Como ya les he comentado en anteriores post, para cuidar el cutis no es necesario gastar sumas desorbitantes de dinero, simplemente usando materiales naturales es posible lograr un cutis espléndido, fresco y jovial.

En esta oportunidad les he traído un vídeo con el que aprenderán a realizar una mascarilla de agua de arroz para eliminar impurezas, cerrar los poros, higienizar la dermis, nutrirla y dejarla muy suave.

Un detalle importante a tener en cuenta es que deberán de usar arroz orgánico, ya que es el único libre de pesticidas y sustancias nocivas que pueden perjudicar la piel.

La dieta del celíaco tiene prohibida todas las harinas comercializadas porque tienen avena, centeno, trigo, sémola de trigo y cebada. Pero existen otros cereales como el arroz y el maíz que son libres de gluten y puedes utilizarlos para hacer pasteles, tartas, tortas y pizzas.

Aquí la receta de cuatro variedades de harinas aptas para celíacos y sin bien no son tan fáciles como comprar el paquete de harina en la tienda, son sencillas de preparar y con el auténtico sabor de lo hecho en casa.

• Polvo leudante

Ingredientes: 100 gr de levadura o 100 gr de bicarbonato de sodio; 100 gr de cremor tártaro y 50 gr de maizena.

• Mezcla de tres harinas

Opción 1

Ingredientes: 1 kgr de harina de arroz; 650 gr de fécula de maíz y 500 gr de tapioca.

Opción 2

Ingredientes: 500 gr de harina de arroz; 650 gr de fécula de tapioca y 1 kgr de fécula de maíz.

• Mezcla de dos harinas

Ingredientes: 1 kgr de harina de arroz y 650 gr de fécula de maíz.

Una vez que tienes todos los ingredientes, mézclalos según cada receta y tamízalos bien. Luego los conservas en recipientes limpios y herméticos; ya tienes tu harina lista para preparar tus platillos.

Referido: Nutrición