El maquillaje puede hacer maravillas y acompañar todas las etapas de la vida de una mujer, lo fundamental ante todo es aprender a aprovecharlo usándolo como corresponde.

Nuestra amiga de My Make Up Corner en esta ocasión nos enseña un sencillo pero muy bonito maquillaje con look de noche para pieles morenas, pensado para aquellas mujeres que ya estén llegando o pasando los 40 años.

No pierdas detalle de cada uno de los consejos y lecciones que el tutorial ofrece, los cosméticos son un arma infalible para lucir de maravilla.

Recientes estudios de médicos británicos aseguran que la mejor etapa para quedar embarazada es entre los 20 y 35 años de edad, evitando así problemas tanto de las embarazadas como de los hijos.

El límite de 35 años indica que a partir de allí los riesgos de abortos, partos prematuros o problemas durante el parto y para el niño se multiplican.

El Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) publicó en sus artículos estos últimos días que “retrasar el embarazo está asociado con más problemas reproductivos, más infertilidad y mayores complicaciones médicas, así como mayor mortalidad infantil y materna“.

Médicos españoles como el caso del doctor José Manuel Bajo Arenas asienten dichas afirmaciones agregando además que en las últimas décadas se produjo un retraso en la edad media de mujeres primerizas situándose alrededor de los 30,8 años a diferencia de la media europea que ronda los 29 años.

Referido: Infobae

La moda va mutando, cambia y se recicla, lo viejo regresa y lo nuevo al segundo ya se ha vuelto viejo. En nuestra sociedad de consumo el negocio de la moda es uno de los mejores ya que está en constante movimiento, se impone y es seguida por millones de personas.

Es una actividad antiquísima que dio sus primeros pasos cuando el hombre comenzó a adornar su cuerpo con plumas, piedritas y pieles.

Desde hace algunos años la moda cambia de forma radical de un momento a otro, va mutando e imponiendo ropas diferentes para cada estación y media estación del año, pero esto no siempre fue así. En la época de nuestras abuelas los diseños de vestidos duraban años, el estilo se mantenía y la ropa estaba hecha para durar.

Para que puedan ver cómo es que las ropas han cambiado a lo largo de los años es que hoy les propongo realizar un recorrido virtual por las épocas mas llamativas del mundo de la moda mediante estos dos vídeos que les he traído. Disfruten y recuerden

Los años van afectando el cutis, nuestro reloj biológico no para nunca de correr y deja huellas en todo el cuerpo, especialmente sobre el rostro.

Además de esto los factores externos como la polución ambiental, el estrés, los rayos solares, el consumo de alcohol y tabaco, etc alteran su natural armonía logrando que algunas mujeres parezcan mucho mayores.

Es posible atenuar las marcas que van apareciendo progresivamente si se tienen en cuenta los cuidados básicos que se deben propiciar al rostro según cada etapa de la vida.

A los 30 años

Los primeros síntomas de envejecimiento hacen acto de presencia sobre la piel:

• Aparecen las primeras arrugas
• Si la piel fue muy expuesta al sol puede apreciarse un  foto envejecimiento prematuro.
• La dermis se vuelve un poco más dura
• Los poros se dilatan
• Suele surgir un poco de acné

Tratamientos faciales ideales

• Lo mejor para cuidar la piel de las que viven los treinta  son los peeling  químicos superficiales y la dermoabrasión, estos tratamientos mejoran las cicatrices y renuevan el aspecto de la dermis.

• Es recomendable hidratar bien el rostro con cremas antiarrugas.

• Hay casos en los que se puede aplicar Botox, generalmente en mujeres que gesticulan mucho al hablar.

• Aplicar una mascarilla hidratante dos veces a la semana.

Referido: Mujer actual

Muchos hombres lo sienten cuando se acercan o han cumplido los 40 años, ya que cuando se supone que comienza en ellos una época de calma y comprensión, en realidad van sintiendo como que ya “están de vuelta” en muchas cosas que han vivido y ya no podrán repetir, si bien el tema no es tan trágico como se lo pinta, es cierto si que es un momento en sus vidas en la que comienzan los balances y replanteos sobre como han vivido los años que pasaron.

Una de las razones por la que esta crisis de los 40 nunca suele faltar a la fiesta, puede ser que muchos se dan cuenta que la realidad es que la juventud no es eterna, notándolo en continuas situaciones, en cambios físicos, en cambios en el entorno, etc…y es justo ahí, en ese preciso momento, cuando les da el “viejazo”, podría decirse que es entonces cuando comienzan a tomar conciencia de muchas cosas, las que a veces se convierten en frustraciones.

Como es bien sabido, cualquier cambio consigue que nos salgamos un poco de nuestro eje, y no todos se toman esta situación de la misma forma, una etapa de la vida que es definida por los expertos como “la segunda adolescencia” del hombre.

Lo mejor en estos casos, si es que tu marido esta en pleno proceso, es hacerle sentir todas las ventajas y bondades que tiene un hombre de su edad y todo lo bueno que consiguió hasta el momento. Lo principal es que no caiga en una depresión o que se aísle, es un momento en el que va a necesitar de su familia. Puede ser un buen momento para que estreche vínculos con los hijos, ya más grandes, comenzando a hacer cosas juntos, situación que lo hará sentir más joven y activo.

Como mujer será tu deber el de hacerle ver que los años no afectan en la atracción física que sientes por él, los años tienen su encanto, y en una situación en la que se sentirá más vulnerable, deberás demostrarle que sigue siendo atractivo y la persona que elegirías una y otra vez. Una buena alternativa para enfrentar la situación es un buen cambio de look, un nuevo corte de cabello, ropa nueva…en fin, cualquier cosa que lo haga sentir mejor. Recuerda que la crisis de los 40 pasa, pero deberás tenerle paciencia y acompañarlo lo mejor que puedas.

Es prácticamente un hecho que una de cada tres mujeres sufren de sobrepeso, es una realidad que tanto por salud o por estética se debe tratar de evitar. Es necesario saber que se puede lograr tener un cuerpo armonioso, sin mortificarnos ni obsesionarnos.

Para lograrlo, solo se debe tener hábitos sanos y saber que a cada edad el cuidado necesario para lograrlo es diferente y especial.

A los 15 años:

• Es normal a esta edad tener un porcentaje de grasa corporal más importante al que se tiene cuando se es niña, además es imposible controlarlo y en cierta forma es positivo para el cuerpo ya que este comienza a tomar formas femeninas.
• No se debe bajo ningún concepto disminuir los aportes calóricos ya que los adolescentes deben comer variado para completar su crecimiento, por lo tanto las dietas están contraindicadas en esta edad.
• Lo más apropiado es tratar de que cambien ciertos hábitos de alimentación evitando en especial las comidas con mucha grasa, se deben evitar las comidas rápidas, los refrescos enlatados, los dulces, y tratar de aumentar el consumo de frutas, verduras, carnes magras, lácteos y yogures. Es recomendable también hacer algunas practicas deportivas.

A los 20 años:

• Es el tiempo de la independencia y de nuevas responsabilidades por lo cual a veces se dejan de lado los buenos hábitos alimenticios, ya sea por falta de tiempo o de ganas. Es normal que si ya no estamos en casa y mamá no nos prepara la comida se termina comiendo cualquier cosa rápida.
• Luego se termina haciendo cuanta dieta nos aconsejan y eso no le hace ningún favor a nuestro cuerpo, solo se debe tomar conciencia y reconocer que debemos tener una alimentación sana, variada y balanceada que incluyan cereales, lácteos, frutas, verduras y carnes magras. Tampoco debemos olvidarnos de practicar alguna actividad física.

A los 30:

• Esta época por lo general esta ligada con la maternidad, por lo tanto lo menos que debemos hacer es dieta pero se debe llevar un control de alimentación adecuado, para que se engorde solo lo necesario y llevando una dieta rica en calcio, ácido fólico y hierro, y consumiendo verduras, frutas, hidratos y proteínas evitando las grasas y los azucares en forma excesiva.
• Es adecuado realizar ejercicios como por ejemplo caminar. Luego de tener el bebé es necesario cuidarse mucho y mientras se va recuperando la silueta en forma normal se debe comer sano y beber abundante agua.

Más de 40 años:

• Estos están ligados a la época de la pre menopausia por lo tanto la alimentación será fundamental en nuestra calidad de vida ya que de ello dependerá nuestro aspecto en general.
• Es un hecho que durante toda nuestra vida debemos cuidarnos del consumo de grasas, pero en este ciclo hay que evitarlas mucho más. Lo ideal es comer pescado, legumbres, frutos secos, frutas y verduras, esta alimentación es muy importante porque al consumir antioxidantes se logra retrasar el envejecimiento prematuro.
• Además es muy conveniente el consumo de alimentos ricos en hierro como las lentejas y las espinacas y también los lácteos que contienen calcio, de ser posible es aconsejable consumirlos descremados.

Hay que tener presente que no hay que pretender tener un cuerpo perfecto pero si es indispensable tener un cuerpo saludable y equilibrado, no debemos olvidar que somos lo que comemos.