Expertos canadienses luego de una investigación realizada por el British Medical Journal aseguraron que fortificar alimentos con ácido fólico disminuye el riesgo de nacimiento de bebes con defectos congénitos.

Desde 1998 la fortificación alimenticia es un requisito en Europa que ayudo a reducir hasta un 6% anual de nacimientos de niños con defectos cardíacos.

Un equipo de investigadores de la Universidad de McGill aseguraron que “Las medidas de salud pública para aumentar la ingesta de ácido fólico fueron seguidas por una disminución en la prevalencia de nacimientos con defectos congénitos cardíacos graves”.

El ácido fólico se puede encontrar en cereales, nueces, frutas, hojas verdes o bien se puede ingerir como sumplemento alimentario en forma de pastillas.

Referido: Reuters

Las bebidas energizantes suelen convertirse en el vicio de muchos…lo cierto es que como con cualquier otra cosa, el exceso es malo ya que causa consecuencias, una de ellas puede ser la salud de tu boca.

Un reporte de odontología ha revelado que las bebidas energizantes tienen un efecto atroz sobre el esmalte dental, productos como Gatorade, Red Bull o marcas por el estilo, tiene un nivel ácido tan alto que anula la capacidad de nuestra saliva de eliminar los agentes erosivos, por lo que atacan el esmalte de los dientes, debilitándolo y facilitando la aparición de caries.

Recomiendan que la manera de beberlas es mejor con sorbete, haciendo que la bebida vaya directamente a la garganta sin pasar por el resto de la boca, y de todas formas enjuagar la boca con bastante agua luego de tomarlas…cuida tus dientes!.

Referido: cienporcienguapa