Los ejercicios que hoy les presento son muy simples de realizar pero intensos, saltar a la cuerda puede ser un juego de niños pero también es una actividad sumamente efectiva si se quiere perder peso ya que es muy aeróbica.
No es apto para todas las personas por la exigencia fÃsica que demanda, por eso tengan cuidado y si sienten que les falta el aire caminen en el lugar hasta respirar con tranquilidad.
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Brazos, - Caderas, - Glúteos, - Piernas, - Reafirmantes, - Reductores, Ejercicios, Videos el 16 Agosto, 2008
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