No importa si eres delgada o rellenita, ninguna de nosotras está libre de la celulitis. Las hormonas a veces nos traicionan y un día de estos nos podemos sorprender con la desagradable piel de naranja en nuestras piernas.

Sin embargo, si cuidas tu alimentación, hidratación y procuras estar activa con regularidad puedes hacerle frente a la odiosa celulitis.

Una sencilla receta que quiero compartir contigo es de esta ensalada de frutas anticelulitis que está preparada con frutas diuréticas y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas y el exceso de grasa.

Ingredientes (rinde para dos)

½ piña chica.
2 kiwis.
100 gr. de uvas negras.
125 gr. de queso blanco descremado.
3 cucharadas soperas de jugo de lima.
2 cucharadas soperas de jugo de manzana.
3 cucharadas soperas de almendras picadas.

Preparación

Pela los kiwis y la piña (córtala en cuadritos).
Corta las uvas por la mitad y quítales las semillas.
Mezcla las frutas en una fuente y agrega 2 cucharadas de jugo de lima.
Combina el jugo que queda con queso blanco y jugo de manzana. Revuelve bien.
Tuesta las almendras, agrega la mayor parte del queso blanco, agrega esta mezcla al jugo de fruta y espolvorea el resto de almendras.

¿Deliciosa, no?

Referido: Mujer

Todas las mujeres son propensas a tener celulitis en la piel, ya que no hay una causa única que nos haga propensas a ella…sino que podemos tenerla debido a variados motivos, por lo que prácticamente es imposible escaparse de ella.

Lo que si podemos hacer es disminuir sus efectos y su aspecto, con tratamientos especiales que con constancia nos darán los resultados deseados para poder mostrar nuestra piel sin pudores.

En este video que nos ofrece la experta en belleza Gina, podemos aprender a realizar un tratamiento casero contra la celulitis, una manera rápida y discreta de hacer algo nosotras mismas para solucionar este problema de imagen.

Si tienes una celulitis leve o moderada y unos pocos kilos demás, tienes esta interesante alternativa para eliminarlos con la dieta del pomelo contra celulitis.

Es un plan muy sencillo –aunque algo aburrido- que consiste en comer pomelo principalmente durante una semana. El resultado: 1 kilo menos.

Esta dieta es solo para personas sanas, perseverantes y que gusten mucho el pomelo.  Tienes que beber bastante líquido, usar poco condimento y edulcorante para endulzar tus sbebidas.

Ejemplo de menú diario de dieta de pomelo anticelulitis

Desayuno: 1 taza de té, 1 clara de huevo duro y 2 pomelos.

Media mañana: 2 pomelos.

Almuerzo: 150 gr. de pollo a la plancha o hervido, 1 porción de puré de zapallo y 1 taza de ensalada de fruta.

Media tarde: 1 yogur descremado chico y 1 pomelo.

Merienda: 1 taza de mate cocido, 1 galleta de arroz light y 2 pomelos.

Cena: 1 taza de caldo light, ensalada de verduras a elección y 2 pomelos. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Referido: Nutridieta

Con el paso de los años, los cambios de peso, embarazos y el sedentarismo nuestro cuerpo sufre estragos que alteran no solo la figura e imagen sino también la autoestima.

Muchos de estos cambios no pueden ser solucionados simplemente con dietas y ejercicio por lo que se hace necesario recurrir a otras prácticas, como es el caso de la estética corporal.

En cuanto a la medicina estética encontramos varias metodologías que son útiles para modelar, disminuir, tonificar y embellecer la silueta, veamos cuales son…

Mesoterapia: celulitis, adiposidad localizada, flaccidez y estrías.
Presoterapia
Masoterapia
Ultralipoescultura no quirúrgica
Hidrolipoclasia Ultrasónica
Peeling en estrias y manchas
Relleno de poceado en celulitis
Tratamientos para hiperhidrosis
Radiofrecuencia
Ozonoterapia
Termoadelgazamiento
Ondas rusas
Drenaje linfático
Masajes reductores, anticelulíticos y reafirmantes
Tratamientos para acné corporal

Uno de los múltiples usos del Ayurveda es combatir la celulitis. El tratamiento anticelulítico de la medicina ayurvédica se basa en masajes con productos naturales según tu tipo de celulitis y de piel.

Cómo tratar los distintos tipos de celulitis se define por el dosha que predomina en tu constitución física.

Celulitis tipo Vata

Esta celulitis es dura, es la típica piel de naranja que se localiza principalmente en las cartucheras, rodillas y parte baja del abdomen.

Tratamiento: para la celulitis Vata se recomiendan masajes calientes con romero o bergamota.

Celulitis tipo Pitta

La celulitis Pitta es flácida y blanda, es muy notoria y se produce por la mala circulación y el sobrepeso.

Tratamiento: se aplica un masaje refrescante a base de activos que estimulen la circulación y refuercen los capilares como vid, ginkgo, castaña de indias, entre otros.

Celulitis tipo Kapha

Este es un tipo de celulitis edematosa, que se produce por la retención de líquidos y empeoro con los trastornos hormonales producidos por la menopausia, el embarazo y la píldora anticonceptiva.

Tratamiento: se hacen masajes con elementos con propiedades drenantes y antidematosas como alcachofa, castaña de indias, hiedra, rusco, cola de caballo, entre otros.

Referido: Quieru

Scala Bio Fir Anti-Cellulite es una innovadora prenda íntima que asegura eliminar la celulitis, fue creada en el Reino Unido, donde fue un éxito instantáneo de ventas (hasta Sienna miller se compró una).

¿Será posible que un par de calzones puedan hacernos el milagro?

Yo me mantengo escéptica hasta que no me llegue mi par. Lo que me parece más probable es que las disimule bien y nos meta la panza, ya que cubre toda la zona crítica de los muslos, el vientre y el abdomen.

La tienda en línea británica John Lewis puso este producto a prueba entre 50 mujeres para que las usaran a diario durante un mes. El resultado fue que el 80% de ellas notó mejoras en su cuerpo.

La magia de esta prenda reside en su hilado con biocristales de cerámica, los cuales absorben el calor de tu cuerpo y estimulan el metabolismo celular, logrando así llevar más sangre a la piel y así ésta obtenga una textura más suave y tersa.

Es una prenda lavable (a mano) que viene en color piel y negro y cuesta 34.31 euros.

Referido: John Lewis

Lipodissolve es un tratamiento tipo liposucción sin bisturí y sin los riesgos respectivos. Re quiere por lo general de dos a tres sesiones para lograr los resultados deseados.

El tratamiento Lipodissolve consiste en aplicar inyecciones que transforman en líquido la grasa en las zonas que se quiere rebajar. Las inyecciones destruyen los enlaces de las moléculas adiposas sin dañar el tejido corporal circundante y el organismo filtra la grasa en cuestión de semanas.

Además de la barriga que es la zona más problemática para la mayoría de pacientes, Lipodissolve se puede aplicar en zonas difíciles como el mentón, los brazos y el interior y exterior de los muslos. Es más, para eliminar la celulitis este tratamiento resulta aún más efectivo que la liposucción.

En las zonas con celulitis donde se inyecta la solución de Lipodissolve la piel se pone tensa, con lo cual de disminuye notoriamente el aspecto de piel de naranja. No obstante, para obtener mejores resultados es mejor combinar este tratamiento con mesoterapia.

Lipodissolve es mucho más seguro y económico que la liposucción. Los riesgos más graves que se contemplan con alergias a la solución de las inyecciones e interacción con afecciones preexistentes como diabetes o cáncer. Los riesgos más comunes son moretones, bultos o hipersensibilidad de la piel en los lugares de la inyección, pero que desaparecen en cuestión de días.

La mesoterapia es un tratamiento antiguo que ha probado ser uno de los más efectivos contra la celulitis y la grasa localizada.

En los setentas era una pesadilla someterse a la mesoterapia porque dolía y era muy engorrosa, pero hoy en día es mucho más sencillo…y eficaz.

La mesoterapia consiste en infiltraciones de pequeñas cantidades de medicamentos alopáticos que ejercen una acción antagónica para combatir la grasa y la celulitis.

El tratamiento es rápido y sencillo. Pero eso sí, su efectividad radica en la calidad de los aminoácidos que se aplican, la tecnología y la eficiencia del profesional que los aplique.

Aún se siguen aplicando las infiltraciones con agujas y pinchazos por vía intradérmica. No obstante, ahora se está usando la infiltración por vía percutánea mediante sonoforesis (energía ultrasónica), electroforesis (impulsos eléctricos) o luz pulsada.

Atención: Ten mucho cuidado a qué centro de estética acudes. Si bien este es un tratamiento local sencillo, siempre existen “profesionales” poco serios que no ofrecen la garantía que corresponde a todo tratamiento médico.

Con tanto aparato que inventan pareciera que la celulitis es más fácil de eliminar que el acné.

Otra de las maravillas de la estética es el electroestimulador, una alternativa más escapar del bisturí, del dolor y del postoperatorio.

El equipo de electroestimulación emite unas ondas parecidas a los impulsos cerebrales que hacen que los músculos se contraigan y se relajen.

El movimiento de los músculos permite deshacer los cúmulos de grasa y reactivar la circulación de la sangre, lo cual favorece el transporte de nutrientes a las zonas afectadas y la eliminación de toxinas, y te deja una piel firme otra vez.

Las ondas del electroestimulador con controladas, por lo que se evita la eliminación dela grasa necesaria para el cuerpo, solo actúa en la zona que se quiere tratar.

¿Te animas?

Accent es un tratamiento para celulitis que funciona con radiofrecuencia de onda corta. Es el único sistema de tecnología unipolar (sin el peligro latente de los electrodos) que se usa en la piel.

La radiofrecuencia de Accent moviliza las moléculas de grasa y agua y transmite un calor que tensa las fibras de colágeno y reduce las adiposidades.

Equipo Accent

Los resultados los puedes ver desde la primera sesión y con el transcurso de los días verás tu piel en mejor condición. En total son seis sesiones de 30 minutos cada una con intervalos de 20 días entre cada sesión.

El tratamiento Accent no duele solo produce calor. Sin embargo, si tienes celulitis dolorosas la fricción del cabezal sí te puede doler un poco.

Por último, se recomienda que te hagas un mantenimiento luego de seis meses. Los únicos efectos secundarios de Accent para celulitis es un enrojecimiento después de la sesión y una pequeña equimosis (poco frecuente) en zonas con capilares frágiles.

Si estás todo el día sentado(a) sin hacer ejercicio cómo esperas tener un cuerpo perfecto.

La celulitis es la consecuencia de este sedentarismo, así es que la única forma de revertirla es con actividad física que disminuya la acumulación de grasa, aumente la masa muscular y acelerar el ritmo metabólico para quemar calorías y eliminar toxinas.

Lo ideal es hacer actividad física tres veces por semana (dejando un día de descanso) por un mínimo de media hora.

¿Qué puedes hacer?

Nadar, correr, montar bicicleta o al menos una caminata a paso ligero. Si en caso no puedas hacer ejercicio aeróbico, trata de levantar pesas (precalentamiento incluido) haciendo pocas repeticiones para no sobreextenuar tus músculos.

Si vas al gimnasio, pregúntale a tu entrenador por ejercicios para la parte inferior del cuerpo. Y también, es muy importante que te mantengas muy bien hidratado(a) antes, durante y después de hacer ejercicio.

LPG es una empresa francesa que produce equipos para tratamientos cosmiátricos y desarrolla técnicas de tratamiento corporal como Endermologie que ayuda a combatir la celulitis.

Endermologie LPG ha significado toda una revolución en la lucha contra la celulitis por su acción estimulante en los tejidos conjuntivos y subcutáneos, que logra eliminar toxinas, estimular la vascularización y los intercambios intercelulares y movilizar el gel conjuntivo.

También se utiliza para tratar la flacidez, el drenaje linfático, adelgazar, entre otros.

El tratamiento LPG es no invasivo y no duele, siempre y cuando lo realice por un profesional capacitado en el uso de esta tecnología.

Las sesiones duran 35 minutos, son 15 sesiones repartidas en dos sesiones por semana con un descanso de entre 24 y 48 horas entre cada una. Tienes que usar una malla que facilita el desplazamiento del cabezal del aparato.

A la par tú tienes que hacer lo tuyo en cada: bebe tres litros diarios de agua y aplícate una crema reafirmante y otra anticelulítica, que como vez no es gran cosa pero ayudarán a asegurar mejores resultados.

En una nota anterior les comentaba acerca de las maravillosas terapias que los centros de estética tienen reservadas para todas aquéllas mujeres deseosas de corregir defectos y destacar virtudes en su presencia.

Hoy continuaré con la lista para hacerla lo más completa, informativa y específica posible. Presten atención.

Termoterapia

Se aplican bandas termodifusoras sobre las regiones donde hay adiposidad localizada y /o celulitis, éstas emiten radiación infrarroja de onda larga llegando hasta el panículo adiposo acelerando la lipólisis. Conjuntamente con esta terapia se usan productos lipolíticos elaborados a base de algas, chocolate y fangos.

Liporreducción localizada

Se trata de la inyección de una sustancia lipolítica, para que dé resultado tienen que aplicarse como mínimo 5 sesiones en un plazo de 15 días.

Hidrolipoclasia Ultrasónica

Es para tratar la adiposidad localizada, como primer paso el especialista inyecta solución fisiológica en la zona afectada y luego hace uso del  ultrasonido con el fin de que las células grasas se rompan y sean eliminadas por la orina.

Chocoterapia

Se aplica una cobertura de chocolate elaborado con fitoleche de cacao juntamente con una emulsión lipolítica y reafirmante, de este modo se logra un efecto tensor, antioxidante y reductor. La piel se ve más  hidratada y la celulitis menos marcada.

Radiofrecuencia

Se trata de la administración de ondas  de radiofrecuencia para cambiar el metabolismo celular logrando que se sintetice más colágeno y la piel adquiera mayor tensión. Es ideal para tratar la flacidez corporal y facial, aunque también resulta muy útil para casos de cicatrices y estrías.

Referido: Esteticaesencia

Por lo que descubro cada día la celulitis pasará a ser un mal menor del cual podremos deshacernos es cuestión de días e incluso horas.

La Presoterapia es un tratamiento que se realiza como un drenaje linfático manual y es complementado con unas botas neumáticas que envuelven las extremidades inferiores.

Este tipo de tratamiento ha pasado por varias etapas de evolución, la más reciente es el sistema Ballancer que favorece el retorno venoso a través de masajes en los sistemas linfático y circulatorio.

Con la presoterapia se logra interrumpir la acumulación de celulitis y evitar la formación de venas varicosas; moldea las piernas, los brazos, el vientre y los glúteos; reduce edemas; y alivia el dolor de los miembros inferiores en caso de embarazo, obesidad, retención de líquidos y celulitis.

Si tienen ganas de eliminar los rollitos, perder algunos kilos, recuperar firmeza en su cuerpo o despedirse de la celulitis no existe nada mejor para ello que la estética corporal.

Muchos institutos ofrecen tratamientos efectivos para paliar los problemas estéticos que aquejan a nuestro cuerpo, en una nota anterior les he dado algunas direcciones de los centros más sobresalientes de la cuidad de Madrid y hoy la completará para que puedan tener la más detallada y completa información posible.

Kiara Kare

Brindan servicios de calidad a un precio razonable, ofrecen el diseño de programas especializados de la mano de especialistas altamente calificados. Las futuras novias encontrarán en este lugar todo lo que necesitan: bronceado con caña de azúcar, medicina estética, nutrición, belleza del escote, faciales con partículas de oro, maquillaje, modelado de la silueta, etc.

Dirección: C/ Juan Bravo 51, 28006, Madrid (Madrid)
Teléfono: 913095574
Fax: 913095574
Correo: info@kiarakare.com

Preven Salud

Es una clínica que se dedica a mejorar la salud e imagen corporal de sus pacientes, ofrecen tratamientos personalizados en los cuales se toman en cuenta lo deseos de las personas y en función de las posibilidades se evalúa el método adecuado.

Dirección: Donoso Cortés, 47; 28015, Madrid (Madrid)
Teléfono: 915944225
Correo: prevensalud@prevensalud.net

Centro de  Masajes y Bienestar

Ofrece masajes, terapias naturales y estética ideales para quienes buscan mejorar física, mental y espiritualmente.
Algunos de sus tratamientos son: relajación, aromaterapia, control de peso, medicina natural, etc.

Dirección: General Varela 28020, Madrid (Madrid)
Teléfono: 915709347
Correo: contactar@maicenter.com

123 En Forma

Es un club  deportivo que ofrece tratamientos personalizados para mejorar la apariencia y el estado físico, dentro de sus servicios se encuentra la hidroterapia y el masaje terapéutico

Dirección: C/ Versalles, 6; 288937, Mostoles (Madrid)
Teléfono: 916465863
Correo:info@123enforma.com

Estetic Leader

Es una clínica de medicina estética que ofrece:

Depilación Láser
Rellenos De Arrugas
Bótox
Mesoterapia
Presoterápia
Plataforma Vibratoria
Peeling

Dirección: Avda. Libertad 1 Local; 28924, Alcorcón (Madrid)
Teléfono: 914950000
Fax: 916429959
Correo: admon@esteticleader.com

Referido: PubliBoda