Tomar como costumbre beber el juego de verduras y frutas le aportara a nuestro organismo unos cuantos y variados beneficios, como así también una nutrición sana y natural fácil de llevar adelante.

Beneficios de la jugoterapia:

• Tiene acción desintoxicante y depurativa en el organismo, además ayuda a bajar la presión arterial.
• Promueve en el cuerpo más energía y vitalidad.
• Favorece el sistema inmunológico.
• Nos protege de toda clase de agresiones externas, es completamente natural, se asimila muy fácilmente y además equilibra el transito intestinal.
• Estos jugos son ricos en vitaminas, carbohidratos y minerales.

Aportes de las frutas y verduras:

• Los cítricos nos aportan Vitamina C y son importantes antioxidantes.
• La manzana contiene sorbitol, azúcar y también aporta propiedades antioxidantes, además actúa regulando nuestro intestino.
• El jugo de zanahoria brinda a nuestro organismo grandes cantidades de beta caroteno y potasio.
• El apio aporta pliacetileno, potasio y sodio.
• La frutilla contiene diversos minerales y vitaminas del grupo C y B.
• Las coles aportan magnesio, beta caroteno y Vitamina E y C.
• El kiwi es rico en vitamina E, C y acido fólico.

La forma ideal de beberlos para que cumplan todas sus funciones a pleno es 1 hora antes del desayuno o 3 horas después de las comidas.

También es aconsejable que los vayamos incorporando de a poco a nuestra dieta habitual e ir variando entre todas las frutas y verduras que nos gusten hasta que consigamos una combinación de 5 al día.