Muchas mujeres sufren de la caída del cabello y se decepcionan tras probar miles de productos sin obtener resultados positivos.

En verdad no existen las soluciones mágicas para este problema, todo depende de cada una, de los cuidados que le propiciemos al pelo, de nuestra alimentación y hábitos de vida. Hoy te enseñaremos todas las pautas que debes tener en cuenta para preservar tu cabellera.

Para evitar ver esos desagradables mechones de pelo en la rejilla de la bañera debes tomar ciertos recaudos.

• Antes que nada consultar a un dermatólogo para descartar que cualquier posible enfermedad esté causando la pérdida de pelo.
• Lo principal es la alimentación, debes procurar tener una dieta balanceada y rica en nutrientes (magnesio, silicio, selenio, cobre), alta en proteínas, fibras y grasa de origen vegetal que ayudan a nutrir el cabello evitando que se reseque y quiebre.
• Ten un sueño reparador, duerme no menos de 8 horas diarias.
• Realiza actividad física regularmente.
• Para el lavado, utiliza productos indicados para evitar la pérdida de cabello.
• Evita atarte el pelo al estilo cola de caballo con gomitas o pinzas que ejerzan mucha presión.
• No tiñas ni decolores tu cabellera, los productos que se usan para estos tratamientos son muy abrasivos y empeorarán el cuadro.
• Cuando termines de lavarte la cabeza no te seques el pelo con violencia y peinalo con cepillos de cerdas suaves
• Trata de no usar el sacador y la planchita.

Para que los cuidados que le propicies a tu melena sean completos puedes realizar tú misma unas sencillas emulsiones reparadoras.

De Aloe Vera:

Corta una hoja de aloe, ábrela al medio y extrae su pulpa raspándola con un cuchillo. Humedece tu pelo y unta el cuero cabelludo con este gel, deja actuar por lo menos una hora, luego enjuaga.

De Ortiga:

Hierve unas cuantas hojitas de ortiga hasta obtener una infusión, déjala enfriar y aplícala sobre tu cabeza limpia masajeando bien durante 10 minutos, no es necesario enjuagar.

De aceite de Castor:

Mezcla el aceite con yodo blanco, aplícatelo en el cuero cabelludo durante 10 minutos masajeando constantemente. Enjuaga con abundante agua tibia.