Dicen que cuando estamos más descansados y tenemos más tiempo libre es cuando estamos más predispuestos a tener encuentros sexuales. De hecho, cuando predominan más las relaciones sexuales son los fines de semana, de ahí lo de “Sábado, sabadete”.

A muchas personas les cuesta introducir su sexualidad entre semana, por lo que aunque parezca absurdo, ayuda fijar un día para evitar que se entre en la monotonía de la relación. La mejor hora del día, según la psicóloga y sexóloga Aurora del Prado es la hora de la siesta, entre las 17:00 y las 19:00, porque es cuando más receptivos nos encontramos, dado que es cuando tenemos más alta la temperatura corporal.

Aunque bien hay que decir, que a muchas personas les afecta el estrés y el cansancio y la mejor manera de afrontarlo es  con el acto sexual, descansando mejor. Si que es cierto, que muchas parejas eluden la noche para no tener relaciones por el hecho de estar cansados, aunque si tuvieran relaciones, notarían que mejoran en descanso y sueño.

El objetivo principal del sexo debería de ser prolongar al máximo el placer y disfrutar, no usarlo como “medicina” para liberarse del estrés, las tensiones o para dormir mejor. También se le dedica poco tiempo a las caricias, preámbulos y preliminares y se centra más a la búsqueda del orgasmo, tan poco que en un reciente estudio realizado en países occidentales, se estima que el encuentro sexual tiene una duración media de entre 5 y 7 minutos, ufff, muy poco, no?¿

Para activar el deseo, podemos probar desde velas aromáticas, juguetes sexuales o hasta usar la típica “excusa” del masaje y elegir un aceite que nos active los cinco sentidos y haga más placentero el acto sexual y que disfrutemos de los preliminares!!!!!

Tintes unisex para la zona púbica. A solo dos semanas para celebrar San Valentín, seguro que te apetece darle una agradable sorpresa a tu pareja . ¿Y qué mejor que cambiar tu imagen íntima, dándole un aire sofisticado y divertido a tus genitales? Te sugerimos que te atrevas a hacer algo tan especial como teñirte tu vello púbico.

En el mercado puedes encontrar tintes especialmente diseñados para la coloración del vello del pubis, tanto de hombres como de mujeres. Se trata de productos cuya fórmula especial no daña ni irrita la piel de las zonas sensibles del cuerpo, por lo que además también puede ser aplicado en axilas, cejas…etc.

Estos tintes especiales para el vello púbico están hechos a base de Monoï de Tahití y extractos vegetales y no contienen amoníaco. Asimismo, también tienen otra propiedad muy positiva: no tiñen la piel, con lo que el efecto estético que logran se puede decir que es casi perfecto.

Si te gusta la idea de teñirte tu vello púbico para sorprender a tu pareja en vuestra celebración íntima del día de San Valentín, debes saber que estas coloraciones están a la venta en un kit con todo lo necesario para que su aplicación te resulte fácil y limpia. Además, son de larga duración y los puedes elegir en color rubio, negro y rojo intenso.

Ves eligiendo el tono que más crees puede llamar la atención de tu chico y decídete a comprar este tinte especial para vello púbico para disfrutar de una noche especial con esta especial sorpresa.

La moda de la venta online de lencería erótica. Internet está viviendo el auge de la venta de lencería erótica y sexy en tiendas online especializadas en este tipo de prendas. Las razones son varias, desde que ofrecen sus productos a una excelente relación calidad-precio a que garantizan una compra cómoda y privada.

Realmente existen miles de tiendas de ropa erótica en la red, que nos permiten comprarnos un caprichito para disfrutar de un momento sensual e inolvidable con nuestra pareja, y a precios completamente alcanzables para la mayoría de bolsillos.

Estas tiendas llaman la atención por que tienen una estrategia completamente pensada, destinada a que los hombres compren su regalo para sus mujeres, sabiendo que al final van a ser ellos los que disfruten de este regalo. Naturalmente, las mujeres también tienen su espacio para que puedan comprar sus prendas favoritas sin ningún tipo de pudor.

Entrando en una de estas tiendas de lencería erótica online podremos visualizar sus catálogos de lencería sexy femenina, que se actualizan de manera continua con los productos más de moda y con otros productos que no son ropa, pero que igualmente nos ayudarán a mantener una excitante vida sexual, como música sensual, aceites corporales para masajes o juguetes eróticos. A pesar de todo, el liderazgo de ventas lo sigue ostentando la ropa interior femenina, sobretodo los tangas y los corsés, la nueva tendencia en este sector.

Con una sola ojeada a estas tiendas online descubriremos aquellas prendas que nos van a seducir a nosotras, y a volver locos a nuestras parejas. ¡Una garantía de éxito para nuestro próximo encuentro sexual!

Una Navidad llena de sexo. Sí, es verdad que las fiestas navideñas nos dan opción a numerosas celebraciones, pero… ¿por qué no darle un toque más íntimo a nuestra fiesta? Déjate llevar por el placer sin más en estos días y redondea tus celebraciones con una noche de sexo.

Te proponemos una posición sexual para cada campanada de fin de año…. Piensa que no tienes prisa en ‘tocarlas’ todas, puedes dedicarle toda la noche.

Primera sexcampanada: la silla de la reina, como postura de salida. Disfruta de la estimulación que te proporcionará.

Segunda: la mariposa. No podrás evitar conseguir un orgasmo con esta postura que genera sensaciones extremadamente intensas.

Tercera: More ferarum: como las fieras. Vuelve al sexo más básico con una penetración profunda que estimula las paredes de la vagina y algunas veces puede dar con el deseado punto G.

Cuarta: la escalera hacia el cielo. Usa las escaleras de tu casa para duplicar con esta postura el placer de los dos estimulando tu clítoris y sus testículos alternativamente.

Quinta: la balanza. En una noche tan especial no podéis acabar aquí. Seguid jugando con esta postura en la que él te puede acariciar fácilmente los senos y el clítoris, por lo que te ayudará a alcanzar el orgasmo.

Sexta: la carretilla. No te cortes y experimenta los movimientos que te permite esta postura.

Séptima: la cuchara. Dedicad un tiempo a recargar fuerzas con esta postura que os permitirá el máximo contacto corporal y una profunda penetración.

Octava: la unión del elefante. El contacto con tu pareja es total con esta postura en la que, además, se consigue una gran estimulación vaginal y del punto G.

Novena: la cabalgata. Siéntate encima de él y disfruta de esta postura llevando tu el ritmo.

Décima: la posición de la Indra. Penetración profunda con esta postura en la que la estimulación se multiplica por cien.

Onceava: el yunque. El hombre te penetra por detrás y desde arriba con gran excitación.

Doceava: el Yin y el Yang… Descubre esta postura original y divertida.

Celebración del Día Mundial del SIDA. Cada año se celebra el día 1 de diciembre el Día Mundial del SIDA, con el objeto de concienciar acerca de lo que significa esta enfermedad y de hacer un balance de lo que se consigue anualmente en su tratamiento y prevención.

Este año destaca por encima de todo que las cifras de incidencia del SIDA aumentan en los hombres que mantienen relaciones homosexuales, según los datos que ha aportado el Ministerio de Sanidad. De hecho, de los casos señalados el año pasado, tan solo un 18% tuvo como víctimas a las mujeres. De los casos detectados en hombres, destaca que un 46% se corresponden con homosexuales, un 33% con heterosexuales y el resto, con personas adictas a las drogas.

Este año, la Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales ha querido concienciar al público de la calle lanzando la campaña ‘Retrátate ante el VIH’, en la que solicitan que se envíen vídeos solidarios con los afectados por la enfermedad a su plataforma de Internet.

Por su parte, el secretario de Movimientos Sociales y Relaciones con las ONG del PSOE, Pedro Zerolo, quiso contribuir a la lucha afirmando que “Es imprescindible que desde las Administraciones públicas sanitarias se siga impulsando el diagnóstico precoz, se facilite al máximo el acceso a las pruebas de detección y se garantice el acceso gratuito, anónimo y confidencial a las mismas [...] la prevención sigue siendo la inversión más eficaz para evitar la propagación del VIH”.

Otras organizaciones han llevado a cabo actos en toda España para solidarizarse con este día, como el reparto de preservativos.

HPV humano, como evitar el contagio. Las siglas HPV se corresponden con el virus del papiloma humano, una de las principales causas de cáncer de cuello uterino en las mujeres y una enfermedad que se transmite por vía sexual. Por lo tanto, es importante evitar su contagio para procurar no dañar nuestra salud.

Existen dos maneras de evitar el contagio del virus del papiloma humano: la vacuna y el preservativo. Aunque no es el 100% efectivo, la verdad es que el uso del condón puede reducir de manera espectacular el riesgo de infección por HPV en las mujeres.

De hecho, los expertos consideran que el preservativo es el método más eficaz para prevenir cualquier enfermedad de transmisión de sexual, aunque hay que usarlo de manera correcta y constante para que así sea. De todos modos, es importante que nos sometamos a controles regulares por parte de un especialista para que se pueda detectar a tiempo cualquier alteración o contagio que haya podido haber.

La vacuna contra el virus del papiloma humano surgió hace unos pocos años y está fabricada de virus inactivados, que favorecen una respuesta autoinmune en el organismo. Se considera que tiene una efectividad de entre el 95% y el 100%, pero hay que tener en cuenta que solo previene la infección de este virus por cuatro cepas: las 6, 11, 16 y 18. Las 16 y 18 son la causa del 70% de cánceres cervicales y las 6 y 11 son las responsables del 90% de verrugas genitales.

De todos modos, los expertos recuerdan que esta vacuna no cura el virus del papiloma humano, solo previene su contagio. Además, para que sea plenamente efectiva debería administrarse antes de que la mujer empiece a tener relaciones sexuales.

Juguetes sexuales para todos los gustos. Aunque el origen de los juguetes sexuales se puede situar en la época de la Inglaterra victoriana, cuando se empezaron a usar una especie de consoladores para tratar la ‘histeria femenina’- la verdad es que ahora los juguetes sexuales han dejado de ser un producto exclusivo para mujeres insatisfechas.

Hoy en día se pueden encontrar en el mercado juguetes sexuales para casi todas las necesidades de hombres y mujeres, desde mejorar nuestra salud sexual reforzando, por ejemplo, los músculos vaginales femeninos, a jugar solos o en pareja para conseguir placer.


Actualmente tenemos a nuestro alcance muchos modelos y tamaños de vibradores, consoladores, dildos, bolas chinas…, hechos en materiales tan diferentes como el látex, la silicona o la gelatina. Tan solo tenemos que probar cual es el que se adapta mejor a cada uno de nosotros, ya sea para la masturbación, para introducir juegos en la cama … el caso es que encontremos el que encaje mejor con nuestras necesidades, fisiología, gustos, etc

Además, en los últimos tiempos la variedad de juguetes sexuales se ha incrementado mucho. Es fácil encontrar modelos especialmente diseñados para hombres, para parejas homosexuales… Todo el mundo tiene un artilugio diseñado a su medida para conseguir placer. Incluso en el caso de las mujeres, el mercado se ha ampliado y en la actualidad es fácil encontrar juguetes mucho más sofisticados que los consoladores tradicionales, como succionadores de clítoris o estimuladores clitorianos. ¡Tan sólo tienes que decidirte a visitar una tienda especializada y elegir el que te llame más la atención!

El Anticonceptivo natural Donna Test. Muchas de vosotras buscáis un método anticonceptivo natural que os permita prescindir de la píldora u otros métodos hormonales que terminan provocándote una alteración en el ciclo de ovulación o efectos secundarios indeseados.

La semana pasada te he hablado del método del ritmo, y hoy te traigo otro método anticonceptivo natural, Donna Test, para que puedas tener varias opciones a la hora de optar el que más se ajuste a ti. Tras el salto te cuento en qué consiste.

Donna Test es un método que ayudará a calcular la ovulación unos 3 o 4 días antes de que se produzca. Lo cierto es que este método suelen emplearlo muchas mujeres para poder quedar embarazas, conociendo previamente sus días fértiles, pero que también puedes utilizar como método anticonceptivo evitando las relaciones sexuales los días que estés ovulando.

Es un método anticpnceptivo natural ya que para realizar este cálculo lo que hace el test es detectar el nivel de estrógeno que tienes en tu saliva o flujo vaginal. ¿Has utilizado alguna vez el método Donna Test? Cuéntanos tu experiencia.

Relaciones sexuales después del parto. Ya sea por cesárea o por parto natural, el dar a luz no es tarea fácil para ninguna mujer, tu cuerpo queda dolorido y con muy pocas fuerzas.

Eso no quiere decir que no puedas mantener relaciones sexuales con tu pareja, solo necesitas un tiempo de adaptación y recuperación, así como tener en cuenta algunas medidas que te harán disfrutar de tu sexualidad con seguridad.

Cada mujer es diferente y los procesos de recuperación y las necesidades de cada una son distintos. Después del parto puedes sentirte cansada, dolorida, deprimida o sin ánimos de mantener relaciones sexuales. Por eso lo primero que te recomiendo es que escuches a tu propio cuerpo.

No te sientas presionada a mantener relaciones sexuales si aun no te sientes preparada, habla con tu pareja para que intente comprender cómo te sientes y encuentren juntos la manera incluso de poder jugar sexualmente sin llegar a la penetración. Incluso tú misma puedes ayudar a una recuperación más rápida de tu vagina con los ejercicios de Kegel.

Lo usual es que entre el primer y el tercer mes después del parto ya reanudes las relaciones sexuales, aun así siempre es conveniente que se lo comentes a tu ginecólogo, quien te podrá confirmar si al menos físicamente estás preparada. ¿Cómo te sientes después del parte? Compártelos con nosotras para que entre todas podamos ayudarnos.

Cuáles son los métodos anticonceptivos naturales. Aunque no tienen la eficacia de los métodos anticonceptivos de barrera u hormonales, aun hay parejas que recurren a métodos naturales para controlar la posibilidad de un embarazo.

Estos métodos se basan en períodos de abstinencia sexual que siguen los de la ovulación de la mujer. La principal ventaja es que no tienen los efectos secundarios propios de otros métodos anticonceptivos pero, en cambio, tienen numerosas desventajas:


• Fracasan entre el 20 y 30 por ciento de las veces
• No previenen de las enfermedades de transmisión sexual
• Suseguridaddepende de las condiciones del entorno
• No deben usarlos mujeres con menstruaciones irregulares o próximas a la menopausia.

El método de Billings o del Moco Cervical consiste en observar como es el moco vaginal y saber distinguir cuando es transparente, elástico y abundante para reconocer el momento de la ovulación de la mujer. El principal problema de este método de Billings es que la consistencia del moco vaginal puede variar por, entre otras cosas, infecciones o enfermedades sexuales, medicamentos y duchas vaginales.

El método basado en la Temperatura Basal tiene una eficacia del 85% al 97% en condiciones normales. Se basa en la idea de que cuando una mujer ovula su temperatura basal aumenta medio grado centígrado aproximadamente. Los días de temperatura baja son los de alta fertilidad.

El método Ogino debe aplicarse en mujeres muy regulares y parejas disciplinadas que cumplen el periodo de abstinencia correctamente. Se basa en la idea que el óvulo vive de 24-48 horas y el espermatozoide hasta 92 horas, por lo tanto hay que ejercer la abstinencia 5 días antes y 2 después de la ovulación.

Qué son las pastillas abortivas del día después. Muchas mujeres utilizan métodos anticonceptivos naturales, como mantener relaciones sexuales durante la menstruación o el método del ritmo, pero aun así no están seguras de si han podido quedar embarazadas y ante la duda optan por consumir la pastilla del día después.

¿Sabes realmente en qué consisten estas pastillas para el aborto y qué consecuencias tienen para la salud? Seguramente esta decisión es muy importante para ti, por eso debes estar informada antes de optar por consumir o no alguna pastilla abortiva.

En primer lugar debes tener en cuenta que la píldora del día después no es un método anticonceptivo, debes tomar conciencia de que es una pastilla abortiva y como tal debes usarla en caso de emergencia, si te ha fallado el método anticonceptivo.

Estas pastillas abortivas, siendo la más utilizada la oxaprost, consisten en una serie de hormonas que impiden quedar embarazada inhibiendo la ovulación. Si la tomas antes de las 24 hs de que hayas mantenido relaciones sexuales su eficacia será del 100 por ciento. Para conseguir la pastilla del día después debes acudir a tu médico de cabecera  o ginecólogo para que te la recete, ya que no es una pastilla de venta libre.

Una vez que la tomes debes tener especial vigilancia sobre cuándo te viene la menstruación el próximo mes, ya que puede adelantarse o retrasarse, y provocarte mareos o vómitos. Recuerda que producen un cambio hormonal, por lo que ante cualquiera de estos síntomas debes recurrir a tu médico. ¿Has tomado alguna vez una pastilla abortiva? Comparte con nosotras tu experiencia.

Anticonceptivo natural durante lalactanciamaterna. Debes tener en cuenta que decidir darle el pecho a tu hijo no solo implica ofrecerle la mejor alimentación y reforzar los lazos afectivos con él, sino que además es un método anticonceptivo natural con una efectividad del 95 por ciento.

De esta forma tú y tu pareja podrán disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales sin necesidad de emplear otros tipos de métodos anticonceptivos, de la misma forma que mantienen relaciones sexuales durante la menstruación ¿quieres saber en qué consiste?

¿Sabes realmente qué son los métodos anticonceptivos naturales? Son formas de mantener relaciones sexuales con tu pareja según los ciclos de ovulación de la mujer, lo cual te evitará aquellos efectos secundarios que pueden producirte otros métodos anticonceptivos.

Si después del embarazo decides aplicar la lactancia materna con tu hijo también se verán beneficiadas las relaciones sexuales con tu pareja. Tu cuerpo generará la hormona de la prolactina que impide la ovulación, por lo que contarás con un método anticonceptivo natural bastante efectivo.

Pero ten cuidado, no es recomendable emplear este método si tienes una menstruación irregular ni tampoco más allá de los seis meses delactanciamaterna, ya que a partir de entonces la ovulación puede volver en cualquier momento. Si quieres emplear este método anticonceptivo lo ideal es que consultes con tu ginecólogo para que pueda indicarte durante qué período puedes emplear este método, ya que el ciclo menstrual de cada mujer es diferente y puede comenzar incluso antes de los 6 meses. ¿Has probado alguna vez este método?

Los métodos anticonceptivos quirúrgicos. Existen dos operaciones de cirugía menor que actúan como métodos anticonceptivos definitivos, tanto en el hombre como en la mujer: la vasectomía y la ligadura de trompas.

La vasectomía evita el embarazo mediante la sección y ligadura de los conductos deferentes del aparato genital del hombre. De esta manera, no hay espermatozoides que puedan posibilitar la concepción.

El procedimiento para llevar a cabo la vasectomía es muy sencillo. Se hace con anestesia local y consiste en una pequeña incisión en el escroto por la que se extraen los conductos deferentes, se cortan y se ligan. Su principal ventaja es su alta fiabilidad, del 99% y sus mínimos efectos secundarios.

Solo hay que tener en cuenta dos cosas, al decidirse a optar por una vasectomía: que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y que los espermatozoides no se eliminan de golpe. Por lo tanto, hay que tener precaución en las semanas posteriores a la operación.

Por otra parte, la ligadura de trompas es un procedimiento quirúrgico que corta las trompas de Falopio, para impedir que el óvulo se encuentre con el espermatozoide. Habitualmente se hace por laparoscopía y no dura más de media hora. A diferencia de la vasectomía, es efectiva al momento y su ventaja es que es eficaz en más del 99 por ciento de los casos. Hay que recordar que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y que es irreversible, por lo que la mujer debe tener laseguridadde que no quiere tener más hijos.

Métodos anticonceptivos: la píldora. Uno de los métodos anticonceptivos más efectivos que existen es la píldora. Se trata de una fórmula hormonal, que consigue evitar los embarazos entre un 97 y 99% de los casos.

Las píldoras anticonceptivas están compuestas de hormonas sintéticas similares al estrógeno y a la progestina que produce de manera natural el cuerpo de una mujer. Su composición hace que, además de prevenir el embarazo, ofrezcan numerosas ventajas a las mujeres que las toman.

Para empezar, la toma regular de píldoras anticonceptivas reduce el sangrado y el dolor que lleva aparejados la menstruación para muchas mujeres. Y al sangrar menos, otra consecuencia positiva es que elimina las posibilidades de sufrir anemia.

Además, estas píldoras sirven para proteger a la mujer contra el cáncer de ovario y endometrio, ya que una de las consecuencias de su ingesta es que inhiben la ovulación y adelgazan el endometrio. De la misma manera, también controlan el riesgo de que una mujer tenga Enfermedad Inflamatoria Pélvica, ya que espesan el moco cervical para evitar la entrada de los espermatozoides y, por lo tanto, también impiden el paso de bacterias.

Naturalmente, este método anticonceptivo también tiene puntos negros. El primero de ellos es que es muy eficaz para prevenir el embarazo, pero no protege contra las enfermedades de transmisión sexual. Igualmente, algunos estudios la relacionan con tumores de mama y con ciertas enfermedades cardiovasculares en el caso de mujeres fumadoras, mayores y con tensión arterial alta. La hipertensión, de hecho, es una de los problemas que se agrava con los estrógenos.

Sexo durante la menstruación. Sobre la regla se han construido muchos mitos a los largo de los años. Pero, lejos de lo que se creía, lo cierto es que mantener relaciones sexuales durante la menstruación puede producir orgasmos más intensos y aliviar el dolor de los pechos, el vientre y los cólicos.

Por eso hoy te revelamos todos los secretos en torno a las relaciones sexuales durante la menstruación para que puedas disfrutar de tu sexualidad con total seguridad y tranquilidad.

No todas las mujeres nos sentimos con el mismo deseo sexual durante la menstruación, y esto es lo primero que debes escuchar, a tu propio cuerpo. A los hombres les sucede algo similar, hay quienes se horrorizan ante la sangre menstrual y quienes, en cambio, se sienten más excitados debido, principalmente, a la fácil lubricación.

Pero ojo, no debes tomar la menstruación como un método anticonceptivo, si bien es cierto que las probabilidades de quedar embarazada son mucho menores, no son nulas. Además, el uso del preservativo u otra protección es imprescindible para evitar la transmisión de diversas enfermedades.

Muchas mujeres experimentan además un alivio del dolor menstrual durante el sexo.  Por lo que lejos quedan los mitos que imposibilitaban mantener relaciones sexuales durante la menstruación. Cuéntanos como disfrutas de tus relaciones sexuales cuando tienes la regla.