Cómo terminar una relación. Muchas veces sentimos que el término de una relación es inevitable, y por más que hayamos intentado darle más oportunidades sentimos que la separación es un hecho y sólo una cuestión de tiempo.

Es muy penoso cuando llega este momento y más cuando hay muchos sentimientos involucrados. Terminar una relación es uno de los pasos más difíciles que damos en nuestra vida amorosa, y si nos toca debemos hacerlo de la manera más correcta y justa posible.

Es fundamental elegir el momento apropiado, si se me permite la palabra. Jamás se debe terminar una relación por teléfono, e-mail o mensajes de texto: es una tremenda falta de consideración y respeto con quien compartió momentos importantes de nuestra vida.

Otra forma de respetar al otro es procurando que sea la primera persona en enterarse de nuestra decisión. Recuerda que los desentendimientos de pareja y las rupturas son la materia prima favorita para chismes y rumores, así que evita hacer comentarios antes de terminar la relación.

A la hora de hablar sé clara y expresa tus sentimientos, ideas y qué te ha llevado a decidir terminar la relación de manera adulta y sin demasiados detalles, que pueden terminar en peleas. Di la verdad y evita frases hechas del estilo “no eres tú, soy yo”.

El momento de terminar una relación es sin dudas muy complicado para ambos, y debes estar preparada para la reacción del otro. Algunos gritan, otros lloran… son respuestas usuales, porque al fin y al cabo la sensación es de absoluto rechazo. Sé comprensiva pero ante todo no pierdas la noción de los límites: que termines con alguien no justifica ningún tipo de agresión.

Como les comentaba en una nota anterior, el acoso sexual no es propiedad exclusiva del área laboral. En la familia suceden muy frecuentemente episodios semejantes.

Existen diversas formas de asalto sexual en el hogar, que se dividen en dos grandes grupos: agresión pasiva y activa.

Agresión pasiva: No se da un contacto físico, pero sí hay ofensas, agresiones verbales, morales, éticas y psicológicas.

• Represión sexual por medio de amenazas.
• El impedir que la víctima reciba una educación sexual y/o que su sexualidad evolucione naturalmente.
• Negarse a tener una vida sexual activa y normal con la pareja
• Determinar que el sustento económico para la manutención del hogar esté supeditado al sexo, aun si la pareja está en desacuerdo.

Agresión activa: El acosador usa su cuerpo y/o instrumentos para abusar sexualmente de la víctima.

• Caricias forzadas y toqueteos
• Violaciones
• Acoso sexual de forma permanente
• Insultos y comentarios de índole sexual
• El sometimiento de a la víctima a tener sexo
• El tener sexo perverso sin la aprobación ni el consentimiento del otro
• Obligar a la pareja a tener relaciones sexuales bajo el efecto de drogas o alcohol

Referido: WikiHow

El abuso sexual no es una actividad que sólo puede darse en el trabajo, también dentro del seno familiar existen casos de abuso y agresiones de esta índole.

Quienes perpetran este accionar usan el acoso y el abuso sexual como armas para dañar la integridad física y emocional de la víctima.

Generalizando podemos dar un listado de los comportamientos más característicos de un acosador o abusador sexual.

• Cuenta a la víctima chistes eróticos sobre mujeres y sexo.
• Piensa que las féminas son objetos para tener sexo.
• Pretende ser celoso al extremo.
• No tiene en cuenta las emociones ni las necesidades sexuales de su víctima.
• Desprestigia a la víctima con palabras de índole sexual, la molesta, la toca y manosea.
• Se refiere a ella de forma despectiva y con carácter sexual como: prostituta o puta.
• Le obliga a tener sexo y/o a desvestirse delante de él para humillarla (esto puede pasar delante de los hijos).
• Lleva una vida muy promiscua.
• Le exige a su víctima que observe mientras él tiene sexo con otro/a y puede llegar a obligarla a tener relaciones con ellos.
• Después de tener sexo la golpea.
• Suele usar cualquier objeto o un arma durante el sexo.
• Es sádico y puede llegar a mutilar o asesinar  a su víctima.

Referido: Serviciosdecrisisparamujeres

Todos los seres humanos experimentamos el sentimiento de los celos, es algo totalmente natural, pero cuando éstos cruzan la frontera de la normalidad se convierten en un problema.

La celotipia es una manifestación delirante, son los celos pero en un estado patológico. Se trata de una enfermedad que hace de la vida de quien la sufre como de quien la padece, un infierno constante.

Esta afección psicológica se exhibe como delirios en base a ideas infundadas y sin lógica causadas por el juicio desquiciado de quien la padece.

La persona tiene sentimientos de celos tan profundos que afectan toda su psiquis, su vida llega a centrarse en el delirio celotípico, cada cosa que le sucede la relaciona con lainfidelidadque asegura sufrir lo que le hace creer en “verdades irreales”.

Quienes padecen de esta afección discuten, persiguen, fisgonean, agreden física y verbalmente a su pareja con la intención de comprobar lainfidelidadde la que creen ser víctimas.

Referido: PáginaDigital

Puede ser que el término no te sea familiar, pero lo que significa probablemente lo hayas visto experimentado en carne propia: el acoso laboral.

Mobbing deriva de la palabra en inglés “mob” que significa mafia. En muchas empresas hay “mafias internas”, grupos de trabajadores que le hacen la vida imposible a un(a) compañero(a) de trabajo hasta lograr que lo/la despidan o renuncie por voluntad propia.

El mobbing también puede venir de los superiores, quienes molestan, persiguen, acosan y someten a sus empleados a una serie de crueldades psicológicas que acaban con su moral y autoestima, hasta el punto de provocarle problemas de salud.

Estrés, insomnio, ataques de pánico, nervios, dolores de cabeza y constante ansiedad son síntomas físicos comunes entre los trabajadores que son sometidos al mobbing en su centro laboral.

Este tipo de acoso siempre ha existido, pero recién a mediados de los 80′s recibió el nombre de mobbing y se le identificó como un problema laboral grave, que lamentablemente continúa creciendo en varias organizaciones.

Suele ser originado por celos laborales y/o los criterios economicistas de las empresas, que anulan el lado humano de sus trabajadores a favor de sus intereses.

Muchas víctimas suelen callar por la amenaza de perder su empleo, el desconocimiento de sus derechos laborales, y la negativa a aceptar este problema, aún poco conocido en la sociedad.

Referido: El Refugio de Esjo