Muchas veces confundidas, las características de las pieles secas y deshidratadas son diferentes. Por piel seca se entiende el tipo de cutis falto de lubricación, con escasa producción de aceites naturales, y por deshidratada, toda aquella que carezca de humedad.

Hay agentes que agravan la deshidratación cutánea, como el aire seco, el viento, la exposición solar, la excesiva limpieza del cutis, el consumo de alcohol y cigarrillos, así como una escasa ingesta de agua o líquidos.

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Una piel bella y luminosa no sólo se consigue con el uso regular de cremas y tratamientos. Más importante aún, es consumir alimentos que hidraten y nutran los tejidos para así obtener una apariencia jovial y saludable.

Los alimentos más beneficiosos para la hidratación de la piel son los que contienen grandes cantidades de agua, como verduras y frutas, que además están cargados de vitaminas y minerales esenciales para mantener la piel en óptimas condiciones.

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Cuando comes mal o haces desajustes en tu dieta esto se refleja en tu piel. Por ejemplo, el estreñimiento y los cambios abruptos de peso.

Es importante que evites el estreñimiento porque hace que tu organismo absorba toxinas e impurezas que se manifestarán en la forma de acné. Para esto es necesario que consumas fibra y agua en buenas cantidades. Así como ácidos grasos esenciales que puedes obtener de los aceites de semillas, el germen de trigo o la lecitina de semillas.

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La depilación con azúcar, o “sugaring” es uno de los métodos de depilación más antiguos que se conocen, una técnica procedente de la cultura egipcia, que aun hoy en día se practica con excelentes resultados.

Para la mezcla necesitas azúcar, agua y limón, y una de las grandes ventajas de este método es que se utiliza en frio y aseguran que no genera dolor, como la depilación con cera.

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La hidroterapia es un tratamiento que se basa en las propiedades terapéuticas del agua.

El principal efecto terapéutico del agua está en su capacidad de almacenar y transmitir estímulos térmicos (frío y calor).

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Las toxinas son nuestras grandes enemigas. Ellas entran a nuestro organismo a través de los alimentos que ingerimos, el agua que bebemos y el aire que respiramos.

Las toxinas llegan finalmente a nuestra sangre. Y si llevamos una mala dieta, nuestro organismo llegará aun punto en el que pedirá un respiro.

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Siempre nos piden consejos para conseguir que el cabello crezca más, mejor, más fuerte y con brillo.

En respuesta a eso hoy les traemos esta información, para conseguir fuerza en el cabello lo recomendado es la raíz de bardana preparada en infusión.

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En el artículo sobre cosmética natural vimos como las plantas, las hierbas, frutas y flores no solo ayudan a mantener la salud interna, sino también la externa (piel) y al cuidado del medio ambiente.

Junto a estos elementos está el más importante de todos: el agua, que no solo es fuente de vida y salud, sino también de belleza. Pero no cualquier tipo de agua, sino las termales o mineromedicinales, aquellas que se forman en el interior de la tierra y poseen toda su riqueza mineral, que puede ejercer efectos terapéuticos en las personas.

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Después de los 30 años una de las mayores preocupaciones de toda mujer es el aspecto de su piel: vamos perdiendo la lozanía y elasticidad de la juventud, aparece la flacidez, la celulitis y las temidas arrugas en el rostro.

Veamos algunos hábitos básicos para prevenir la aparición de las arrugas, al menos de forma prematura, porque sabes que los años no llegan solos y tarde o temprano estarán instaladas en tu cara, pero al menos que sea con dignidad.

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No es lo mismo practicar deporte en temporada de calor que en temporada de frío, ya que el cambio de temperatura obliga a nuestro organismo a adaptarse. Y uno de los problemas que atraviesa nuestro cuerpo al hacer deporte en verano son los calambres producidos por el calor.

Estos calambres se producen como espasmos con un dolor difícil de controlar en los músculos de los brazos, piernas y abdomen, acompañados de una transpiración intensa que nos dificulta la práctica deportiva y reduce nuestro rendimiento.

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