Circuito hídrico ¿qué es? El circuito hídrico es una terapia compuesta por: sauna,  ducha escocesa, baño finlandés e hidromasaje.

Los tratamientos en base a agua, son la metodología que más relevancia ha cobrado actualmente en los spa y centros de estética, ya que no solo es efectiva para la imagen corporal, sino que también ayuda a mejorar la salud.

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La postura de pilates que hoy te hemos traído debes realizarla antes de comenzar con la rutina de ejercicios, porque relaja y calienta los músculos superiores del cuerpo, principalmente los hombros y el cuello aliviando las tensiones acumuladas durante el día.

Para realizarlo necesitas de una colchoneta y ropa cómoda que permita moverte con libertad.