Esos ataques de hambre y ansiedad a media mañana, tarde o incluso a mitad de la noche vaya que pueden arruinar la dieta. Y lo peor, es que te dejan con una sensación de culpa de la cual tiene absoluta conciencia, pero que no puedes remediar…

Entonces, ¿qué debo hacer cuando se me viene el mal pensamiento de arrasar con la nevera?