Consejos vestuario para impactar en una entrevista de trabajo. En épocas de crisis, en las que todo el mundo busca trabajo, es importante saber como llamar la atención a quien nos entrevista y conseguir impactarle. Una de las cosas más importantes para ello es que cuidemos nuestro vestuario.

Debemos saber vestir de manera que la primera impresión que demos sea clave para que la otra persona se interese por nosotros. Lo más normal es que vayamos discretos y clásicos, pero que tengamos especial cuidado en saber si es una empresa especialmente clásica, para potenciar aun más este estilo.

En el caso de que acudamos a una entrevista en una empresa más moderna, o pequeña, podemos permitirnos alguna pequeña licencia, como acudir de sport, desenfadado pero con estilo. Esto significa que las mujeres deben optar por una falda y una blusa sencillas, sin demasiados complementos, y los hombres por unos pantalones de sport, un polo o camisa clásica y un zapato tipo mocasín.

Si optamos por la variante más clásica debemos pensar en un traje de corte clásico y color discreto, tanto para hombres como mujeres. Ellos, lo acompañarán con una corbata lisa y las mujeres, con un pañuelo al cuello. Además, es esencial que luzcamos cuantas menos joyas o complementos mejor, para dar sensación de sobriedad.

Igual de importante es que acudamos a la entrevista de trabajo cuidando todos los detalles, desde el pelo limpio y arreglado, a la ropa bien planchada y las uñas y los dientes bien limpios y cuidados.

Las profesiones más demandadas hoy. Si bien la crisis económica y el desempleo puede hacer que nos cueste más encontrar trabajo, lo cierto que es que hay una serie de profesiones “afortunadas” en las que se ofertan continuamente puestos de trabajo. Te explicamos cuáles son.

Comerciales, la más demandada

Un informe elaborada por Randstad ha concluido que comercial es una de las profesiones que más se demandan hoy: “El perfil de los comerciales ha cambiado hacia una profesionalización donde se demanda cada vez más una formación superior, inglés y competencias tales como negociación, orientación a resultados e iniciativa”, explica el coordinador nacional de Randstad Professionals, Eduardo Quero Carazo.

Ingeniero, un valor en alza

Randstand afirma que los ingenieros se demandarán más que nunca en los próximos meses: Industria, Ingeniería, Medical Devices, Logística e IT serán punteras.

Administrativos, siempre bien posicionados

Una profesión que siempre se encuentran entre las más demandadas. Un buen reclamo laboral.

Médicos de familia

Los profesionales de la medicina han crecido durante 2011 y seguirán esta progresión: la salud y el bienestar de las personas son esenciales.

Trucos para seguir la dieta mientras estás en el trabajo. Has decidido ponerte a dieta o ya lo estás, pero, al ir a trabajar, las tentaciones son muchas: el carrito con los cafés y los bollos, las `cañas´ con los compañeros de trabajo, la comida de la cafetería… Te damos los consejos necesarios para que afrontes la dieta de la mejor manera, sin dejarla por estas circunstancias.

No tiene por qué ser un obstáculo

El trabajo no tiene que ser un obstáculo para cuidarte y perder peso, por ello te aconsejamos:

• No te saltes ninguna comida y hazlas en un horario fijo. Las personas que se las saltan, pensando que perderán peso, sólo logran comer a deshoras alimentos ricos en azúcares.
• Llévate la comida preparada de casa. Evitarás caer en tentaciones en la cafetería.
• Come cada 4 ó 5 horas.
• Evita las salsas para acompañar, las guarniciones de patatas o pasta con mayonesa, patatas fritas, etc. Opta por una ensalada.
• Cambia la tarta del postre por una fruta.
• Usa sacarina en lugar de azúcar para el café o el té.
• Si en alguna ocasión tienes que comer en la cafetería, mastica despacio y come muy lenta. Te ayudará a ingerir menos alimento.

Cómo volver al trabajo y no deprimirse. ¿A quién no le sucede que después de unas merecidas vacaciones, volver al ritmo laboral termina por deprimirlo? Después de un mes paseando, conociendo nuevos lugares con otros horarios y descansado sin pensar en el reloj, volver a la rutina laboral, suele ser agobiante.

Si bien el síndrome post vacacional no les ataca a todos, suele aparecer en aquellas personas que no se encuentran conformes consigo mismas o con las actividades que realizan y han pasado un período lejos de sus obligaciones, teniendo que someterse nuevamente a la vida cotidiana, luego de haber pasado por un cambio de hábito muy diferente al que llevan todos los días.

De pronto al regresar a la rutina laboral, se encuentran intranquilos, se disgustan por cualquier cosa y a pesar de hacer grandes esfuerzos por cumplir con sus obligaciones, sienten un gran decaimiento y pocas ganas de trabajar, lo cual influye en sus tareas y no los deja realizar sus actividades correctamente.

Para evitar ésta situación, lo mejor será no volver de vacaciones un día antes de incorporarse al trabajo, es importante que uno regrese dos o tres días antes y comience a organizarse de a poco para evitar cambios bruscos. Volver sin desesperarse a la rutina y tener presente, que puede llevar unos 10 días retomar completamente todas las actividades.

El síndrome post vacacional no es grave, solo es cuestión de que la persona tome consciencia que posee obligaciones y que debe encontrar placer en aquello que realiza diariamente de una forma paulatina y constante para evitar deprimirse.

Mujer de hoy: look ejecutivo sexy. Elegir la ropa para ir a trabajar todos los días puede parecer algo sencillo, sin embargo, a la hora de vestirnos nos damos cuenta que lograr un look profesional y elegante, sin dejar de lado la femineidad era más complicado de lo que pensábamos.

¿Por qué no puedo verme sexy en el trabajo? Este es un dilema frecuente en muchas mujeres, pero la buena noticia es que puedes darle tu estilo propio -sensual- sin parecer inadecuada a los ojos de los directivos de cualquier empresa.

En un principio te recuerdo que la sensualidad pasa mucho más por tu actitud que por lo que llevas puesto: de todas maneras, si deseas sentirte bien contigo misma en ambiente laboral sólo tienes que estar atenta a no llamar demasiado la atención. Aunque te sientas muy sexy, recuerda que estás trabajando.

Presta atención al largo de las faldas, a la profundidad de los escotes y al ceñido de las prendas, pero aprovecha para sentirte femenina con las últimas tendencias de la moda…

Lo primero que quiero señalar sobre el acoso en el trabajo es que las víctimas no son siempre las mujeres, los hombres también pueden ser objeto de acoso sexual en el trabajo.

El acoso sexual en el centro de trabajo cualquiera sea la forma en que se manifieste es un ataque directo a tu dignidad como persona, aunque lamentablemente las personas no se atreven a hablar de ello y mucho menos, denunciarlo.

Desde las altas corporaciones hasta la tienda de la esquina, nadie está libre de esta peste. No obstante, en una empresa u organización con una política clara antiacoso de ninguna índole. Averigua si tu centro laboral la tiene.

Ten un poco de sentido común, no provoques a las personas con una apariencia llamativa y actitudes que se presten a la malinterpretación. Uno tiene que saber cuidarse y saber manejarse con discreción en un centro de trabajo.

Di que NO. A veces que creemos que es más complicado de lo que parece pero no siempre es así. Trata de no demostrar debilidad ante tu acosador.  Y si esto no funciona, trata de alejarte de su entorno, muestra evidencias de que estás en una relación y tienes alguien que te defiende, si es posible solicita vacaciones.

Si la situación de acoso llega un nivel muy grave, no te quedes con las manos cruzadas y consulta a un abogado y trata de recolectar pruebas (la tecnología es una gran ayuda) y testigos que te respalden ante tus superiores o empleador.

Los derechos de la embarazada en el trabajo. Si estás esperando un bebé y preocupada por tu situación laboral es bueno que sepas que en todo momento cuentas con el respaldo de la ley, aunque infelizmente es bastante común que las futuras mamás no sean tratadas con la igualdad reservada a los demás trabajadores.

Y como en distintas oportunidades muchas mujeres sienten que su condición las pone más cerca de las posibilidades de ser despedidas, sienten temor a anunciar su embarazo. Recuerda: estás amparada legalmente, no importa si hace años trabajas en una empresa o si acabas de entrar en ella.

Las noticias de mujeres despedidas de su trabajo por estar embarazadas colabora para que las futuras mamás se sientan aún más inseguras. En estos casos la embarazada debe aferrarse a sus derechos, y llegar a la instancia de un juicio laboral si fuera necesario, donde podrá alegar haber sido víctima de un despido injustificado o discriminación.

En cuanto a la baja de maternidad, las futuras mamás tienen derecho a una licencia remunerada al 100%, de duración variable según cada país. En España son 16 semanas: las seis primeras corresponden a reposo obligatorio, y las diez restantes pueden tomarse totalmente o dividir en 20 semanas trabajando a media jornada, si así se acordara con la empresa.

Si llevas más de nueve meses anteriores al parto o al inicio de la baja afiliada a la Seguridad Social, y cotizado 180 días como mínimo durante los cindo años anteriores, te corresponde una ayuda económica que se calculará de acuerdo al sueldo. Y para que el sueldo y las condiciones de trabajo que tenías antes del embarazo se respeten tendrás que volver en el plazo determinado, ni un día más.

Ante la menor duda no dejes de consultar un abogado, quien te informará acerca de las leyes vigentes en el lugar donde vives.

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Trabajadora embarazada. Conoce tus derechos
Consejos para la trabajadora embarazada (II)

Trabajo en casa, nuevas tendencias. En la actualidad el trabajo desde casa ya no es sinónimo de cuidar niños, ancianos o realizar artesanías, sino que se ha modernizado y adaptado a los tiempos que corren.

El trabajo desde casa implica diversas tipos de labores que se pueden realizar con un ordenador y conexión de banda ancha a internet.

Es una alternativa muy interesante para las mujeres que deben de cuidar a los niños, como también para todo aquél que necesita un dinero extra, ya que el teletrabajo permite en la mayoría de los casos, acomodarse los horarios.

El trabajo desde casa comprende actividades que van desde relaciones publicas, trabajos de informática, periodismo, contaduría, marketing on-line, diseño, secretaria virtual, traducciones, ventas, promoción, entre muchas cosas más.

Al ser una tendencia en alza, hay cada vez más cursos y talleres que preparan a las personas para conseguir este tipo de empleos, los cuales se dictan en universidades, centros de capacitación o vía online.

La mayor ventaja de trabajar desde casa es poder acomodar la vida familiar con la laboral, acomodarse los tiempos y realizar varias cosas a la vez.
Pero hay que aprender a respetar los horarios para poder dedicar a cada actividad el tiempo que le corresponde y no terminar trabajando hasta cualquier hora, ni todos los días de la semana sin descanso.

Es necesario tener un manejo eficiente del tiempo cuando se realizan tareas desde el hogar, también tener autodisciplina para respetar el horario planificado para las labores y no interrumpir el trabajo para hacer otras cosas a menos que sean urgentes.

Relacionados: Tipos de trabajo desde casa

Si estás en paro y necesitas encontrar un buen empleo en puestos administrativos, no des más vueltas ni pierdas el tiempo leyendo los clasificados del periódico, que para esto no tienes mejor opción que  Trabajar.com.

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En el post de ayer te decía que si estás teniendo sexo con un compañero de trabajo tienes que evaluar bien cuáles son tus intenciones y las de tu colega, para evitar así contratiempos posteriores.

Lógicamente, a veces no es tan fácil ser objetiva en estos casos, lo que ocurre es que aquí hay varias cosas en juego, y tu situación laboral es la primera en las que debes pensar. Existen algunas compañías no ven con buenos ojos que dos de sus empleados se involucren en una relación; es bueno que sepas si es el caso de la tuya para saber cómo actuar.

Las historias de sexo entre compañeros de trabajo por lo general se mantienen en secreto, y por algo es. Si la tuya es una aventura que no tiene perspectivas de pasar a mayores no cuentes a nadie lo que estás haciendo, son tus cosas y sólo te conciernen a ti y a tu compañero. Hablar de la relación con los demás puede hacer que ésta llegue a los oídos de tu jefe o de los directivos, y esto puede hasta ser motivo de despidos.

Claro que es sabido que es muy factible que las relaciones entre compañeros de trabajo vallan más allá de la empresa, aunque no hay normas claras al respecto. Lo que buscan es evitar que la productividad de la compañía se vea afectada por este tipo de relaciones.

Ahora, si tú y tu compañero ya están pensando en dar lugar a una relación sentimental que comenzó con el sexo, y sabes que no habrá problemas en tu trabajo para admitirla, adelante, sólo sé discreta y no hables de tus intimidades en el ámbito laboral.

Como nuestro lugar de trabajo es el lugar donde pasamos la mayor parte del día, es muy probable que la atracción sexual aparezca en algún momento entre compañeros, postura que no es bien vista en muchas empresas.

Por este y otros motivos es muy importante tener algunos cuidados antes de embarcarse en este tipo de aventuras que puede terminar en una relación sentimental o no, y con los riesgos que esto implica en nuestro empleo.

Es muy común que nos aproximemos de nuestros compañeros de trabajo; de la convivencia pueden surgir afinidades e intereses comunes, y muchas veces amistad. De este tipo de relación al sexo, cuando hay atracción mutua, la distancia es un paso, el problema es que esto puede perjudicarnos profesionalmente, y además si nos involucramos sentimentalmente podemos terminar lastimándonos.

Es muy importante que, si estás viviendo algo así, seas muy honesta contigo misma y sepas si lo que buscas en tu compañero de trabajo es sólo sexo o si estás dispuesta a algo más; y de acuerdo a sus acciones, saber si él pretende algo más de la relación o sólo quiere disfrutar de buenos momentos entre las sábanas, lo cual no tiene nada de malo.

Sólo considero que es importante que lo tengas claro antes de seguir, y evaluar bien si vale la pena pasar por las consecuencias que el sexo entre compañeros de trabajo puede tener, lo cual será el asunto de nuestro próximo post.

El look de oficina depende en gran medida de la labor que se lleve a cabo, obviamente que una ejecutiva no se va a vestir igual que una secretaria, además en muchos trabajos se exige vestir de traje y en otros no. De todos modos lo primordial es estar presentables, elegantes y femeninas.

Para ello hay que respetar y memorizar las reglas básicas del buen vestir en el trabajo, las cuales son:

Prendas básicas: blusas clásicas, trajes sastre, chaquetas formales, falda a la rodilla y pantalón.

Elegir colores combinables y tranquilos, no todo se reduce al blanco y negro.

Los tacones deberán tener una altura media o bajos, nunca altos ni aguja.

Las prendas deben ser femeninas pero no osadas, las transparencias, escotes, faldas cortas y tajos pronunciados es mejor dejarlos para un sábado a la noche.

Por sobre todo hay que privilegiar la comodidad, ya que son muchas las horas que pasamos fuera de casa.

Cómo deben ser las prendas:

Blusas de diversas telas (lino, algodón, seda…) en colores neutros, sin estampas ni transparencias. Puedes jugar con los diseños, volados, solapas anchas, breteles, etc.

Vestidos: elegantes y tranquilos, que no muestren más de la cuenta y que sean bien cómodos.

Pantalones en colores neutros lisos o a rayas. Pueden ser pescadores, largos, chupín, rectos, etc.

Faldas a la rodilla, en preferencia que no marquen exageradamente las curvas.

Chaquetas con corte bien femenino en colores combinables con los pantalones, aquí es posible usar diferentes modelos pero siempre guardando la elegancia. Los cárdigans y twinset son también muy apropiados para las jornadas laborales.

En cuanto a los accesorios y complementos tienen que ser discretos, no ostentosos ni llamativos. La bisutería lo más delicada posible, aretes, pulseras y collares delicados dan una excelente imagen en la oficina.

El bolso ideal para el trabajo es el que nos permite guardar de todo. En cuanto a los colores siempre tranquilos, pudiendo optar por: negro, gris, marrón, blanco,  caqui, rojo, café, etc.

El calzado de oficina tiene que ser cómodo, uno que te permita trabajar tranquila sin apretujar tus pies ni hacerte sufrir. Por ello es que los taco medio (perfume, taco chino, cuadrado…) y al ras del suelo (ballerinas, peep toe…) son los indicados.

El tema del dinero siempre ha sido y será un motivo de tensión en la pareja…si lo es para cualquier individuo, no podemos jamás pretender que no lo sea si encima debemos combinarlo con el criterio de alguien más.

Los reiterados conflictos relacionados al vil metal pueden ir degenerando y deteriorando la comunicación y la calidad de la relación, por lo que debemos actuar con inteligencia y prevenir este tipo de situación extremas, para eso hoy te damos algunos consejos.

Lo primero a destacar es que es indispensable tener una buena comunicación, tolerancia para recibir y aceptar la diversidad de opiniones, un criterio de igualdad tanto en ingresos como en gastos y obligaciones, y mucha flexibilidad para adaptarse a cualquier variante económica o problema surgido de ella.

Planifiquen juntos cuales serán los destinos del dinero, que cifras se destinaran a los gastos, cuales a las necesidades, cuales a los gustos, y cuales son los márgenes de dinero libre para manejarse cómodamente durante el mes.

Lleven una libreta al día con los ingresos y extracciones, muchas veces el problema surge cuando no se sabe a ciencia cierta a donde va a parar el dinero, de esta manera se evitaran problemas y suspicacias en torno al tema.

Tener cierta independencia económica es beneficioso, procuren cada uno tener cierta cantidad de dinero para uso personal…y recuerden siempre que el ahorro debe estar presente, para tiempo difíciles.

Una vez más les he traído un vídeo con el que aprenderán a realizar un estupendo trabajo de bisuteria con arcilla polimérica. Este noble material les permite realizar diseños super exclusivos y muy atractivos con un mínimo esfuerzo.

Otra ventaja es que al elaborar nosotras mismas las cuentitas podemos lograr creaciones originales, nunca vistas y por ende muy fáciles de vender si tenemos buen ojo a la hora de combinar los colores. Por otra parte usando la misma técnica es posible completar el colgante con aros y pulseras, o porqué no, llaveros.

Hoy les propongo hacer un trabajo artesanal más que sencillo pero muy atractivo y en extremo vendible. Se trata de brazaletes elaborados en el noble material llamado arcilla polimérica.

Lo bueno de esta técnica es que les permite usar la imaginación y crear la pulseras con el tamaño y el diseño que más les guste, las que luego pueden combinar con anillo, colgante y aretes al tono.

Materiales:

Arcilla polimérica
Polvos tonalizadores
Sellos y estecas
Barniz