Con esta frase, no quiero agobiar a nadie, sólo que debemos prepararnos y cuidarnos siempre, pero si no es el caso, intentar hacerlo con cabeza, nada de un par de semanas antes de ir a la playa o comenzar las vacaciones, eso no es saludable.

Sé que el estrés es algo con lo que todos vivimos y que en muchas ocasiones nos impide seguir un régimen adecuado. Pero incluso con el trabajo, si nos organizamos bien, no es necesario dedicarle horas a la preparación de comidas que luego tomamos en 10 minutos. Sugiero preparar más cantidad cuando se cocina, para después congelarlo y sacarlo cuando lo necesitemos.

Como conseguir piernas sexys. Muchas mujeres piensan que sus piernas son demasiado gordas o delgadas. La forma real de las piernas no se puede cambiar fácilmente. No obstante, con ejercicio y algunos consejos adecuados puedes mejorar el tono muscular y hacer que se vean más bellas.

Algo muy importante para lucir piernas sexys es que estén correctamente depiladas. Se puede utilizarcremasdepilatorias, cera o maquinillas depilatorias.

Consejos caseros para disimular las ojeras. Solemos pensar que las bolsas oscuras que aparecen debajo de los ojos y que tanto deslucen nuestra mirada, son el resultado de una falta de sueño o insomnio. No obstante, podrían existir otras causas, como por ejemplo, el factor hereditario, una inadecuada alimentación, el estrés, y las alergias.

La piel del contorno de los ojos es muy delicada y frágil. Las ojeras aparecen como resultado de un exceso de pigmentación, o como consecuencia de la congestión vascular de la dermis. Estos cambios se ven por ser una piel fina, en un oscurecimiento de los párpados, pero no hay por qué alarmarse.  Hoy en día existen múltiples remedios que pueden ayudar a combatirlas o disimularlas.

Consejos para controlar la psoriasis. La psoriasis, una dolencia que puede durar toda la vida, surge cuando la producción de células cutáneas es anormalmente elevada. Esta gran cantidad de células se transforman en manchas escamosas y enrojecidas que afectan a codos, rodillas y cuero cabelludo.

Las características placas rojizas suelen escamarse y empeorar cuanto mayor es el estrés. También existe una relación entre la artritis y la psoriasis.

Dieta Nutricion.pro: un proyecto que te invita a verte y sentirte mejor. ¿A quien no le hace falta una dieta desintoxicante?, pues bien, te proponemos 6 días de una dieta saludable (del viernes 16 de Agosto al día 21), para que pierdas peso y elimines toxinas de tu organismo.

Nuestra propuesta, es invitar a una dieta balanceada conjunta o grupal, para que todos los foreros aporten día a día su experiencia personal, que comenten cómo le va y se siente con esta dieta, además de saber si adelgazan, etc.

La dieta consiste en una alimentación sana por una semana, consejos de ejercicio físico, y además todo el apoyo y las respuestas sobre dudas que surjan  diariamente.

Invitamos a hombres, mujeres, adolescentes, deportistas, amas de casa, y personas de toda edad, en fin, a todo quién quiera sumarse a este proyecto de alimentación sana.

Manténganse atentos, en próximos días daremos más datos de la dieta, pero mientras queremos saber quién quiere participar de la dieta Nutrición.pro, recuerden que es del 16 al 21, sólo 5 días. ¡Esperamos tus comentarios!

Que comer cuando… te sientes mal, no puedes dormir, estás a dieta; ésto es lo que aconsejan los nutricionistas.

Si tienes acidez, coma arroz con leche. Este plato es rico en carbohidratos puede ayudar a absorber el exceso de ácido del estómago. Esto es parte de lasdietasblandas que se prescriben en estos casos: lácteos con bajo contenido de grasas, harinas, papas, vitinas, polentas, hidratos de carbono en general, frutas cocidas, etc.

Fórmulas caseras para embellecer tu hogar. Los productos de limpieza y desinfección son costosos y dañinos. Por eso aquí le presentamos algunas recetas súper fáciles de preparar, cuando las pruebe, le dirá adiós para siempre a los limpiadores tradicionales.

-Desinfectante casero: Macere durante una hora 2 cditas de hojas de tomillo seco o 4 de tomillo fresco con 1 taza de agua hirviendo. Filtre la preparación, agréguele 4 gotas de esencia de té verde y colóquela en un envase tipo spray.