El vídeo que hoy les he traído enseña una simple rutina de trabajo aeróbico de Step, este tipo de actividad ayuda a que perdamos los kilos de más ya que además de tonificar y fortalecer la musculatura, es un potente quemador de grasas.
Presten atención a los pasos básicos, puede que la coordinación de los movimientos les cueste un poco al principio pero verán que con la práctica lograrán dominar esta técnica a la perfección.
Publicado por Glamour en - Brazos, - Glúteos, - Piernas, - Reductores, Ejercicios el 2 Agosto, 2008
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