El burnout es un problema de orden psicológico que afecta la salud emocional, cognitiva y física del trabajador. Esta condición se desarrolla por etapas, y puede resultar un serio problema porque se da en forma cíclica, es decir, que quien la padece va a llevar consigo este problema consigo a otros centros laborales.

Entonces, ¿cómo puedo prevenir ser quemado(a) por el burnout?

La clave está en desarrollar la fortaleza interior para evitar sucumbir antes los problemas diarios del trabajo y controlar los nervios y emociones en los momentos de máxima presión.

Ante de todo, ¿qué significa ser proactivo(a)?

Pues en grandes rasgos se puede decir que es una actitud personal que se basa en adelantarse a los problemas antes de que éstos sucedan, ofrecer soluciones antes de que te las pidan, tratar de salir adelante sin la necesidad de la presión de tus superiores, mostrar deseo de mejorar las cosas, y sobre todo, hacer que esto suceda.

Aquí, algunos trucos para potenciar tu proactividad:

Como vimos en cualidades importantes en una entrevista de trabajo, es el despliegue de tu personalidad y tus actitudes el que juega un papel –a veces determinante- en el momento de la selección.

Actualmente muchas empresas basan sus procesos de selección en criterios psicológicos debido a que necesitan profesionales con aptitudes y actitudes que logren adaptarse éxitosamente a las exigencias del trabajo y a su entorno organizacional.