Belleza: consejos para terminar con el acné este verano. El acné no discrimina. Afecta a personas de todas las edades y estilos de vida, y ni siquiera se discriminan en base a las condiciones estacionales.

Pero en los meses más cálidos, hay algunas cosas que puedes hacer para prevenir el acné. Te damos algunos consejos para poner fin a los indeseables granitos.

• Mantén tu rostro alejado de los productos grasos ​​y protectores solares que no sean oil free: ”Una cosa que puede contribuir al acné en el verano es el uso de estos productos“, dice la doctora Ellen Gendler, dermatóloga y profesora de la Universidad de Nueva York. Que, en combinación con estar fuera de la sudoración, puede conducir a la obstrucción, seguido del acné. Para tratar esto, Gendler recomienda tratar los brotes, y luego cambiar a un protector solar que es menos graso, como un gel.
• Higiene total: ”La mejor manera de tratar el acné en el pecho y la espalda acné es asegurarse de que tan pronto como se sale de la playa - o donde quiera que he estado -te metas en la ducha y te quites el protector solar” , dice  Gendler, “nunca dejo que los pacientes utilicen cualquier cepillo exfoliante en la espalda o el pecho. ¡Eso es lo peor!”
• El tratamiento de los granos “únicos”: Según el Dr. Gendler, el mejor, manera segura de deshacerse de un único grano es que el dermatólogo lo drene o inyecte  un poco de cortisona. Sin embargo, este procedimiento no funciona para todos los pacientes.

Una máscara para cada necesidad. La piel del rostro es la más expuesta al polvo y a ciertos contaminantes ambientales que la llenan de impurezas, la irritan y la hacen propensa a desarrollar puntos negros, espinillas y envejecimiento prematuro.

No basta con lavarnos a diario la cara con agua y jabón y desmaquillarnos por la noche, la limpieza facial es algo complejo, cada tipo de piel requiere un cuidado con productos específicos que se adapten mejor a sus necesitadas cutáneas.

-Flaccidez facial: hay activos que mejoran o previenen la flaccidez cutánea ya que favorecen la síntesis de colágeno y elastina. Entre ellos están el DMAE  y la vitamina C. es aconsejable usarla tambien en zona de cuello y escote.

-Cutis sensible o rosácea: se recomienda una máscara descongestiva con activos a base de hammamelis, malva, tilo, aloe vera, manzanilla, etc. para pieles de esas características, siempre es beneficioso combinar la mascar con tratamientos de gabinete como el drenaje linfático manual.

-Piel grasa y acné: contiene usar máscaras astringentes, que ayuden a regular la secreción sebácea. Las mascaras de fango o arcillas combinadas con activos descongestivos como hammamelis, caléndula o manzanilla dan excelentes resultados.

-Cutis con foto envejecimiento: la mayoría de las máscaras anti-age, regeneradoras y antioxidantes poseen ADN, acido hialurónico, vitaminas A, E, C, colágeno de germen de trigo. Estos activos recuperan la vitalidad, la firmeza y luminosidad de la piel. además, afina la dermis, nutriéndola  en profundidad y otorgándole un aspecto más liso y suave.

-Piel deshidratada: una máscara de hidratación intensiva, con activos como aceite de aguacate, aloe vera, extracto de pepino, vitaminas E y C, puede devolverle a la piel su aspecto liso y aterciopelado.

-Piel con impurezas: requiere una máscara con efecto peeling que limpie en profundidad la piel, elimine las células muertas y las acumulaciones de sebo. Se recomiendan aquellas que contengan extractos de piña, papaya,, kiwi y vitamina A.

Tener piel grasa trae dos grandes problemas: un brillo eterno en el rostro y acné. Una solución casera y efectiva para reducir la formación de sebo en el rostro es la aplicación de mascarillas.

Para que estas mascarillas funcionen, deben utilizarse con frecuencia, no obtendrás resultados con una sola aplicación.

- Mascarilla para  extraer la grasa de los poros: existe una arcilla fina especial para este tipo de mascarillas. Mézclala con un par de cucharadas de jugo de limón hasta que tenga la consistencia necesaria. Déjala actuar aproximadamente 30 minutos y enjuaga con agua fría.

- Mascarilla para piel con acné, espinillas y puntos negros: tritura 2 tomates bien maduros, 2 cucharadas de yogur natural y jugo de limón, y aplica por media hora.

- Mascarilla para cerrar los poros: licúa la pulpa de aloe vera, y guárdala con una tapa en la nevera. El aloe ver normaliza tu piel, reduce el tamaño de los poros y cura las espinillas.

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Los dermatólogos en general recomiendan no reventarse los granos ni siquiera tocarlos para evitar infectar la piel con los microbios de las manos y las uñas y se formen las temidas ‘marcas de acné’.

Ahora, aguantarse las ganar de reventar el grano es muy difícil. Es demasiado tentador, sobre todo cuando está grande y duele mucho.  Entonces, a proceder a reventarlo.

El tipo de piel es importante, hay gente con buena piel que se salva de las marcas, pero otras no corren la misma suerte. De todos modos, lo importante es proceder y eliminar el barro de una manera limpia y delicada para con la piel.

El mejor momento para reventar un barro es después de una ducha o baño caliente, ya que la piel se pone más suave y los poros se abren. Luego de extraer el pus lávate el rostro con un jabón neutro y limpia con cuidado con papel tisú.

Otra manera es utilizando una aguja desinfectada. Esteriliza la aguja sí o sí, pues un aguja infectada puede infectar el grano y hacerlo más notorio. Con ayuda de un pedazo pequeño de algodón revienta el grano. Deja de presionar cuando el fluido transparente empieza a salir, y aplica una crema desinfectante en la zona.

Pero recuerda que antes de reventar el grano debes considerar si el grano está lo suficientemente maduro para ser reventado, si es de un tamaño considerable o está en una zona muy delicada, casos en los que tendrías que acudir definitivamente al dermatólogo.

Seis beneficios del mar. Se sabe que el ocio sin culpa es una de las terapias más saludables para el estado general del organismo. Y el ocio sin culpa es lo que hace cuando se ve pasar la vida desde debajo de una sombrilla.

Sin embargo, se puede hacer algo aún más placentero y beneficioso: aprovechar las características únicas del ambiente marino para producir cambios profundos en su cuerpo, cambios beneficiosos que influirán, sin duda alguna, en el duro año de actividad que le espera a su regreso del “paraíso”.

1-      Acné severo: ¿problemas de piel? Después del baño seque al sol sin quitarse la sal. El agua de mar desinfecta, los rayos ultravioleta también.

Y potencia el efecto de los oligoelementos: los forúnculos se secan y los problemas de la piel mejoran, incluso el acné y la psoriasis.

2-      Algas: un refrescante masaje post-solar. Las algas del mar no tienen grandes propiedades. Pero si se encuentra alguna entera, larga y verde, redondéela con las manos y úsela como esponja: refresca la piel estresada por el sol y ayuda a reactivar la circulación sanguínea.

3-      Auagym: para tonificarse y eliminar las grasa. En el agua la gimnasia es más eficaz que en el gimnasio. Y menos traumatizante.

Entonces practique cinco minutos sumergido hasta la espalda. ¿Suena cansador? Sumérjase entonces solo hasta la cintura y estire una pierna hacia adelante y hacia atrás, cinco veces por pierna.

4-      Aire: a todo pulmón para quemar más calorías. El aire de mar está cargado de sales: yodo, sodio, magnesio, cloro, flúor. Hace bien al sistema endocrino, acelera el metabolismo, quema más calorías.

La salinidad es también un potente bactericida. Finalmente, si hay “bandera roja” respire a todo pulmón. Una clave: lo ayudara a no engordar.

5-      Aromas: el del mar le hará sentir mejor. Un estudio ingles ha demostrado que el aire saldado ayuda a relajarse. En la playa, relájese “inhalando”: tenga un poco de algas cerca de la nariz, respire profundo con los ojos cerrados, y perciba el perfume del mar.

6-     Escuchar: relajado los sentidos de la playa. Relájese con los oídos. Acuéstese sobre la cama y concentres con los ojos cerrados en los sonidos naturales.

Libere la mente y fantasee: imagine una historia partiendo del rumor que más le llame la atención y dele un rumbo diferente a la historia con cada nuevo sonido. Es una fantasía “guiada” más relajada.

Cuatro mitos sobre belleza. Durante nuestra vidas conocemos mitos que no sabemos si son verdaderos o falsos. Sin embargo algunos de ellos suenan realmente tontos y otros un poco más creíbles.

Por simple curiosidad tenemos la necesidad de preguntarnos si estos mitos de belleza que son transmitidos por madres a hijas, entre amigas son ciertas o no. Aquí develamos algunas de las leyendas más famosas sobre el cuidado y la estética de todo cuerpo.

1-    Comer chocolate y maquilarse todos los días produce acné. Es falso: Numerosos estudios científicos han llegado a la conclusión de que no existe ninguna relación alguna entre la dieta y el acné.

Por otra parte, tampoco es necesario dejar de maquillarse cuando la piel presenta “granitos”, siempre y cuando se usen productos no comedogénicos, es decir, aquellos que no causan brotes de acné.

2-    Todas las tinturas dañan el cabello. No es cierto: Si bien los antiguos productos fe coloración permanente si suponían una agresión para el pelo, las fórmulas actuales atenúan los daños e incorporan una protección extra.

De todas maneras, es importante tener presente que el cabello teñido exige mayores cuidados: acondicionadores y baños de tratamiento frecuentes, así como el uso de un champú que proteja bien el color.

3-    Lavarse el pelo todos los días es malo. Mentira: Ni se debilita ni se cae por lavarlo a diario.  Si el cabello se cae probablemente es por otra causa que no está relacionada con el lavado. Sin embargo, siempre hay que usar el producto adecuado para cada tipo de pelo para mantenerlo sano y fuerte.

4-    Los maquillajes no se vencen. Falso: Todos los productos cosméticos deben tener en la parte inferior de su envase impresa la fecha de caducidad.

Además, para conservarlos mejor es fundamental mantenerlos bien cerrados cuando no se usen porque en contacto con el aire se deterioran. Lo ideal es guardarlos en un lugar fresco y nunca mezclar un producto con restos del anterior.

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Cuidado del maquillaje

Tips para  borrar imperfecciones. Las imperfecciones del rostro bien pueden ser disimuladas o corregidas con técnicas de maquillaje y diversos cosméticos.

La imperfección más común es ciertamente el acné, si bien lo esencial del maquillaje es ocultar los granitos, no está de más la consulta al dermatólogo para tratar el problema.

Para tapar los granitos primero necesitas es corrector en crema del tono adecuado de tu piel, seguidamente debes de aplicar la base de maquillaje y retocar la zona con suaves golecitos dados con la yema de los dedos untadas en el corrector.

En cuanto a los puntos negros y espinillas, el truco es sencillo, exfoliar la piel dos veces por semana y seguidamente aplicar un tónico apropiado para cerrar los poros y evitar que vuelvan a acumular suciedad.

Si tienes manchas en la piel de tu rostro que no puedes quitar concremasespecificas, como sería el caso de vitíligo o manchas de nacimiento, tienes que hacer uso de diversos tonos de base de maquillaje. La idea es siempre equiparar la zona en tonalidades claras, nunca tratar de oscurecer demasiado en caso de manchas blancas.

Trucos caseros para eliminar imperfecciones:

Mascarilla para piel tersa:

Mezcla avena con leche tibia y una cucharadita de miel, deja reposar hasta que espese. Aplica sobre el cutis y deja secar, aclara con agua tibia y aplica la crema habitual.

Mascarilla contra espinillas:

Para eliminar las espinillas procesa una manzana verde con una rodaja de melón, añade un poco de avena fina hasta conseguir una pasta y esparce sobre el rostro.
Deja actuar por 20 minutos y aclara con agua natural.

Mascarilla descongestiva:

Mezcla dos aspirinas con miel o aloe vera, esparce sobre el cutis y deja actuar por 15 minutos, aclara y aplica el tratamiento habitual.

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Cómo evitar las manchas de sol. Las manchas que salen después de la exposición solar pueden tener diversas causas, siendo las más comunes, producto de los baños de sol prolongados, sin protección y en horarios no recomendados.

Las manchas pueden salir por los cambios hormonales del embarazo o la toma de anticonceptivos orales, acné, quemaduras o bien por la depilación con cera seguida de la exposición solar.

Es importante para evitar las manchas del sol, uses protector solar adecuado, lo apliques media hora antes de asolearte y la exposición sea en horarios adecuados.

Tienes que abstenerte de tomar sol entre las 11 y las 15 hs ya que en esos momentos la radiación es muy alta. En el rostro siempre aplícate protector solar de mayor factor que para el cuerpo, ya que el cutis es mucho más sensible que el resto de la piel.

Las cicatrices recientes, ya sea de cirugías, granitos, barros o lesiones, se oscurecen cuando las expones al sol. Por ello evita que estos sectores de piel entren en contacto con los rayos solares, al menos hasta pasado un mes.

No uses perfume,cremaso protectores que tengan alcohol cuando te asolees porque esto propicia la aparición de manchas.

Renueva el protector cada dos horas y después de estar en el agua o secarte con toalla. Si sientes irritación después de tomar sol, aplícate de inmediatocremascalmantes o gel de aloe vera.

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Cómo tratar el acné en la mujer adulta. El acné no es un problema exclusivo de adolescentes, las mujeres adultas también puede padecerlo.

Una de cada 20 mujeres adultas padece de acné difícil de combatir porcremascon antibióticos, ya que la causa es puramente hormonal, agentes externos, contaminación ambiental, y cosméticos mal utilizados.

En la mujer adulta, el acné suele aparecer sobre todo en la zona de la mandíbula, extendiéndose hacia los costados de las mejillas.

Cómo tratar el acné en la mujer adulta

- Nunca apretar los granos ni espinillas.

- No automedicarse y consultar al dermatólogo en cuanto aparezca el problema.

- Dependiendo del caso, el médico indicará el tratamiento a seguir el que puede ser mediante antibióticos locales en base a eritromicina; Peróxido de Benzoilo y/o Retinoides, en cremas, geles o lociones.

- En ciertos casos se recomienda la ingesta de pastillas anticonceptivas con acetato de ciproterona / etinilestradiol.

- El peeling antiacné o isotretinoina oral también es eficaz para tratar el acné como también para evitar las cicatrices que produce.

- Las cicatrices pueden reducirse con láseres fraccionados (Fraxel, Pearl, etc).

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Tratamientos contra el acné

Tratamientos faciales para acné. Para tratar el acné es necesario tener además de constancia, los tratamientos adecuados para el tipo de piel y el caso en particular por el que salen granitos.

Además del tratamiento médico que indica el dermatólogo, es posible reducir la incidencia del acné con mascarillas naturales. Los preparados caseros no quitan el problema, pero ayudan a que secar más rápidamente los granos y evitar que reaparezcan.

Tratamientos faciales para acné:

Mascarilla de arcilla

Ingredientes:

•    Arcilla verde
•    Aceite de almendras

Mezcla ambos ingredientes y aplica sobre la piel limpia, evitando el contorno de la boca y ojos. Deja actuar por 15 minutos y aclara con agua fresca.

Mascarilla de aspirina

Ingredientes

•    Aspirina
•    Miel
•    1 cucharada de agua

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pastita, seguidamente aplica sobre la piel y deja actuar por 20 minutos. Aplica 2 veces por semana y por las noches.

Loción de leche y aspirina

Ingredientes

•    Leche
•    Aspirina

Hierve la leche y diluye la aspirina, deja templar y limpia tu cutis con un algodón embebido en esta mezcla. Deja actuar 10 minutos y retira con agua fría.

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Mascarillas con frutas. Cuidar el cutis no es sinónimo de grandes gastos ni de tener que adquirir los productos más caros, se puede mantener la belleza de la piel con ingredientes naturales que consigues en cualquier tienda o dentro de tu nevera.

Ante todo tienes que determinar el tipo de piel para poder elegir la mascarilla con frutas indicada, todo depende de si tienes el cutis graso, seco o mixto.

Por otro lado recuerda que al aplicar cualquier producto sobre la piel, tienes que hacerlo con movimientos circulares hacia arriba, el cutis debe de estar limpio y el tiempo de exposición no tiene que ser inferior a 15 minutos.

Mascarilla de plátanos para todo tipo de piel.
Pisa un plátano maduro con una cucharadita de miel, extiende sobre el cutis y deja actuar. Aclara con agua fresca.

Mascarilla de papaya para cutis graso.
Pisa la pulpa de papaya hasta hacerla puré, esparce sobre la piel. Esta mascarilla no debe quedar puesta más de 5 minutos.

Mascarilla de manzana para piel con acné.
Procesa trozos de manzana pelada junto con una cucharada de avena y una de miel. En caso de resultar muy liquida, añade más avena.

Mascarilla de melón para cutis seco.
Procesa pulpa de melón con una cucharada de aceite de oliva y avena hasta conseguir una crema.

Alimentos que mejoran la piel con acné, regularizan la producción de grasitud de la piel y reducen las toxinas, lo cual se traduce en un cutis con menos granitos, más liso y uniforme.

¿Cuál son estos alimentos? Son muchas las opciones que podrán ayudarte a mejorar la piel con acné y grasitud, comenzando por los alimentos ricos en vitamina A y carotenos, los cereales integrales y los lactobacilos presentes en el yogurt.

Además, los nutrientes que estimulan la función hepática te ayudarán a mejorar el acné, como el aceite de oliva, yema de huevo, levadura de cerveza, germen de trigo, aguacate o palta, pescado, frutas cítricas y tés verde y negro. A continuación, los mejores alimentos para que tu piel se vea más bella que nunca.

Vitamina A o betacaroteno – reduce la producción de sebo. Presente en la zanahoria, remolacha, rúcula, zapallo, mango, melón, sandía, mamón, guayaba, nectarina, mandarina, damasco y aguacate.

Cromo – disminuye la resistencia de la piel a la insulina. Fuentes de este mineral: cereales integrales, uvas, pasas de uvas.

Zinc – tiene acción antiinflamatoria. El zinc está en la composición de los frutos de mar, huevos, semillas de zapallo y girasol, levadura de cerveza y carne de pavo.

Vitamina B6 – regulariza el metabolismo hormonal. Fuentes: carnes rojas, cereales integrales, levadura de cerveza, germen de trigo y verduras.

Lactobacilos – presentes en el yogurt, estimulan la inmunidad.

Fibras – regularizan el tránsito intestinal. Están en las frutas, verduras, maíz, ciruela desecada, avena integral y lino.

Vitamina B2 - controla la grasitud de la piel. ¿Dónde se encuentra? En la levadura de cerveza, cereales integrales, yemas de huevo y legumbres.

Vitamina C – tiene acción antioxidante, y está presente en las frutillas, brócolis, tomate y guayaba, además de las frutas cítricas.

Azufre – protector contra inflamaciones. Se encuentra en el pescado, huevo, carnes, repollo y pimiento.

Clorofila – ayuda a mejorar las funciones hepática e intestinal, y se halla en todos los vegetales de color verde.

Calcio, fósforo y magnesio – minerales importantes para el equilibrio de la sangre, cualidad indispensable para una piel limpia. Consume leche descremada, yogur, quesos magros, verduras y frutos de mar.

Loción casera de leche para acné. Para combatir el acné no siemkpre es necesario recurrir acremasespecíficas, puedes prevenir su aparicion cuidando tu cutis con productos naturales.

Este es el caso de la loción de leche para acné. Un tónico económico, sencillo de realizar y apropiado para limpiar el cutis dos veces por día, eliminando impurezas y previniendo la aparición de granitos o espinillas.

Ingredientes:

Leche
1 aspirina

Preparación:

Hierve un poco de leche, seguidamente apaga el fuego y disuelve una aspirina en ella. Deja enfriar.

Una vez fría la leche con aspirina, toma un algodón, emébelo bien y limpia todo tu cutis. Deja que actúe por 10 minutos y aclara con agua fresca.

Repite esta operación dos veces al día.

La mesoterapia es un tratamiento eficaz para problemas estéticos como la celulitis y adiposidad localizada, alopecia, acné, entre otras cosas.

Se pueden hacer mesoterapia las personas con más de 14 años de edad, y mientras más jóvenes sean los resultados son mucho más prontos y notorios. Pero como todo tratamiento estético, tiene sus contraindicaciones.

No se pueden aplicar mesoterapia:

•    Personas con antecedentes de Neoplasia
•    Personas enfermas de leucemia
•    Diabéticos
•    Personas con SIDA
•    Persona septicémicas
•    Personas con enfermedades hemorrágicas
•    Quienes estén bajo tratamiento con: AINES, aspirina y anticoagulantes o Ginkgo Biloba
•    Quienes tengan alergia o hipersensibilidad a las anestesias locales como la lidocaína
•    Personas proclives a padecer convulsiones, que tengan arritmias cardíacas o trastornos cardíacos.
•    Tampoco pueden someterse a mesoterapia, las mujeres embarazadas o con infecciones.

Beneficios de la mesoterapia son muchos,  sobre todo a nivel corporal pero también psíquico ya que ayuda a elevar la autoestima al resolver problemas estéticos.

Es útil para reducir y eliminar la celulitis al disolver la adiposidad localizada, también es eficaz para contrarrestar la flaccidez de la piel, trata el acné, las estrías y la alopecia.

Pero sobre todo el principal uso actual de la mesoterapia es para eliminar la celulitis, ya que se trata de un tratamiento no invasivo y que da prontos resultados. La mejoría se nota a partir de la tercera sesión de mesoterapia, aunque dependiendo del grado hasta se pueden notar las mejorías a partir de la primera aplicación.

La mesoterapia es aplicable a cualquier parte del cuerpo, tanto muslos como abdomen, brazos, caderas,  glúteos, rostro cuello y párpados.

Es un tratamiento indoloro que no precisa de hospitalización o anestesia, la mesotarapia es una técnica ambulatoria, por lo que después de realizada una sesión la persona puede continuar con sus labores normalmente.

Tampoco implica el uso de vendas o fajas y los efectos secundarios son leves, tan solo pueden sucederse algunos moretones.