La radiofrecuencia ayuda a que nuestro cuerpo acelere el proceso de regeneración generando calor desde el interior al exterior del tejido. Este calentamiento profundo repercute favorablemente sobre la piel y el tejido graso subcutáneo.

No es invasiva y genera los mismos resultados que los métodos convencionales solo que sin causar molestia alguna.

La energía que transmite causa un efecto energético atérmico que ayuda a eliminar radicales libres del organismo, siendo recogidos luego por la linfa y eliminados mediante la orina, lo que consecuentemente tiene un doble beneficio: evita la retención de líquidos.

Además ayuda a la circulación de la sangre (arterial, venosa y linfa), aporte muy beneficioso para las personas con problemas circulatorios, piernas cansadas, várices, etc.

Con esta técnica el sector de cuerpo al que se le aplique recibe una mayor irrigación sanguínea por lo que se oxigena y nutre revitalizándose y rejuveneciéndose.

La radiofrecuencia estimula la formación de nuevo colágeno en piel y tejido subcutáneo generando así mayor tonicidad y eliminación de la flaccidez, además se pierden centímetros por la expulsión de líquidos y ruptura de las células grasas.

La radiofrecuencia está indicada para:

Reducción localizada de la grasa
Reducción grasa y reafirmación corporal
Celulitis
Redefinir el rostro
Líneas de expresión y arrugas
Tonificación de la piel
Área del escote y manos
Estrías
Doble mentón

Peores que las celulitis me parecen las estrías porque te pueden aparecer a cualquier edad, por los cambios abruptos de peso que padecemos la mayoría y por el embarazo.

Si bien los tratamientos cosmiátricos y lascremasayudan, existen remedios caseros que te pueden ahorrar un buen dinero y que son sencillos de hacer.

Crema casera antiestrías 1

Ingredientes

Pulpa de medio aguacate aplastada.
2 cucharadas de arcilla.
2 cucharadas de harina de avena.
Aceite de germen de trigo.

Preparación

Mezclas todos los ingredientes hasta que logren la consistencia de una crema y te la aplicas en las zonas que desees y la dejas actuar por unos minutos. La retiras con agua.

Crema casera antiestrías 2

Ingredientes

100 g. de hojas de diente de león.
½ taza de aceite de oliva.
Pulpa de algunos tallos de aloe vera o zumo de aloe vera.

Preparación

Mezclas todos los ingredientes hasta que no quede ningún grumo y para darle consistencia agrégale de harina de avena.

Además de esto, es bueno que consumas soja y azúcar rubio y por otro lado, reducir tu consumo de carne, azúcares y lácteos.

Hoy te traemos la segunda parte del menú de la primera fase de la dieta Montignac. Esta primera etapa es la de adelgazamiento y se caracteriza por ser muy estricta., solo puedes comer lo que indica el menú.

Las comidas prótido-lipídicas (carne, pescado, huevos, etc.) pueden combinarse con glúcidos con un índice glucémico igual o inferior a 35 como las legumbres y las verduras.

Las comidas prótido-glucídicas (espaguetis, arroz integral, etc.) se pueden combinar con verduras y con pocas grasas, como el aceite de oliva y las de pescado.

Aquí, la segunda parte del menú de la primera fase de la dieta Montignac:

Día 4

Desayuno

Leche desnatada.

Pan integral 100 % con mermelada sin azúcar.

Café descafeinado o te ligero.

Almuerzo

Pisto.

Cordero asado con lechuga.

Queso Manchego.

Media tarde

Fresas.

Cena

Ensalada de tomate y atún.

Tortilla con chorizo (evitar en caso de hipercolesterolemia).

Panacota.

Día 5

Desayuno

Leche de soja (Sin Azúcar).

Pan integral 100 % con mermelada sin azúcar.

Café descafeinado o te ligero.

Almuerzo

Zanahoria rallada.

Cordero asado con lechuga.

Alubias.

Fresas.

Media tarde

Frutos secos.

Cena

Judías verdes con jamón.

Sardinas en aceite de oliva.

Queso.

Día 6

Desayuno

Cerezas (15 minutos antes).

Yogur natural 0 % materia grasa.

Pan 100 % Integral.

Café descafeinado o te ligero.

Comida

Ensalada de aguacate.

Huevos al plato.

Col.

Yogur.

Media tarde

Aceitunas.

Cena

Lentejas estofadas (sin carne).

Quinoa con salsa de tomate.

Manzanas al horno (sin azúcar).

Referido: Mujer de Élite

Esta dieta consiste en hacer ayuno durante 26 horas, entre los días de Luna nueva y Luna llena, que ejercen influencia sobre le organismo a través de la pérdida de peso (hasta 2 kilos) y la desintoxicación. Y en los días de cuarto menguante y cuarto creciente, se realiza solo medio ayuno.

La dieta de la Luna se basa en la absorción de líquidos, la cual está relacionada con la atracción que tiene la Luna sobre los líquidos, en especial cuando cambia de fase. Según la teoría de los líquidos del cuerpo, éstos siguen el ritmo de las mareas, el cual es provocado por la influencia lunar.

Aquí, cómo realizar la dieta de la Luna:

• Ayuno los días de Luna nueva y Luna llena.

• Puedes ingerir: 2 litros de agua mineral, cualquier infusión (con edulcorante), jugos de fruta natural colados o envasados sin azúcar, y caldos de verduras sin grasa.

• No puedes ingerir: sal, azúcar, caldos en cubitos, jugos con pulpa y lácteos (ni siquiera yogur light).

• Medio ayuno los días de cuarto menguante y cuarto creciente.

Como es un medio ayuno puedes comer además de lo indicado en el ayuno completo solo 1 opción de las siguientes:

• Frutas(manzana, naranja, kiwi, duraznos, etc.). Puede tomar en total cinco piezas al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
• Ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates, etc.) una porción al medio día y a la cena.
• 1 yogur diet y puré de 1/2 calabaza. Puedes tomar el yogur en el desayuno y la merienda, y el puré de calabaza en el almuerzo y la cena.
• Gelatina diet con frutas. Puedes tomar 5 porciones divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.
• Caldos de verduras naturales o diet. Tómalos al medio día y a la cena.

Recomendaciones

* Pásate antes y después de la dieta para comparar los resultados.
* Realiza esta dieta solo durante los días de fases lunares (2 días de ayuno y 2 días de medio ayuno), después debes pasar a una dieta balanceada que contenga los nutrientes necesarios para tu organismo.

Referido: Nutrición