Si queremos estar sanas y no correr riesgo alguno hay ciertas pautas que debemos respetar a la hora de vincularnos sexualmente con personas de las cuales no sabemos su estado de salud y si nos pueden contagiar alguna enfermedad.

Como bien saben, el sexo casual y sin protección es la principal vía de contagio de enfermedades venéreas. Para evitar el enfermarnos tenemos que siempre mantener la cabeza fresca y no dejarnos llevar por la situación ni las palabras del otro.

Hay dos tipos de prevención que se complementan: la primaria y la secundaria.

Prevención primaria:

Consiste en la educación sexual, en el conocer cada detalle del sexo seguro para poder practicarlo así como derribar falsos mitos que no hacen más que perjudicarnos.

Siempre tener sexo seguro, si hacemos el amor con alguien que no conocemos ni estamos seguras de que está sano hay que usar condón durante TODO el acto sexual, no tener sexo oral sin preservativo y en caso de que tengamos las manos lastimadas no es recomendable la masturbación manual.

Luego tenemos que mantener una adecuada higiene personal, consultar al médico de forma regular para chequeos de rutina.

La prevención secundaria:

Apunta a la detección precoz de la afección y al tratamiento de la persona afectada como quienes estuvieron en contacto intimo, así como el aviso a todas las personas que pudieron estar vinculadas con éstos para evitar seguir esparciendo la infección.

Como ven el tener sexo seguro es primordial, de este modo evitamos no solo el SIDA sino múltiples enfermedades que nos pueden arruinar la vida.

Una reciente encuesta realizada en una veintena de países de Europa y Norte América ha reportado datos alentadores respecto a los cuidados que asumen los adolescentes a la hora de iniciarse y practicar sexo.

Según este trabajo, el 82 por ciento de los jóvenes sexualmente activos actúa de forma responsable, es decir que se protegen a ellos mismos y hacen lo propio con sus parejas con preservativos y píldoras, a fin de evitar enfermedades de transmisión sexual y embarazos.

En contrapartida, más del 13 por ciento de los adolescentes sexualmente activos admite no haber utilizado ningún método de prevención en su último encuentro sexual, y la gran mayoría de este porcentaje está compuesto por varones.

Además, con esta encuesta realizada a un total de 33.943 jóvenes se logró determinar que sólo una pequeña minoría de los chicos menores de quince años ya ha tenido relaciones sexuales, lo que va en desmedro de aquel mito de que los jóvenes se inician cada vez más temprano en el sexo.

Los preservativos son el principal método de contracepción que utilizan los adolescentes para evitar enfermedades de transmisión sexual, aunque los especialistas aseguran que no son la mejor alternativa para prevenir el embarazo, ya que en el primer año de uso de los menores falla en un 14,5 por ciento de los casos.

Como segundo método más común de contracepción aparecen las píldoras anticonceptivas, aunque los entendidos en la materia te recomiendan su uso combinado con los preservativos para reducir al máximo el riesgo.

Como todas sabemos, cuando no tenemos pareja estable y tenemos sexo con alguien que conocimos una noche, las medidas de prevención de enfermedades venéreas son imprescindibles.

A la hora de cuidar la salud nunca es suficiente, por ello hoy les daré unas recomendaciones que pueden tomar a la hora de tener algún encuentro casual.

Siempre pídele al chico que use condón durante todo el acto sexual, esto incluye los juegos previos porque siempre puede suceder que su “amigo” se meta donde no debe.

Ten en cuenta que el sexo oral también es vía de transmisión de enfermedades sexuales, por lo que si vas a practicarle una felación hazlo con condón. Vienen preservativos saborizados para estas circunstancias, los cuales puedes colocarle tu misma con la boca o las manos.

Recuerda que si masturbas a tu pareja y tienes lesiones en las manos, existen probabilidades de contagio de IT`S.

En el sexo anal también es necesario usar condón, porque es vía de transmisión de afecciones venéreas y otra porque en el ano habitan bacterias y gérmenes muy nocivos que pueden afectar tanto al hombre como a la mujer.

Si él se niega a usar preservativo no accedas a tener sexo, piensa que tu salud está primero que cualquier deseo sexual. No hagas algo de lo que luego puedas arrepentirte.

El cáncer de cuello de útero es una de las enfermedades que genera más muertes en todo el mundo, pero lo importante es que puede ser prevenida mediante la consulta periódica con el ginecólogo y el cuidado personal.

Diversos factores predisponen al cáncer de cuello uterino, pero la mayoría de los casos se deben determinadas cepas del virus del papiloma humano (VPH), el cual se trasmite mediante el sexo.

Las demás causas probables del desarrollo de la afección son:

El tener relaciones a edades tempranas
Acostarse con múltiples compañeros sexuales
El tener las defensas del cuerpo bajas
No realizarse el Papanicolaou regularmente
Embarazos recurrentes
El ser hija de una mujer tratada con dietilestilbestrol (DES) durante la gestación
Antecedentes familiares de la enfermedad
Carencia de ácido fólico
Tabaquismo
Malnutrición

Ya en notas anteriores hemos estado hablando del cáncer de cuello de útero, las causas de su aparición, la relación con el virus del papiloma humano y que sucede cuando no recibe tratamiento.

También les aclaré la importancia radical que tiene el seguir los controles ginecológicos anuales o mensuales (según el caso) en la detección temprana y cura de esta enfermedad que tantas vidas femeninas se lleva año a año en todo el mundo.

Pero veamos qué se experimenta cuando la enfermedad no fue detectada a tiempo, de  más está decir que si perciben algunas de estas molestias y no se han hecho revisar anteriormente no pierdan tiempo y vayan de forma urgente al especialista.

Síntomas iniciales de cáncer invasor del cuello uterino:

Hemorragias después del sexo
Sangrado intermenstrual
Menstruaciones muy abundantes
Flujo de mal olor, con apariencia similar al pus y muy abundante
Cistitis
Frecuencia y urgencia de orinar
Dolores en la espalda y en la parte inferior del abdomen

Síntomas avanzados del cáncer invasor de cuello de útero:

Anemia
Cansancio crónico
Uropatía obstructiva
Edemas en las piernas
Hematuria
Obstrucción intestinal y caquexia

Referido: IARC

El virus del Papiloma Humano, HPV, tiene una estrecha relación con la aparición de cáncer de cuello uterino. Esta es una enfermedad que se trasmite mayormente por vía sexual y puede llegar a permanecer latente por muchos años hasta explotar en un momento dado. Si avanza y no se lo trata desencadena el cáncer.

El HPV no puede ser prevenido con el uso de preservativos porque también afecta la piel de la zona, que casualmente no queda cubierta por el condón.

Existen dos grandes grupos de HPV:

HPV de bajo riesgo oncogénico es el que genera verrugas anogenitales y lesiones en la zona, nuclea al HPV 6 y 11.

HPV de alto riesgo oncogénico es el causante de importantes lesiones cervicales que llegan a desarrollar cáncer, estos son el HPV 16 y 18.

No todas las mujeres con HPV terminan enfermas ni desarrollan lesiones precursoras del cáncer cervical, el organismo de algunas desarrolla anticuerpos que abaten la enfermedad o reducen el número de virus volviéndolo incapaz de dañarlas.

En otros casos menos favorables, el HPV avanza y genera la modificación de las células, razón por la cual este tipo de cáncer se da en mujeres de entre 30 y 40 años, a pesar de que muy probablemente lo hayan adquirido cuando comenzaron a tener relaciones sexuales.

Cabe destacar que el cáncer se genera cuando no se brindó el tratamiento adecuado para el HPV, cuando la mujer no acudió a su revisión ginecológica anual para detectar las lesiones preinvasoras de la enfermedad.

El cáncer de cuello uterino es tratable y curable siempre que se lo tome a tiempo, las lesiones que el virus del papiloma humano genera se pueden combatir con amplios tratamientos.

Lo que es importante saber es que el HPV no se cura, sino que se detiene, aunque los controles deben ser exhaustivos ya que luego del tratamiento médico sigue existiendo la posibilidad de nuevas lesiones porque la mujer continúa infectada.

Referido: MSD

La gran problemática de la infertilidad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, parece tener una nueva luz de esperanza.

Sucede que estudios realizados por Investigadores del Colegio Imperial de Londres aseguran que la hormona kisspeptina podría restablecer la función reproductiva en mujeres de bajos niveles de hormonas sexuales.

El estudio se realizó a diez mujeres que jamás tuvieron menstruación por lo tanto eran infértiles y arrojó como resultado un incremento de hasta 48 veces la cantidad de hormona luteinizante (hormona que controla la ovulación) y hasta 16 veces mayor en la hormona estimulante del folículo (aumenta la secreción de sustancias espermatogénicas).

Con estos resultados, los investigadores comenzarán a trabajar en las reacciones y precauciones para su aplicación, pudiendo el día de mañana ser considerado un tratamiento contra la infertilidad.

Referido: Europa Press

¿Es malo el sexo anal?

Pues al lado las cuestiones morales, ya que el sexo es cuestión de cada uno. Aquí lo que nos interesa es explorar el tema desde el punto vista médico, es decir, qué problemas de salud nos podría ocasionar.

Como todos sabemos, el ano está diseñado par expulsar las heces, mas no para recibir la penetración, como lo está la vagina. Los pliegues internos se deterioran a causa de la relajación del anillo esfinteriano durante el coito anal.

Como el pene ingresa con fuerza al ano, expande el conducto anal, rompe los tejidos, y como consecuencia, se produce una hemorragia.

Pueden ocurrir espasmos en la pared del intestino, que pueden devenir en una colitis cuando tienes sexo anal con frecuencia. Un problema mayor es el debilitamiento del esfínter anal, que da lugar a la incontinencia fecal.

Pero la consecuencia más grave del sexo anal es el alto riesgo de contraer el VIH y otras ETS’s. Esto es debido al daño que ocasiona la penetración anal en la pared del recto, lo que facilita que los espermatozoides traspasen la mucosa rectal y de ahí al sistema inmunológico.

Ojo, este debilitamiento del sistema inmune puede no estar necesariamente relacionado con el VIH.

Referido: Diario 7

Uno de los cambios más difíciles con el que la mujer menopáusica tiene que lidiar con el adelgazamiento de los músculos vaginales y la pérdida de humedad en la mucosa vaginal, lo que produce resequedad y por tanto, problemas al tener relaciones sexuales.

El dolor durante el sexo se siente dentro de la vagina, y así también se puede sentir en la región pélvica, la espalda baja, el útero y la vejiga.

La resequedad vaginal trae produce un problema sexual llamado dispareunia o coito con dolor. La intensidad del dolor varía en cada mujer y se puede aliviar en cierta medida con la aplicación de lubricante a base de agua en la vagina.

Si en caso los lubricantes no te funcionan, entonces tienes que consultar a tu ginecólogo sobre cremas que contengan estrógeno u otros medicamentos que estimulen la lubricación vaginal.

No obstante, estos productos solo te ayudan aliviar el problema al momento. Si la dispareunia está afectando demasiado tu vida sexual, entonces sería conveniente consultarle sobre la terapia de estrógeno.

Cuando nos llega la menopausia tenemos que aceptar que vamos a pasar por un periodo de cambios abruptos en cada aspecto de nuestra vida. Una de las más afectadas es nuestra vida sexual, ya que le afecta a nuestra pareja también.

Uno de los problemas sexuales que puede sufrir la mujer en la menopausia es la frigidez o la caída del apetito sexual en la mujer.

La frigidez puede estar asociada a enfermedades como la diabetes, problemas síquicos como la neurastenia y el estrés, pero por lo general tiene causas psicológicas.

Durante la menopausia se dan precisamente estos tipos de cambios, pues los trastornos hormonales llegan afectar también el estado emocional, la autoestima y autopercepción que la mujer tiene de sí misma, se encuentra menos guapa, indispuesta, cansada, ya el sexo no le sabe igual que antes.

Superar este problema requiere de la asesoría de un profesional en terapia de parejas y el apoyo dedicado de tu compañero, pues así como él es parte del problema, también lo es de su solución.

Si quieres hacer sexo anal por primera vez o lo practicas con regularidad debes tener presente siempre tomar medidas de precaución para evitar el contagio de enfermedades.

Con el sexo anal se pueden contagiar todo tipo de enfermedades como el VIH. Es particularmente vulnerable debido a que no tiene lubricación natural, por lo que se pueden producir desgarres y lesiones sangrantes que facilitan la transmisión de ETS’s.

Primera precaución: ponte condón.

La zona anal también es de cuidado por la presencia de heces que contienen toda clase de bacterias, por eso debes tener cuidado de nunca pasar del ano a la vagina si antes no te has cambiado el preservativo y no te has lavado el pene o el dedo.

Segunda precaución: lávate antes y después.

Como ya lo mencioné, el ano no lubrica, por lo que la persona que penetrar tiene que proceder con sumo cuidado para no lastimar a su pareja.

Tercera precaución: aplícate lubricante.

De nuevo retomamos lo de la higiene. Para que te sientes más cianfiado(a) y seguro(a) al tener sexo anal, es preferible que la persona penetrada tenga el recto limpio, sin restos de heces.

Última -pero no por menos importante- precaución: evacúa antes.

Referido: Sexología

El interrogante principal de los jóvenes que tienen una vida sexual activa es que posibilidad de embarazo existe cuando no se usa condón, (paradójicamente lo que menos les preocupa es el contagio de ITS al tener relaciones sin un método de barrera.)

Respondiendo a esta pregunta debo decirles que si tienen sexo sin cuidarse SIEMPRE estará presente el rieso de embarazo y recuerden que el condón además de evitar la fecundación protege la salud.

Por otra parte de poco sirven los métodos “naturales” que se implementan como medida preventiva, estoy hablando de acabar afuera de la vagina, la temperatura basal, la cuenta de días fértiles, y demás creencias infundadas.

Casi la totalidad de los embarazos no deseados fueron por no haber usado ninguna protección y haberse fiado de los trucos que anteriormente mencioné.

Razones a tener en cuenta:

• La retirada del pene no sirve como método seguro ya que el líquido preseminal, que se despide durante todo el acto, tiene la cantidad suficiente de espermas como para fecundar el óvulo. Además puede que al chico se le escape un poco de semen durante el coito.

• Es imposible calcular con exactitud los días fértiles de una mujer, por más regulares que seas con la regla esto no es garantía de que el día 14 ovules, puede ser el 10 como el 17 o el 22.

• Los espermatozoides pueden vivir  hasta 9 días en el conducto vaginal, por lo cual si tuviste sexo sin protección unos días antes de tu ovulación es posible que se produzca la fecundación.

• Por último el tener sexo sin protección durante tu período no resulta confiable, como lo hemos explicado en una nota anterior.

Referido: Sexología

La primera relación es un acontecimiento muy importante en la vida femenina y al igual que todo contacto sexual, cuando se la lleva a cabo se hace necesario tomar ciertos recaudos.

Lamentablemente en la actualidad la mayoría de los jóvenes obvian el cuidarse cuando tienen sexo por vez primera, algunos porque no lo creyeron necesario, otros porque no tenían planeado hacer el amor, por falta de dinero, información, etc.

Recuerden que siempre deben cuidarse, no importa si es la primera o décima vez que hacen el amor. El usar un método de protección reduce el riesgo de contraer enfermedades a la vez que evita un embarazo.

Antes de tener la primera vez es importante que estén al tanto de que:

• El condón (masculino o femenino) siempre que sea bien utilizado, es el único método que previene enfermedades.
• Una mujer puede quedar embarazada en su primera vez.
• El preservativo debe colocarse desde el comienzo del acto sexual.
• Las ETS se transmiten por fluidos corporales mediante sexo anal, vaginal u oral sin protección.
• La pastilla del día después NO es un método anticonceptivo, sino un recurso de urgencia que sólo debe emplearse en contadas ocasiones y bajo consejo médico.
• Los anticonceptivos hormonales previenen un embarazo pero no protegen contra las enfermedades. Sólo deben emplearse si se tiene la certeza de que ambos están sanos.
• Las técnicas “populares” para evitar embarazos ( método del ritmo, billings, temperatura basal, retiro del pene) No son para nada fiables.

Referido: Sexología

Pensar que practicar el sexo oral te va a librar de las ETS’s  es erróneo. Si bien el sexo oral es menos riesgoso que el sexo vaginal y el sexo anal, si no te proteges, de todos modos puedes contagiarte.

Aunque la transmisión del virus del VIH es menor a través del contacto de la boca con los genitales, no es así con el contagio de otras enfermedades sexuales como el herpes, la gonorrea y la sífilis.

Tu riesgo aumenta cuando tienes una lesión en la boca (encías, lengua, paladar) y que produzca sangrado, ya que esta herida abierta puede ser la pequeña puerta por la que ingrese algún virus o bacteria; y cuando recibes los fluidos de la otra persona (la menstruación es el fluido más peligroso).

Lo más seguro es que ambos sean sinceros sobre su estado de salud, se higienicen antes de hacerlo y usen una barrera protectora como un preservativo o una cubierta de plástico para evitar que la boca toque los genitales, con mayor razón si vas a tener sexo oral con una pareja de una noche.

Referido: Sexologia

La primera vez de toda mujer, como todo momento trascendental en la vida, supone millones de interrogantes y uno de ellos es el uso del condón.

Continuando con una nota anterior responderé algunas de las preguntas más comunes que suelen surgir cuando se piensa perder la virginidad.

¿Duele más con preservativo?

No, el condón no afecta en lo más mínimo. Algunas mujeres sienten dolor en su primera vez y otras no, independientemente del uso de preservativo. Lo que si puede suceder que al otorgar una lubricación extra, ayude en la penetración sin generar molestias.

¿Una mujer puede quedar embarazada la primera vez?

Sí. Como les he comentado en una nota anterior, siempre que se tengan relaciones sexuales sin protección (método de barrera u hormonal) existe el riesgo inminente de embarazo, nada importa si es la primera o vigésimo segunda vez que se hace el amor.

¿Si no uso condón con qué evito quedar embarazada?

En caso de que consideren no utilizar preservativo en su primera vez, existe también la posibilidad de hacer uso de algún contraceptivo (pastillas anticonceptivas, parches, inyecciones, etc), pero esto sólo debe hacerse en caso de tener una pareja estable y la absoluta certeza de esta persona está sana, ya que si bien es efectivo para prevenir un embarazo no protege contra las ITS.

Referido: Sexología