may
22
2008
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Con los vídeos que hoy les hemos traído podrán modelar y tonificar la región baja de su cuerpo ya que el trabajo muscular se centra en la cadera y los aductores.
Para las más osadas que se animen a una rutina intensa pueden incrementar la resistencia utilizando tobilleras, esto hará que el ejercicio se mucho más fuerte y efectivo.
Etiquetas aductores, Belleza, caderas, cuerpo, Ejercicios, estetica, gimnasia, Mujer, musculatura, tonificar los músculos, videos de ejercicios
Categoría - Caderas, - Cuerpo, - Piernas, - Reafirmantes, Belleza, Ejercicios, Videos
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Glamour[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/VH1hzqXqNqk" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
El vídeo que hoy les presentamos muestra cómo es posible trabajar el músculo abdominal oblicuo, aductores, glúteos y abdomen bajo con la ayuda de una esfera inflable.
Esta técnica se llama esferodinamia y se practica con pelotas de diferentes tamaños. Está dirigida especialmente para la corrección postural, permite ampliar la movilidad articular, la coordinación y mejorar el equilibrio.
Etiquetas abdomen, aductores, cuerpo, Ejercicios, esferodinamia, estetica, gimnasia, glúteos, Mujer
Categoría Actualidad, Belleza, Ejercicios, Videos
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