Cómo volver al trabajo y no deprimirse. ¿A quién no le sucede que después de unas merecidas vacaciones, volver al ritmo laboral termina por deprimirlo? Después de un mes paseando, conociendo nuevos lugares con otros horarios y descansado sin pensar en el reloj, volver a la rutina laboral, suele ser agobiante.

Si bien el síndrome post vacacional no les ataca a todos, suele aparecer en aquellas personas que no se encuentran conformes consigo mismas o con las actividades que realizan y han pasado un período lejos de sus obligaciones, teniendo que someterse nuevamente a la vida cotidiana, luego de haber pasado por un cambio de hábito muy diferente al que llevan todos los días.

¡Cómo ser madre y no morir en el intento! Ser mamá hoy en día no es una tarea fácil, porque un gran número de mujeres no está dispuesta a abandonar su vida personal y profesional para tener hijos, acumulando un gran número de actividades todos los días.

Son muchos los desafíos necesarios, y si estás dispuesta a cumplirlos necesitas una gran dosis de paciencia, disposición y mucha, muchísima energía. Un punto importante es conocer tus límites y saber cuando se te imposibilita hacer todo sola: una madre debe saber aceptar la ayuda de los demás para llevar a cabo más tranquilamente todas sus obligaciones.

Si casi sin darte cuenta comienzas a sentir mucho decaimiento, te sientes agotada, o incluso empiezan a faltarte las fuerzas a comienzo de la primavera, no te asustes, puede que tengas astenia primaveral.

Esta enfermedad que afecta al 2% de la población mundial en algún punto de su vida, es un trastorno tanto psíquico como físico que se produce por la disminución de betoendorfinas en nuestro cuerpo.

Para comenzar el año con las baterías recargadas no hay nada mejor que hacer algunas actividades de relax que puedan sacarnos de la rutina diaria.

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Hoy mismo comienza la cuenta regresiva, y ya es tiempo de que vayas pensando en las tarjetas navideñas de este año.

Si tienes ganas de un cambio y de no optar por las típicas tarjetas de Navidad, la opción es que las hagas tu misma y le agregues un toque personal a cada una.

La casa, el trabajo, los niños, los problemas financieros, etc, etc.. es lo más normal del mundo que todos estos factores de influencia diaria nos lleven al límite, desbordándonos de obligaciones y preocupaciones que nos mortifican y no nos permiten dormir de noche.

Es importante tomar conciencia cuando se esta involucrado en una situación de estas, donde los ratos de ocio directamente no existen y todas son presiones, para tomar las riendas del asunto y procurarnos por lo menos algunos momentos de distracción.

Desde hace algún tiempo hay una tendencia especial que consiste en estimular a los niños en su crianza para que sean más inteligentes. Mas hay que tener en cuenta que las exigencias continuas de superación y las presiones propias de la vida actual, pueden ocasionarles una enfermedad bastante seria: el estrés.

Esto ocurre porque los niños empiezan desde horas tempranas con un sin fin de actividades las cuales hacen que al final del día estos terminen súper agotados. No solamente en ocasiones concurren a las escuelas con doble escolaridad sino que aparte realizan deportes, aprenden idiomas, estudian música, artes, etc.. pretendiendo que el niño se transforme en una especie de genio.