Vivir sin complicaciones ni tener que rendirle cuentas a nadie, estar a gusto y sola en la intimidad del hogar con la libertad de ir y venir cuándo y donde venga en gana, gastar el dinero para una misma, tener infinidad de amigos y otros más que eso, dedicarse a la carrera y organizar los tiempos a gusto y placer….
Son algunas de las razones por las que muchas mujeres elijen ser solteras pero también está el hecho de que muchas veces las malas experiencias en el amor las impulsaron a no creer en nadie más que en su propia sombra.
Es común que las mujeres de cualquier edad, pero sobre todo en la adolescencia y la menopausia, nos tiremos abajo y menospreciemos. Esto se debe a la multitud de cambios hormonales que hacen un remolino en el cuerpo, pero tampoco es razón para dejarnos pisotear o desvalorizarnos al extremo.
Hoy les doy unos simples consejos que les servirán para sentirse mejor día a día:
Es sabido que del modo en que nos sentimos y vemos a nosotras mismas es de la forma que nos perciben los demás y resulta crucial para determinar cómo funcionamos en todo ámbito de nuestras vidas: trabajo, relaciones, amor, sexo…
Lo que nos sucede en el día a día es el reflejo de nuestro interior, si íntimamente estamos mal las cosas no nos van a salir como deberían, es por ello que la autoestima es un factor clave para el éxito o el fracaso.
Algunas mujeres se caracterizan por estar descontentas con su apariencia, sobre todo durante “esos días del mes”, otras aceptan sus defectos y realzan sus virtudes y estás las que literalmente se aman y se sienten muy a gusto consigo mismas.
¿Y tú a qué grupo perteneces? Si te interesa averiguarlo te invito a que hagas el test de personalidad que hoy he traído, seguro te sorprenderás con los resultados.
Creo que ha todos nos encanta descubrir las falencias de los famosos…supongo que nos hace sentir mas a la par…y saber que al menos pasan por las mismas circunstancias que el resto de los mortales.
Para comenzar hay que derribar el mito de su belleza extraordinaria…los famosos no lucen como los vemos, y tienen como todos, sus malos días, sus malas caras, sus cabelleras rebeldes, acné…y un sinfín de problemas estéticos que todos sufrimos en algún momento de nuestras vidas.
Quizás suene trillado, pero lo cierto es que investigadores han descubierto una vez más los beneficios naturales de la risa, partiendo por ejemplo de la equivalencia de que 5 minutos riendo equivalen a 45 minutos de ejercicio liviano, por lo cual ayuda notablemente a quemar calorías de manera rápida y efectiva.
Además provoca felicidad, debido a que en la risa se liberan endorfinas, hormonas que nos hacen sentir contentos y eufóricos haciéndonos olvidar los problemas y sus consecuencias, curando depresiones y problemas de autoestima.
Y yo me pregunto… ¿qué decirte en pocos párrafos, excepto hablarte de mujer a mujer con el corazón en la mano?. La mirada de la imagen que he elegido para este post, lo dice todo ¿verdad?
Lo cierto es que cada historia de infidelidad es tan diferente, con sus circunstancias, sus actores, sus consecuencias, que yo no me atrevería a darte una receta. Pero sí podría decirte que es importante que mantengas en alto tu autovaloración y tu dignidad. Eso primero que nada.
Si te sientes agobiado(a) por el trabajo, que ya perdiste la inspiración y satisfacción por lo que haces porque tu estado físico, cognitivo y emocional ya llegaron al tope, entonces eres una posible víctima del burnout o el síndrome de estar quemado.
Este es un problema que se puede prevenir como lo hemos visto en una entrada anterior, pero muchas veces la persona afectada no se da cuenta de ello, sobre todo cuando ya el síndrome está haciendo estragos en su salud.
