Trucos para detener la caída del cabello. La caída del cabello en las mujeres puede estar relacionada a una serie de factores, como el estrés, el uso de pastillas anticonceptivas, enfermedades de tiroides,dietasbajas en proteínas, anemia, problemas hormonales y hereditarios, entre otros.

Cualquiera sea la causa, la caída del pelo -o alopecia- es un problema que afecta la salud y la autoestima de la mujer, pero a no desesperar: tratarlo puede ser más sencillo de lo que imaginas, en casa o con la ayuda de un dermatólogo.

En primer lugar, recuerda todas perdemos algunas hebras de cabello -entre 100 y 150 todos los días-, pero si notas que la caída se viene acentuando, no dudes en consultar un especialista, quien podrá detectar la causa y elegir el tratamiento más adecuado, a base de productos especiales, medicamentos y técnicas como la mesoterapia.

Mientras tanto, tú misma puedes intentar detener la caída del cabello con algunos trucos sencillos:

- Utiliza agua fría o tibia para lavarte el pelo; el calor activa la producción de sebo y dilata los poros, lo cual puede desencadenar pérdida de cabello.
- Si tienes el cabello graso por naturaleza, utiliza productos con sustancias desengrasantes, como el hamamelis y el limón.
- Agrégale a la botella de tu champú preferido unas ampollas de vitamina A, que se consiguen en las farmacias.
- Los masajes en el cuero cabelludo oxigenan las raíces y pueden ser una solución: lo mejor es buscar una esteticista, quien con la ayuda de aparatología especial podrá desincrustar los poros obstruidos y luego aplicará una loción especial para eliminar células muertas y fortalecer las raíces. En su defecto, realízate masajes con una loción especial para la caída del cabello.

Ciertamente que la caída del cabello es un fantasma que nos asusta a todas las mujeres. La alopecía femenina es un trastorno bastante frecuente que se debe principalmente a alteraciones hormonales, las que no se pueden evitar pero si controlar con tratamientos médicos.

Pero en los casos que la pérdida de pelo se debe a otros factores que están relacionados con malos hábitos de vida, si es posible prevenirla.

•    La dieta es fundamental, esta debe de ser variada y con esto me refiero a incluir alimentos de todos los grupos (vegetales, cereales, frutas, carnes, lácteos, huevo, frutos secos).
•    Tomar abundante cantidad de agua.
•    Comer gelatina, contiene sustancias que ayudan a reforzar el bulbo piloso.
•    Evitar el estrés.
•    Descansar las horas necesarias.
•    No fumar ni abusar del alcohol.
•    Tomar suplementos vitamínicos si el médico lo aconseja.
•    Las píldoras anticonceptivas pueden generar la caída del cabello, por lo que conviene consultar al médico si se da esta complicación.
•    Controlar el estado de la glándula tiroides y en caso de padecer de hipotiroidismo tomar correctamente la medicación.
•    Usar productos específicos para la caída del pelo, tanto champú, acondicionador y lociones capilares.
•    No abusar de los tratamientos químicos ni térmicos.
•    Consultar con el dermatólogo si hay una pérdida de pelo mayor que lo normal.