Posturas sexuales para la primera vez de una mujer. Una de las mejores maneras de reducir los problemas y los miedos que puede tener una mujer al tener sexo con un hombre por primera vez es conocer cuales son las posiciones más adecuadas para que todo funcione lo mejor posible. No porque sea la primera vez todo tiene que ir mal.

Una de las mejores posturas para la primera vez de una mujer en el sexo es con la mujer sentada encima del hombre, con las piernas abiertas. De esta manera, es ella la que controla la penetración y decide el momento, el ritmo y la intensidad, con lo que las posibilidades de sufrir dolor disminuyen mucho.


La cuchara también es una excelente postura para estos casos, ya que permite que el hombre pueda acariciar por completo el cuerpo de la mujer y estimular su clítoris y pechos, al estar acostados de lado. De todos modos, es el hombre en esta postura el que controla la penetración, pero a cambio la mujer tiene su orgasmo asegurado porque es muy fácil estimular el punto G.

La posición clásica del misionero también es una buena opción para la primera vez, por lo que implica de contacto directo y de intimidad. De esta manera, la mujer se puede sentir más ‘protegida’ en su primera vez, que siempre puede traer aparejados nervios y miedos. Además, la mujer puede controlar la profundidad de la penetración según eleve más o menos sus piernas.

Mitos sobre la primera vez de una mujer. Cuando una mujer va a hacer el amor por primera vez tiene en su mente una serie de mitos acerca de este momento que ha ido escuchando siempre a su alrededor. Vamos a intentar romper algunos de ellos:

Uno de los principales mitos, y miedos,  es la idea de que la primera vez que una mujer tiene sexo siente dolor al ser penetrada. La verdad es que esto es falso. El único dolor que puede sentir es el originado por la poca preparación ante la penetración. La poca excitación hace que la vagina no esté bien lubricada y entonces el coito sí que puede ser un poco doloroso, pero no por el hecho de que la mujer se desvirgue.


Otro de los mitos que siempre se relaciona con la primera vez de una mujer es que es imposible que quede embarazada. Nada más lejos de la realidad. Existen las mismas posibilidades de embarazo a la primera que a la decimoquinta relación sexual.

El sangrado que se supone se produce cuando una mujer es penetrada por primera vez tampoco es del todo cierto. La rotura del himen no tiene porque implicar obligatoriamente la aparición de sangre en la mujer. Y a muchas mujeres el himen se les rompe antes por motivos diversos sin que eso signifique que dejen de ser vírgenes. La primera vez que una mujer tiene un pene en su vagina es cuando deja de ser virgen, sangre o no.

Realmente, la primera vez para una mujer en el sexo es una experiencia única que no tiene porque ser traumática si se hace con naturalidad.

El mito de la eyaculación femenina. Gracias a las escenas que salen en muchas películas de alto contenido sexual, el mito de la eyaculación de las mujeres cuando se tiene un orgasmo se ha convertido en una verdadera fantasía para muchos hombres. Pero, ¿qué es exactamente?

Antes que nada hay que decir que no todas las mujeres eyaculan y que es algo muy normal, tanto el hacerlo como el no hacerlo. Y tampoco se debe confundir con la orina, como hace mucha gente. Cuando una mujer eyacula deja ir una pequeña cantidad de un líquido claro y de una consistencia parecida a un lubricante. Su sabor y olor vienen relacionados con el periodo menstrual.


El punto G juega un papel importante en la eyaculación femenina. Se trata de una zona de la pared anterior de la vagina, situada a una distancia que puede ser de un centímetro hasta un tercio o a la mitad de la apertura vaginal. Contiene las glándulas de Skene y se la considera la parte equivalente de la próstata masculina.

Cuando la mujer se excita, el tejido eréctil que forma parte del punto G (y que rodea la próstata femenina y porciones del canal de la uretra) se llena de sangre y crece. Cuando el punto G esta excitado e hinchado se puede sentir fácilmente y estimular a través de la pared anterior (frontal) del canal vaginal. Aquí es cuando se puede producir la eyaculación femenina.

Muchos ginecólogos han relacionado el punto G (incluyendo la próstata femenina y su tejido eréctil) como uno de los principales factores que llevan a la eyaculación de las mujeres.

¿Es posible tener relaciones sexuales durante la menstruación? La menstruación es uno de los elementos de la sexualidad de la mujer que más mitos ocasiona alrededor de sus relaciones sexuales, la mayoría de ellos completamente erróneos. ¿Quién no ha oído alguna vez la frase de que las mujeres no pueden hacer deporte, ni bañarse o lavarse la cabeza cuando tienen la regla?

Otros de los mitos que giran en torno a la menstruación dicen que es peligroso tener relaciones sexuales cuando la mujer está teniendo el período, o que existe un peligro de infección si se hace sexo en estos días. La verdad es que todos estos mitos son falsos, y tener la menstruación no es un impedimento para que una mujer realice ninguna actividad.


De hecho, tener sexo o no durante la menstruación depende más de lo desagradable que resulte para la mujer y su pareja el hecho de hacer el amor con el sangrado que lleva aparejado, pero no existe a priori ningún problema para que podamos tener relaciones. De hecho, a muchas mujeres les gusta porque les palia las molestias que les puede ocasionar el síndrome premenstrual.

Además, no ocurre con todas las mujeres, pero a un buen número de ellas les aumenta la excitación cuando tienen la menstruación y, encima, tienen orgasmos mucho más intensos. Por lo tanto, se puede decir que tener sexo durante la menstruación es siempre posible. Únicamente depende del gusto de la pareja y de las energías y ánimos que puedan tener para hacer el coito.

¿Qué es el himen elástico? El himen es una capa delgada y frágil de tejido en el interior de los genitales femeninos.

El tamaño y forma del himen varía mucho de una mujer a otra. Al nacer, la mayoría de las niñas no tienen himen, puesto que el tejido se divide completamente, estando aún en la matriz. En algunas ocasiones, esto no sucede y las niñas nacen con un himen no perforado. El médico debe examinar las condiciones de la vulva de la recién nacida para confirmar que su himen se encuentra en perfecto estado.

Antes de la pubertad, los tejidos de la vulva son generalmente muy frágiles y delgados. Cualquier actividad que someta estos tejidos a una gran tensión puede estirar y lastimar el himen. En determinadas ocasiones, se ha dado el caso en jóvenes que han dañado y dilatado su himen al efectuar diversas actividades físicas, tales como montar a caballo, insertar o quitar tampones o incluso al masturbarse.

En algunas mujeres el himen se rompe en más de una ocasión. Incluso algunos son lo suficientemente elásticos para permitir que la vagina sea penetrada, sin que el himen se desgaste. Esto suele ocurrir si la dilatación vaginal se produce gradualmente con los dedos o con otros objetos durante un período extenso de tiempo.

El que exista o no himen, no es un indicativo exacto que una chica siga siendo virgen. Puesto que únicamente, un  50 por ciento de las mujeres tienen sangrado la primera vez.

El himen no desaparece cuando algo se inserta en la vagina. Puede estirarse sin romperse, o rasgarse. Por lo tanto, son curiosos los casos, de mujeres embarazadas que llegan a la sala de parto, con el himen intacto, por lo que el médico tiene que rasgarlo para facilitar el nacimiento del bebé.

Anticonceptivos, creencias populares erróneas. Es de no creer dada la  gran información que circula hoy en día tanto en diarios, revistas, internet, o cualquier otro medio de comunicación, que todavía existan conceptos erróneos a cerca de los métodos anticonceptivos, debido a falsas creencias infundadas desde antaño.

Si bien los anticonceptivos buscan justamente evitar una “concepción” no deseada, es necesario tomar consciencia y desterrar algunos mitos, que lo único que consiguen es confundir a los más jóvenes que están por iniciar su vida sexual, y la mejor manera de ello es mantenerse informado, leer y sobre todo conversar con nuestros hijos adolescentes.

Entre las muchas creencias erróneas que encontraremos a cerca de los anticonceptivos encontraremos.

*No existe riesgo alguno de embarazo, cuando la mujer mantiene relaciones si está menstruando. Totalmente falso.

*Ninguna mujer queda embarazada en la primera relación sexual. Siempre que haya penetración sin protección alguna, la mujer puede quedar embarazada y mucho más si está en un período fértil.

* Para prevenir el embarazo alcanza con interrumpir el coito (coito interruptus), es  sabido que durante las relaciones sexuales el líquido pre seminal contiene espermatozoides que pueden provocar un embarazo.

* Las píldoras anticonceptivas, deben dejar de tomarse a partir de los 35 años, porque la mujer cambia sus procesos hormonales, ya que las mismas engordan o pueden producir esterilidad, si no se realizan los períodos adecuados de descanso.

Todos éstos mitos son falsos, lo mejor siempre es consultar con el especialista de confianza para que recomiende adecuadamente cual es el mejor método de anticoncepción, según las características y necesidades de cada mujer, dejando de lado las creencias erróneas populares.

Los miedos de la primera vez. Entre todos los mitos y temores que existen alrededor de la sexualidad humana, quizá los más difundidos y vigentes sean los alusivos a la virginidad femenina.

Durante siglos, el inicio de la vida sexual de una mujer ha sido considerad una experiencia dolorosa y un descubrimiento transformador para su vida. De allí los miedos y las grandes expectativas, que muchas veces pueden llegar hasta a arruinar un momento que sólo tendría que reservar satisfacción y plenitud.

Las opiniones se dividen en cuanto al dolor de la primera vez: lo cierto es que la llegada del “gran momento” puede generar mucha tensión para una joven, que se traduce en la contracción de los músculos vaginales. Esto hace que la penetración sea mucho más difícil, y sumado al rompimiento del hímen -que para algunas mujeres es doloroso, mientras que otras ni lo sienten- hace que la experiencia parezca muy angustiosa y hasta traumática.

Nada podría estar más alejado de la realidad si logras estar tranquila y relajada; si estás por iniciar tu vida sexual recuerda que de ello dependerá lo placentero de esta experiencia. Pero sí debes estar preparada: para la primera vez -y todas las siguientes- tú y tu pareja tienen que usar métodos anticonceptivos.

Una visita a la ginecóloga previa a la primera vez sería lo ideal, así podrá indicarte la mejor protección para ti. Pero independiente de ello, es obligatorio el uso del preservativo desde el inicio de la relación sexual, que protege contra embarazos y enfermedades de transmisión sexual.

Si vas a tener tu primera relación sexual mi primer consejo es que lo pienses bien. ¿Estás segura de querer hacerlo? ¿Quieres hacerlo con él? ¿Sabes las responsabilidades que tienes que asumir al iniciar tu vida sexual?

Si estás segura, habla con él sobre este primer encuentro. No le ocultes que eres virgen y que tienes temor por las cuestiones físicas y sobre cómo va a afectar su relación el empezar a tener sexo.

No te hagas demasiadas  ilusiones con la primera vez, no te hagas una idea equivocada de lo que realmente será. El sexo no es como la versión que nos pintan los medios.  No tienes por qué ser la mejor, pero la idea es que no sea una experiencia frustrante que marques tus futuras relaciones sexuales.

Lo más importante es que tu primera vez sea el primer paso en una vida sexual sana y plena, libre de ataduras y prejuicios. Por eso es importante que decidas hacerlo por las razones correctas. Y yendo a los hechos, nunca olvides de usar la debida protección para evitar un embarazo no deseado o el contagio de enfermedades.

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El tamaño importa para algunas mujeres y para otras no. El atractivo de un hombre no radica solo en el tamaño de su miembro. Es cierto que un pene largo y grueso resulta atractivo y excitante, pero no es garantía de buen sexo.

Una relación sexual no se reduce solo al coito, a la penetración, lo es todo. ¿Eres del tipo de hombre que dedica tiempo a los preliminares? Pues si no es así, vas a tenerla más difícil para excitar a tu pareja, tengas un pene a lo Nacho Vidal o no.

A algunas mujeres no les gustan los penes muy grandes, los sienten incómodos y dolorosos para el sexo vaginal, oral y anal; y prefieren más bien un pene normal y manejable.

Un caso extremo es el del micropene, el que no supera los 7 cm de largo en erección. Ahí si existe un verdadero motivo para preocuparse por razones estéticas, ya que funcionalmente, un micropene puede penetrar y satisfacer a una mujer al igual que un pene grande.

Veamos…

Las zonas erógenas principales en el área genital son dos: el clítoris y el punto G. El primero sobresale y puede llegarse a él con la punta del pene, y al otro hay que buscarlo especialmente con los dedos. Por tanto, una mujer puede llegar al máximo placer sin necesidad del pene.  Por tanto, más vale  que te preocupes en tus habilidades amatorias que en el tamaño de  tu pene, que como ya lo dije en líneas anteriores,  no es garantía de una relación sexual satisfactoria.

El punto G es una zona erógena en el cuerpo de la mujer, que está ubicada en la cara anterior de la vagina, cerca de la uretra. Es una pequeña protuberancia, que al ser tocada  de forma adecuada puede desencadenar orgasmos intensos y podría desencadenar la eyaculación femenina según su descubridor, el medico alemán Ernest Gräfenberg (por él se le llama  esta zona punto G).

Para encontrar el punto G, tienes que recostarte sobre unas almohadas debajo de la pelvis, para elevar la entrada de la vagina (así como en el consultorio del ginecólogo), y tu compañero, con los dedos bien lubricados, tiene que buscar una zona rugosa en la pared anterior haciendo una presión suave y moviendo el dedo hacia los lados, hacia delante y atrás, o en círculos. La idea es pasar por el punto G, no tocarlo directamente.

No es tan difícil encontrarlo, pues durante la excitación sexual la esponja uretral, aumenta considerablemente el flujo de sangre, lo que hace que el punto G se inflame y por tanto, sea más ubicable. Para un orgasmo espectacular, tu pareja tiene que estimular tu clítoris al mismo tiempo que estimula tu punto G.

En esta zona se encuentran también las glándulas de Skene, ubicadas alrededor de la uretra. Al igual que el punto G, reaccionan al flujo sanguíneo, lo que hace que produzcan un líquido similar al de la próstata de los hombres. Este flujo es expulsado por la uretra durante el orgasmo, es como una eyaculación.

Increíble el cuerpo femenino, ¿verdad?

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Cuando de sexo se trata, una de las prácticas sexuales más incomprendidas es el sexo anal. Muchas personas sienten curiosidad por practicarlo, pero los mitos falsos se los impiden.

Si tienes las ganas de tener sexo anal, pero falta algo más para decidirte, descubre como desvirtuamos algunos mitos importantes del sexo anal que quizá generaban duda en ti:

1. El sexo anal es para gays

NO. El sexo anal también lo practican las parejas heterosexuales. También las lesbianas con arneses y consoladores.

2. El hombre que pide sexo anal tiene tendencias homosexuales

NO. Existen hombres homosexuales a los que ni siquiera el sexo anal les provoca.

3. Con el sexo anal te contagias de VIH

SI y NO. Cualquier forma de sexo conlleva riesgos, más aún si lo haces con una pareja ocasional. El sexo anal puede ser seguro si usas un condón en el pene y los juguetes sexuales.

4. El sexo anal duele

SI y NO. El sexo anal requiere más tiempo y delicadeza que el sexo vaginal porque el ano no tiene lubricación natural, por eso hay que usar lubricante sexual. La persona pasiva tiene que estar muy relajada para no sentir dolor, y la persona activa tiene que penetrar con lentitud y suavidad (no es necesario que entre todo el pene o consolador).

5. El sexo anal es sucio

SI y NO. Por el ano sale la materia y fecal y es posible que salgan resto durante el coito. Es por ello que la persona pasiva tiene que evacuar con anterioridad y limpiarse bien la zona.  Por ejemplo, las actrices porno se practican enemas antes de una escena de sexo anal.

Antes esta interrogantes muchos dirán de frente que eres lesbiana. Sin embargo, la atracción sexual tiene más matices que a veces resultan difíciles de comprender. La sexualidad humana, y la femenina, en particular, es muy compleja.

Siempre entre mujeres ha habido un acercamiento físico estrecho. Nos hemos bañado con nuestra madre, hemos caminado de la manito con  las amigas de la escuela, compartimos el vestidor, y nos besamos y abrazamos con la mayor naturalidad del mundo, como no lo hacen los hombres entre sí.

Esto ha permitido que muchas mujeres  den con facilidad el paso a la “bicuriosidad” o el paso hacia la experimentación sexual con otras mujeres para comprobar lo que se siente estar con otra mujer y así poder definir su orientación sexual. Pero obviamente, no toda mujer necesita acostarse con otra para confirmar o reafirmar sus preferencias sexuales.

Por otro lado, también están las mujeres que se niegan a aceptar o reprimir sus verdaderos deseos por temor a los prejuicios, al rechazo o para evitar dañar a otras personas, lo que produce en ellas mucha confusión y frustración que puede llegar a durar varios años. A lo que yo pregunto, ¿es mejor ser una lesbiana o bisexual liberad y feliz, que una reprimida e infeliz en el clóset?

Mujeres y hombres desde siempre han tenido fantasías sexuales, cuando se cumplen dejan de serlo, pero seguramente siempre hay alguna para cumplir.

Locas, raras, normales, prohibidas, todas están dentro de la cabeza de hombre o mujer, pueden llegar a cumplirse, eso queda a criterio de cada uno.

Las fantasías están en nuestra psiquis, exacerbando el erotismo, e incentivando el deseo sexual, algunas logran enriquecer a la pareja y otras deben ser tratadas por un profesional, ya que si son recurrentes y por largo tiempo pueden indicar algún problema psicológico.

Es aconsejable expresar los deseos o fantasías a la pareja, se puede lograr la plenitud sexual al poder concretarlas.

Detallo 10 de muchas que hay, pero invito a lectores a seguir confeccionarla:

1. Sexo en lugares paradisíacos.
2. Sexo en transportes, auto, autobús, tren, avión, etc.
3. Fantasear con comida sobre el cuerpo  (hombre o mujer).
4. El hombre sueña con tener un acto sexual con una contorsionista, donde posiciones imposibles del Kamasutra pueden realizarse, seguramente en una mujer normal sin la plasticidad de la contorsionista no lo lograría.
5. Una muy común para la mujer es pretender ser violada, obligada, atada, que le rompan la ropa, la maltraten (sin golpes físicos).
6. Orgías grupales, es normal que se fantaseen tanto en hombres como en mujeres.
7. Acto sexual con animales, puede ser que el hombre desee verlo, o lo desee la mujer.
8. Tener sexo en lugares prohibidos (espacios públicos, iglesias, ascensores, camarines, oficinas, plaza pública, etc.)
9. Tener sexo con un extraño/a, alguien que no se conoce pero se encuentra fortuitamente.
10. Ver un acto sexual lésbico o gay.

El Kamasutra es el libro del sexo más popular que existe gracias a las 64 posturas sexuales que describe. No es ningún libro pornográfico ni un manual de cómo hacer el amor, el Kamasutra es una obra literaria india que versa sobre educación sexual y erotismo. Fue escrito 400 a.C.

El atractivo del Kamasutra está principalmente en las posiciones sexuales, y lo acrobáticas y “exóticas” que son. Ciertamente proponen toda una hazaña física y sexual que no resulta práctica en la realidad. Quizá las parejas jóvenes y con mucha agilidad puedan realizarlas, nada es imposible, pero para la mayoría lo son.

Sin embargo, el Kamasutra propone muchas posturas sexuales que sí son factibles de realizar por casi cualquier pareja con ciertos prejuicios morales o con nulo o poco entrenamiento físico. Hay para todos los gustos.

Si ya no sabes qué hacer para innovar tu vida sexual y ya estás harto/as del clásico misionero, pues el Kamasutra es una buena fuente de inspiración y morbo para probar cosas nuevas con tu pareja. El Kamasutra no tiene nada de malo ni vergonzante, es un libro de sexo, muy bueno y muy completo que además de instruirte en las técnicas pare el coito, pus hay varios capítulos en él dedicados a los juegos sexuales previos.

A pesar de que estamos en otros tiempos todavía persisten los mitos sobre la primera vez, lo que hace que muchas jóvenes se encuentren en un mar de desinformación y temores infundados.

A continuación derribamos uno a uno los principales mitos sobre la primera vez, y puedas así estar mejor preparada y segura cuando llegue el momento.

¿Duele? La primera relación sexual no tiene por qué producir dolor, lo que ocurre es que las chicas se ponen muy tensas y contraen los músculos de la vagina,  por lo que experimentan molestias.

- ¿Voy a sangrar? No todas las mujeres sangran en su primera vez, ya que la elasticidad del himen varía en cada mujer. Se puede presentar una pequeña hemorragia, pero  te repito, no en todas.

- No voy a salir embarazada: cuando tienes sexo sin protección las posibilidades de salir embarazada son altas, sea la primera vez o no.

- No me voy a contagiar de enfermedades: igual que el punto anterior, el tener sexo sin protección te pone en alto riesgo de contraer enfermedades sexuales.

- Fue una mala experiencia porque no tuve un orgasmo: es común que en la primera vez no llegues al orgasmo por el nerviosismo, porque no hubo estimulación previa, él no rindió lo suficiente, etc.

- Mi cuerpo va a cambiar: si bien la vagina se ensancha para permitir la penetración, no va a crecer, vuelve a la normalidad, ni tampoco las caderas se hacen más anchas, por no hay manera de que la gente que ya tuviste relaciones, a menos que tú lo digas.