La práctica de esta disciplina es beneficiosa, como sabemos, para todas las edades. Hemos compartido abundante información a lo largo de este mes, acerca de esta beneficiosa práctica que es la esferodinamia.

Así, nos detuvimos a hablar de algunos beneficios en momentos especiales de nuestra vida, como por ejemplo el embarazo. Hoy nos detenemos a observar las ventajas de esta práctica para adultos mayores.