Tendinitis de rodilla, remedios naturales para quitar el dolor. La tendinitis es la inflamación de un tendón de la rodilla que produce uno de los dolores más duros de soportar, especialmente para las que hacéis deportes.

Hoy en día existen varios tratamientos médicos para curar la tendinitis de rodilla, aunque muchos de ellos a base de antinflamatorios. En cambio, si lo que quieres es evitar la medicación, te propongo diversos remedios caseros que te quitarán el dolor de rodilla. Te cuento cuáles son tras el salto.

Una de las mejores opciones para calmar el dolor de rodilla es aplicarte sobre ella queso Quark durante una hora, una mezcla de queso fresco y yogurt que podrás encontrar en cualquier supermercado, con lo que sentirás reducir la inflamación considerablemente.

Aunque sé que aplicarte directamente queso sobre la rodilla puede darte asco o impresión, en ese caso no te preocupes, otro remedio natural que da muy buenos resultados es cubrir la pierna por encima de la rodilla con agua caliente, lo ideal es hacerlo en la bañera, a la que además deberás mezclarle sal gruesa y un chorro de vinagre. Luego deja reposar la pierna alrededor de una hora y notarás como la inflamación y el dolor de rodilla ha bajado.

Por último te recomiendo un método también muy eficaz para aliviar el dolor de la tendinitis, consiste en aplicar la pulpa de aloe vera en la rodilla y vendarla durante una hora. ¿Sufres mucho de tendinitis? Cuéntanos que tratamiento estás siguiendo.

Conoce los beneficios del aloe vera. El aloe vera es una de las plantas con más propiedades para la belleza y la salud. De hecho, ella misma tiene el poder de regenerar sus hojas para mantenerse siempre viva, y esto mismo se aplica a nuestro beneficio.

Las principales propiedades curativas del aloe vera se centran en:

• Reforzar el sistema inmunitario, gracias a estimular los glóbulos blancos.
• Cicatrizar las heridas. Tiene una gran capacidad de regenerar la piel y resulta, por lo tanto, muy eficaz tanto en heridas externas como internas.
• Antiinflamatorio. El aloe vera tiene ácido acetilsalicílico, lo que hace que disminuya el dolor y la inflamación de ciertos procesos reumatoides.
• Coagulante. Esta planta provoca la formación de una red de fibras que aseguran las plaquetas de la sangre, ayudando a la coagulación y cicatrización.


Partiendo de estas propiedades, el aloe vera se puede aplicar en:

• La piel. Como limpiador, hidratante, reparador de tejidos y regenerador de células. Además, elimina imperfecciones y mejora la circulación sanguínea, con lo que mejora el aspecto de la dermis. También se usa habitualmente como loción para después del sol, porque refresca la piel.
• El pelo. El aloe vera tiende a hacer que el pelo sea más seco, con lo que es ideal para usarlo en cabellos grasos.
• Dientes. Los dentífricos con aloe vera mejoran la limpieza de la boca, ayudan a prevenir la caries y a tratar las encías inflamadas.

Finalmente hay que destacar que, al reforzar el sistema inmunológico, el aloe se convierte en un excelente aliado para prevenir muchas enfermedades víricas.

Plantas utilizadas para el cuidado de la piel. La cosmética natural apunta a aprovechar todos los beneficios que nos brindan los principios activos de las plantas y flores para el cuidado de nuestra piel, y si bien la gran variedad que existe es innumerable, acá os dejamos algunas de ellas.

Por excelencia la planta utilizada en cosmética natural es el Aloe Vera, ya que desde hace miles de años se utilizaba con diversos fines curativos, cicatrizantes y antioxidantes por su capacidad de absorber los radicales libres además de actuar como antiinflamatorio y regenerar rápidamente la piel.

Otra de las plantas muy utilizadas a favor de la cosmética que cuida la piel es la Rosa Mosqueta, ya que el aceite esencial de la misma contiene altas cantidades de vitamina C, y actúa de forma increíble para contrarrestar los procesos de foto envejecimiento, regenerando la piel, sobre todo frente a quemaduras, cicatrices y manchas.

La caléndula es otra de las plantas que se utiliza para cuidar la piel, es muy eficaz en pieles agrietadas, ya que actúa como hidratante evitando la irritación reduciendo las arrugas y evitando la aparición de manchas, es recomendada para pieles sensibles o muy secas. También se utiliza para el cuidado de la piel, manzanilla, avena, cáñamo, té y tomate entre muchos otros por sus poderes cicatrizantes y reconstituyentes de la dermis.

Un rostro de piel seca luce mustio y con unas finas arruguitas que se marcan con los gestos. La edad, la predisposición genética o la falta de cuidados adecuados hacen que tu piel pierda su elasticidad y frescura naturales. No obstante, existen muchas maneras naturales y efectivas de hidratar la piel de seca, tales como:

Aloe vera: ayuda a las pieles grasas y mixtas, ya que hidrata y alivia las irritaciones provocadas por el sol. Para evitar cualquier una reacción alérgica, no lo coloques no directamente sobre tu piel, macera sus hojas, sácales el jugo, cocínalo a baño de María, y dilúyelo con algunas gotas de agua.

Tomate: Gracias a sus sales minerales y vitaminas A, B, y C, hidrata muy bien la piel grasa con tendencia al acné, ya que revitaliza y tonifica el cutis, especialmente si lo combinas con jugo de apio, o bien con solo aplicar sus rodajas sobre la piel.

Aguacate: es un humectante ideal para la piel seca, y se pueden utilizar aplastándola y aplicándola directamente como mascarilla en la cara.

Patata: hidrata y descongestiona la piel normal. Mezcla una patata deshidratada con leche desnatada.

Y para una piel extremadamente seca, mezcla una manzana rayada con una cucharada de miel y unas gotitas de jugo de naranja.

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Para tener una piel joven y lozana es muy importante la hidratación. Existen miles decremasy productos hidratantes, pero no hay nada que se compare con lo natural.

Por máscremasque te apliques, si no bebes agua ni comes alimentos hidratantes y encima vives de amanecida a lo Lindsay Lohan, no esperes grandes resultados.

Pero no basta solo con darle agua a la piel sino hacer que la retenga dentro. Por eso, cuando te laves la cara hazlo con un jabón suave que no reseque la piel, como lo hacen los jabones de tocador.

Al aplicar las cremas hidratantes, no te embadurnes la cara con ellas, hazte masajes circulares suaves para activar la circulación, relajar los músculos de la cara y estimular el sistema linfático.

Si los productos hidratantes son muy caros para tu bolsillo, prueba con estos hidratantes naturales:

- Tomate: revitaliza y tonifica el cutis, es muy bueno para las pieles grasas y/o con acné. Aplica las rodajas solas sobre tu piel, o combina el tomate con jugo de apio.

- Aloe vera: hidrata las pieles grasas y mixtas, y alivia las irritaciones del sol. ¡Cuidado! No te lo coloques directamente en la cara, macera las hojas, sácales el jugo, cocínalas a baño María, y dilúyelas con unas gotas de agua.

- Aguacate: ideal para la piel seca, tan solo aplasta el aguacate y aplícatelo sobre la cara.

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Manos suaves y delicadas. Las manos de una mujer siempre tienen que estar impecables, tanto la piel como las uñas y cutículas han de verse espléndidas en todo momento del día.

Las manos son una carta de presentación, sea con las uñas largas y sensuales o cortas y prácticas, las manos de una mujer siempre tienen que verse prolijas. Para esto no necesitas hacerte la manicura todos los días, sino tener en cuenta algunos detalles y trucos caseros.

Manos suaves y bellas:

-Aceite de caléndula: este aceite esencial ayuda a sellar las grietas que aparecen en la piel cuando realizas los quehaceres diarios, aplícate unas gotas y espárcelas bien dos veces por día, a la mañana y a la noche.

-Aloe vera: es cicatrizante, calmante y regenerador de la piel. Usa el gel de la pulpa a modo de crema humectante varias veces al día.

-Aceite de oliva, limón y azúcar: mezcla estos tres ingredientes y elabora una mascarilla exfoliante que deberás usar en tus manos tres veces por semana.

-Aceite de oliva, rosas y limón: por a macerar por dos semanas un puñado de pétalos de rosas previamente lavados en un vaso con aceite de oliva y cascaritas de limón. Cuela el contenido y usa a modo de humectante cuantas veces lo necesites.

-Mascarillas de parafina: la parafina ayuda a disminuir las arrugas que se producen en las manos, aplica esta mascarilla dos veces por semana.

Consejos para manos suaves y delicadas:

Siempre usa guantes cuando realices los quehaceres domésticos, y durante el invierno siempre protege tus manos del frío.

Usacremashumectantes varias veces al día y aplica mascarillas específicas para tu piel dos veces por semana.

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Tratamientos de belleza naturales. La naturaleza nos ofrece elementos capaces de colaborar con la belleza del cuerpo, los cuales puedes usar sin necesidad de gastar un dineral en compuestos químicos costosos.

El aloe vera, frutas, vegetales, fangos, algas y hierbas son excepcionales para preservar la hermosura y elaborar preparados de forma natural.

El aloe vera es una de las plantas que mejores resultados da en los tratamientos de belleza naturales. El aloe es efectivo para multitud de tratamientos, tanto internos como externos.  Aplicado de forma tópica es eficaz para nutrir la piel, calmar ardor, es astringente, cierra los poros y estimula la regeneración de las células. Sobre el cabello ayuda a detener la caída, lo hidrata, da brillo y revitaliza.

La centella asiática es ideal para tratar la celulitis y eliminar líquidos; se toma en forma de capsulas o en infusiones (no más de dos tazas por día).

La  ortiga es abundante en silicio, magnesio, vitaminas A, E, y C. es una planta eficaz para remineralizar el cabello y frenar su caía, así como para endurecer las uñas.

Tónico de ortiga:

Machaca hojas de ortiga secas y colócalas en una botella con vinagre de manzana, deja macerar por 15 días y agita a diario para que la planta libere sus propiedades. Una vez pasado este lapso cuela y el vinagre y deja reposar el liquido otros 15 días.
Debes usarlo después del último enjuague del pelo.

Té verde, es una infusión diurética y antioxidante. Resulta bueno para quema las grasas, evitar la diabetes, fortalecer los huesos, combatir bacterias de la boca, hipertensión, entre otras cosas.
Debes de tomar dos tazas por día.

Trucos para eliminar manchas de la piel, porque la naturaleza nos ofrece una serie de maravillosos productos que sirven para aclarar el cutis y mejorar su aspecto. Así que no te preocupes si tu presupuesto no te permite acceder a los costosos tratamientos para combatir las manchas de tu piel, porque desde tu hogar podrás recuperar su apariencia.

Así como lascremasy otros tratamientos, el uso de productos naturales para aclarar las manchas de la piel también debe ser acompañado por el uso de una pantalla solar. Jamás olvides este dato, porque si no usas la adecuada protección el problema puede incluso agravarse.

Para lograr buenos resultados, debes tener en cuenta que es fundamental la constancia en la aplicación de cualquiera de los tratamientos naturales, y recordar que éstos demoran más tiempo en hacer efecto que lascremasblanqueadoras de manchas. Tres meses es el tiempo mínimo aproximado para que comiences a notar las mejorías.

¿Estás preparada? Pues entonces, manos a la obra:

Uno de mis productos favoritos para el cuidado de la piel, el aloe vera, ha resultado para blanquear algunos tipos de manchas. Sólo tienes que aplicarte la savia en las zonas afectadas, unas dos veces al día.

Receta de crema blanqueadora: mezcla dos cucharaditas de leche en polvo con unas gotitas de agua oxigenada de 20 volúmenes y dos gotas de glicerina. Una vez al día es la frecuencia suficiente para que la crema actúe eficazmente.

El limón es un conocido aclarante de la piel, pero debes tener especial cuidado a la hora de exponerte al sol si usas este componente. Por las noches te puedes aplicar el líquido que se obtiene mezclando una cucharadita de su jugo, más una de vinagre de manzana y otra de agua. Frota las manchas con un algodoncito embebido en la solución, y no olvides retirarla en la mañana y aplicarte un bloqueador solar.

El bórax también ha dado buenos resultados para las manchas de la piel. Mezcla esta sustancia con un poco de agua o jugo de limón, en el caso que tu piel no sea muy sensible. Deja que el preparado actúe unos minutos y retíralo limpiándote bien el rostro.

Referido: Lindisima

Ventajas y desventajas del aloe vera, en muchas ocasiones no tenemos en cuenta cuando usamos productos naturales que éstos pueden causarnos algún tipo de reacción indeseable. Los beneficios del aloe vera son muy numerosos y no sólo tienen que ver con el cuidado de la piel, porque esta planta tiene las más diversas aplicaciones.

Debido a la riqueza de su composición, el aloe vera tiene un gran poder antiinflamatorio y analgésico. La presencia de aminoácidos, vitaminas y minerales lo convierten en un excelente depurador del organismo y reforzador del sistema inmunológico. Pero antes de consumir el aloe vera es bueno que te cerciores de no padecer alergia a su savia, y si vas a ingerirlo, antes de hacerlo consulta a un médico.

Aunque los alérgicos al aloe vera no superan el 1% de la población, nunca estará de más comprobar si no es tu caso. Aplícate un poco del gel del aloe vera en la cara interna de tu antebrazo, espera veinte minutos, y si en ese tiempo aparecen granitos o enrojecimiento, evita su uso.

Con la ingesta del aloe vera hay que tener mucho más cuidado: hay que separar muy bien la corteza del gel, y éste debe quedar libre de aloína, sustancia presente en la planta de propiedades purgantes que a largo plazo también puede provocar desequilibrios de potasio en el organismo. Esto se logra limpiando bien el gel una vez que le hayas quitado la corteza.

Otras desventajas del aloe vera son la restricción de su consumo en períodos de embarazo y lactancia, bajo el riesgo de aborto, partos prematuros e intoxicaciones del bebé. Los diabéticos también deben tener mucho cuidado, porque el aloe favorece la producción de insulina y provocar hipoglucemias.

En cuanto a su uso en niños, es mejor que sean mayores de 12 años para comenzar a utilizarlo, cuando el organismo tiene la suficiente madurez para aprovechar correctamente todas las ventajas del aloe vera.

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Aloe vera para cuidado de la piel

Referido: Aloe-vera.es

Aloe vera para cuidado de la piel, planta de reconocidas y variadísimas cualidades como pocas veces se ha visto. La aplicación de esta planta para tratar la piel data de tiempos inmemorables, pero recién hace pocos años atrás adquirió popularidad en la cosmética y la medicina.

Todo el poder del aloe vera para cuidar la piel está en su savia: este líquido transparente, cuya composición es riquísima en nutrientes, concentra propiedades de regeneración celular y cicatrización, con una gran capacidad de penetración en todas las capas del tejido cutáneo, lo cual acentúa notablemente las maravillas que puede hacer por nuestra piel.

¿Para qué sirve el aloe vera? La lista de usos para el cuidado de la piel es extensa: es altamente hidratante, antiarrugas, fortalecedor, regulador de la grasitud y el acné, reductor de manchas, nutritivo y desodorante. Sirve para aliviar y cicatrizar heridas, quemaduras y paspaduras, desinflama picaduras de insectos, combate el pie de atleta y la psoriasis.

Otros usos importantes del aloe vera son la regeneración capilar en casos de alopecía, tratamiento de la caspa, de la celulitis, eccemas, prevención de estrías, reducción de hongos bajo las uñas, de irritación post depilación y rasurado, de puntos negros e incluso atenúa la tiña.

Sin embargo, y a pesar de ser conocida como una planta “buena para todo”, el aloe vera para el cuidado de la piel debe ser evitado por embarazadas y toda persona que haya reaccionado a su uso. Para comprobar si eres alérgica, frota un trozo de hoja de aloe en la parte inferior interna de tu brazo: si se enrojece o presenta picazón te recomiendo que no la uses.

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Remedio casero para disimular estrías. Las tan temidas y odiadas estrías, marcas que surgen en la piel debido a la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, ocurren generalmente en la pubertad, durante el embarazo o ante fluctuaciones del peso corporal.

Infelizmente hasta el día de hoy no se ha encontrado ninguna solución que borre estas antiestéticas cicatrices, pero por medio de la preparación de remedios caseros puedes disimular las estrías.

Una óleo que ha resultado eficaz para disimular las estrías es el que se obtiene mezclando una medida de aceite de almendras, reconocido por conferir elasticidad e hidratación a la piel, a media de aceite de aloe vera. Otra opción es colocar un ramo de cola de caballo seco (Equisetum arvense), planta con propiedades terapéuticas, dentro de un frasco de aceite de almendras.

Tanto el aloe vera como la cola de caballo tienen importantes propiedades regeneradoras de la piel, lo cual es fundamental para reducir o al menos disimular las estrías.

El remedio casero para las estrías deberá dejarse macerar por un tiempo no menor a 30 días, para que se concentren bien sus activos. Una vez pasado este período, aplícalo después del baño en las zonas afectadas o propensas, porque también previene la formación de nuevas estrías.

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Para aquéllas que no lo saben, el Aloe Vera es el mejor aliado de la belleza de nuestra piel. Gracias a sus benéficas propiedades podemos lucir un cutis sano, terso y por sobre todo jovial.

Por ello hoy les he traído una receta de crema hidratante que lleva entre sus ingredientes esta magnífica planta. Presten atención y pongan manos a la obra.

Ingredientes:

• 100 grs de crema hidratante neutra
• 75 grs de gel de Aloe (comercial o directamente extraído de la planta)
• 5 cc de esencia de lavanda

Preparación:

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una crema homogénea. Debes aplicarla dos veces al día, por la mañana y por la noche luego de limpiar bien el rostro y cuello.

Recuerda que siempre deberás de conservar la crema en la nevera y sólo dura aproximadamente 15 días por lo cual no te excedas con la cantidad de los ingredientes.

Referido: Aloe-Vera

El herpes labial es una enfermedad infecciosa tan común como molesta, causada por el virus del herpes que se manifiesta en ampollas en el labio que luego explotan y dejan costras que pican y arden.

El virus es recurrente, esto quiere decir que una vez que esté curado volverá a aparecer siempre que tenga oportunidad, sobre todo cuando nos bajen las defensas…así que atención a los cambios de temperatura, la mala alimentación, la falta de sueño y el estrés.

Estar mucho tiempo expuestos al sol o al viento puede hacer aparecer los síntomas del herpes, por lo que se debe procurar usar siempre un bálsamo o crema con filtro que proteja los labios.

El proceso dura alrededor de 2 semanas, en ese tiempo se debe tener cuidado de no compartir objetos ya que es sumamente contagioso.

Para calmar los molestos síntomas y curar el herpes labial el mejor consejo es siempre mantener una buena higiene en la zona que puedes realizar con agua y jabón antiséptico, también cuidaras la limpieza de tus manos, para no producir una infección.

El Aloe Vera es un buen recurso para curar la zona, coloca la pulpa de una hoja en la zona afectada (cuidando de no ingerirla) sus propiedades antibacterianas y analgésicas aliviaran los síntomas y recuperaran tejidos.

La piel del rostro necesita que la cuidemos a diario y qué mejor que hacerlo con productos elaborados con nuestras propias manos. De esta manera nos aseguramos un cosmético de excelente calidad y por sobre todo muy económico.

La receta que hoy les presento es ideal para calmar pieles irritadas, humectar e hidratar el rostro luego de largas exposiciones al sol y puede ser utilizada a diario.

Máscara balsámica de te verde.

Materiales necesarios:

• 1Pepino
• 5 grs. de té verde
• 5 grs. de una infusión de manzanilla
• Gelatina sin sabor, cantidad necesaria
• 30 grs. de gel de aloe vera ( abre una hoja de la planta al medio y extrae su gel)

Procedimiento:

Procesa el pepino con un mixer hasta que se haga puré, luego pásalo por un colador y guarda el jugo. Aparte coloca en una ollita el té con la gelatina y la manzanilla, cocina a fuego lento revolviendo hasta que la gelatina este bien disuelta. Retira y deja enfriar en un tazón.

Incorpora el el jugo de pepino y el gel de aloe vera, mezcla bien y lleva al refrigerador durante 25 minutos, una vez lista extiende la mascarilla por el rostro y deja que actúe por 20 minutos.

Aclara con agua fresca y aplica el hidratante habitual.

Referido: Utilísima

El cabello es una parte importante de la imagen femenina pero mantenerlo cuidado y sano muchas veces se torna una tarea difícil y nada barata ya que los productos especiales tienen un costo bastante elevado.

Existe una alternativa muy efectiva, natural y económica que hoy les enseñaremos a realizar: Las mascarillas caseras

Mascarillas para cabello seco

De aceites y miel

Ingredientes

• Aceite de almendras
• Aceite de semillas de lino
• Aceite de soja
• Miel

Mezcla bien todos los ingredientes hasta conseguir una preparación homogénea, luego lava tu cabello con champú y quita el excedente de agua con una toalla, aplica la preparación sobre los largos masajeando suavemente durante 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

De plátano y aceites

Ingredientes

• 1 Plátano maduro
• 1 Cucharada de jugo de limón
• 1 Cucharada de aceite de semillas de lino o almendras

Machaca la fruta y añade los demás ingredientes, mezcla bien hasta conseguir una pasta homogénea.

Aplica la preparación sobre el cabello húmedo, masajea para que penetre y deja actuar durante 30 minutos. Aclara con agua tibia y luego fría.

De aceite de almendras y Aloe Vera

Ingredientes

• Aceite de almendras ( lo puedes conseguir en perfumerías o herbolarios)
• Gel de Aloe vera

Mezcla bien todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homogénea. Antes del lavado, moja tu cabellera y aplica esta preparación sobre los largos del pelo masajeando suavemente y deja actuar de 30 a 40 minutos. Enjuaga y lava con productos para cabello seco.