dinámico, no estático, por lo que no considera que con el simple uso decremaso lociones la piel del rostro se pueda proteger y mantener saludable, por esto implementa una serie de masajes que trabajan de manera específica sobre cada área de la cara.

Según esta medicina tradicional, para lograr un equilibrio perfecto y buenos resultados, se deben utilizar productos de belleza complementados con masajes y una profunda meditación.

Para los masajes del rostro, la Ayurveda, usa aceites esenciales, hierbas curativas, tónicos de flores, ubtanas de madera de sándalo, mascarillas de frutas frescas y por sobre todo la relajación completa de todo el cuerpo.

Humectante básico de Ayurveda:

• 6 Cucharadas de aceite esencial de almendras
• 2 Cucharadas de mantequilla de cacao
• 2 Cucharadas de sábila
• 4 Cucharadas de agua de rosas
• 1 o 2 Gotas de aceite esencial de Neroli para pieles las delicadas y secas, o de Ylang Ylang para los cutis grasos.

Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el cutis con movimientos circulares de abajo hacia arriba.

También existe el Ghee que es una mantequilla pura sin conservantes, colorantes, agua o sal adicionados y la puedes ingerir untándola en pan o como reemplazo del aceite para cocinar.

Este alimento posee innumerables beneficios para el organismo y si lo usas sobre la piel otorga un efecto hidratante, regenerador y suavizante mejorando notablemente el cutis.

Referido: Innatia, Lindísima