El sueño de tu niño es una de las principales preocupaciones para todo padre o madre, y es la que más dudas nos genera porque el ciclo del sueño infantil es muy cambiante. Lo que es normal en cierta edad ya no lo es en otra.

Algunos de los desórdenes del sueño más comunes en los niños a los cuales debes prestar atención son:

Moja la cama al dormir: es muy común en los niños más pequeños, ocurre porque entran en un estado onírico muy profundo que impide la recepción del mensaje de vaciar la vejiga.

Llévalo al médico para descartar la posibilidad de una infección urinaria.

Sonambulismo: está asociado con el anterior y es muy común entre niños en edad escolar. Suele desaparecer en la adolescencia pero resulta peligroso porque tu hijo se puede lastimar.

Terror nocturno: el niño se despierta en mitad del sueño gritando y muy asustado. Ocurre generalmente en los niños entre 3 y 7 años que están bajo mucho estrés y no duermen lo suficiente.

Apnea del sueño: es la ausencia temporal de respiración que ocurre por la obstrucción del tracto respiratorio.

Narcolepsia: es un trastorno del sueño muy extraño, es una especie de somnolencia permanente que hace que el niño se quede dormido en situaciones inusuales.

La Fundación Nacional del Sueño que se encuentra en EEUU realizo una muy interesante encuesta donde se comprobó que la mayoría de las mujeres no duerme lo necesario a raíz de muchísimos factores, en consecuencia de esto sufren de angustia y de sensibilidad extrema (una característica muy femenina a la que le podemos dar excusa con esto).

Producto de un mal sueño sobresalen las noches de insomnio, apnea y el denominado “Síndrome de piernas inquietas”, además de esto se descubrió que la falta de buen descanso trae aparejada una mala alimentación, un humor terrible y la falta de estímulos para tener relaciones sociales y sexuales (todo tenia una explicación!).

Las más afectadas son sin duda las madres, tanto las que trabajan en el hogar como las que lo hacen fuera del mismo. Se estima que las que menos descansan son las solteras, ya que los números arrojaron un porcentaje de aproximadamente 6 horas de sueño.

Según los especialistas todo esto es producto del estrés, algunas dolencias, problemas del corazón, la crianza de los hijos y especialmente la incapacidad para poder relajarse y serenarse adecuadamente cuando se va a la cama, cosa que los hombres saben hacer fácilmente.

En términos simples, son mujeres que nunca consiguen “desenchufarse” del todo de las obligaciones diarias, así que la solución es simple: ¡déjennos dormir!.