
Esos ataques de hambre y ansiedad a media mañana, tarde o incluso a mitad de la noche vaya que pueden arruinar la dieta. Y lo peor, es que te dejan con una sensación de culpa de la cual tiene absoluta conciencia, pero que no puedes remediar…
Entonces, ¿qué debo hacer cuando se me viene el mal pensamiento de arrasar con la nevera?
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Publicado por Femina en Trucos el 1 Octubre, 2009
Tagadelgazar, ansiedad, apetito, ataques ansiedad, atracón, atracones, bajar peso, bulimia, hambre, relajacion Co1 Comentario

Si has tomado la decisión de hacer dieta, sabes que el principal problema que vas a enfrentar es combatir la ansiedad y las ganas irrefrenables de saquear la nevera.
Son pocas las dietas que te dan una solución para evitar la ansiedad, es por eso que quiero presentarte a continuación los alimentos que te ayudan a vencer estos momentos de debilidad y puedas asà llevar a cabo tu dieta con éxito:
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 24 Septiembre, 2009
Tagadelgazar, alimentos ansiedad, ansiedad, apetito, controlar peso, dietas, estrés, ganas de comer, hambre, nervios, Nutricion CoNo hay comentarios

Muchos pediatras recomiendan envolver fuertemente al recién nacido para que este sienta protección y simule la sensación de envoltura que siente estando en el vientre materno.
El Egococoon es un producto que te permitirá brindarle precisamente esta sensación de seguridad a tu bebe recién nacido, lo que lo hará sentir mucho mas feliz y contenido.
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Publicado por Mariana en - Bebes, - Curiosidades, - Recomendados, Actualidad, Familia, Productos el 27 Agosto, 2009
Tagalegria, ansiedad, bebe, calmar al bebe, cólicos, crianza, dolores, Egococoon, ergo pouch, hijo, movilidad, niño, seguridad, vientre CoNo hay comentarios

¿Estás siguiendo una dieta y no sabes como preparar una mega-ensalada? Pues déjame decirte que esta puede ser tu aliada ideal para bajar de peso.
Hacer una mega-ensalada tiene su truco, no basta con sólo agregar un montón de vegetales al azar, sino que debes saber cómo combinar alimentos claves para que sea nutritiva e hipocalórica, además de saciante: que quite por completo las ganas de devorarse algo grasoso.
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Publicado por fada en - Cocina Light, - Dietas, - Recetas, Cocina, Nutricion, Salud y nutrición, Trucos el 25 Junio, 2008
Tagadelgazar, ansiedad, carnes magras, Comida Sana, dietas, mega ensalada, queso, saciedad, verduras CoNo hay comentarios

El problema de los trabajos de oficina es estar casi todo el dÃa atornillado(a) a la silla y tener pocas oportunidades de moverse.
Esto trae problemas como calambres, tensión, enfriamiento, fatiga, cansancio y los súper temidos estrés y sobrepeso.
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Publicado por Femina en - Salud, - Trabajo, Consejos, Ejercicios, Trabajo el 19 Junio, 2008
Tagansiedad, e stres laboral musculos, Ejercicios, sedentarismo, tension muscular, Trabajo Co1 Comentario

La homeopatÃa considera a la ansiedad como un estado perturbador que genera una serie de emociones que alteran la mente y el cuerpo.
Es un grado de estrés que no todos pueden manejar; dependiendo del tipo de ansiedad que se padezca los sÃntomas varÃan, pero en términos generales podemos citar estos: estado de alerta, falta de sueño, pesadillas, pensamientos persistentes, preocupación, mareos, dolor de cabeza, embotamiento, palpitaciones con taquicardia, cambios en la presión arterial, sensación de ahogo, transpiración abundante, fatiga, agitación, etc.
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La ansiedad es la mayor boicoteadora de nuestra dieta, ella nos provoca esa sensación de hambre voraz y nos entrega a las manos de los bocadillos grasos. Para controlar la ansiedad recuerda reducir los niveles de estrés también, ese es el mayor preventivo.
Aquà un remedio casero para evitarla, una tisana ansiolÃtica del baúl de medicinas de la abuela, luego me cuentas que tal te ha ido con esta infusión tilo, pasiflora y manzanilla.
Preparación
Deja reposar 2 cucharadas de tilo, 1 de pasiflora y 2 de manzanilla en un litro de agua durante 10 minutos. Lleva a fuego y cuando hierva, tapa la olla y apaga la hornilla. Deja reposar otros 10 minutos, cuela la preparación y bebe 4 tazas por dÃa.
Referido: Nutrición
Publicado por fada en Salud y nutrición, Trucos el 4 Febrero, 2008
Tagansiedad, calmar, infusión, manzanilla, pasiflora, remedio casero, te, tilo, tisana CoNo hay comentarios