El Anticonceptivo natural Donna Test. Muchas de vosotras buscáis un método anticonceptivo natural que os permita prescindir de la píldora u otros métodos hormonales que terminan provocándote una alteración en el ciclo de ovulación o efectos secundarios indeseados.

La semana pasada te he hablado del método del ritmo, y hoy te traigo otro método anticonceptivo natural, Donna Test, para que puedas tener varias opciones a la hora de optar el que más se ajuste a ti. Tras el salto te cuento en qué consiste.

Donna Test es un método que ayudará a calcular la ovulación unos 3 o 4 días antes de que se produzca. Lo cierto es que este método suelen emplearlo muchas mujeres para poder quedar embarazas, conociendo previamente sus días fértiles, pero que también puedes utilizar como método anticonceptivo evitando las relaciones sexuales los días que estés ovulando.

Es un método anticpnceptivo natural ya que para realizar este cálculo lo que hace el test es detectar el nivel de estrógeno que tienes en tu saliva o flujo vaginal. ¿Has utilizado alguna vez el método Donna Test? Cuéntanos tu experiencia.

Cuáles son los métodos anticonceptivos naturales. Aunque no tienen la eficacia de los métodos anticonceptivos de barrera u hormonales, aun hay parejas que recurren a métodos naturales para controlar la posibilidad de un embarazo.

Estos métodos se basan en períodos de abstinencia sexual que siguen los de la ovulación de la mujer. La principal ventaja es que no tienen los efectos secundarios propios de otros métodos anticonceptivos pero, en cambio, tienen numerosas desventajas:


• Fracasan entre el 20 y 30 por ciento de las veces
• No previenen de las enfermedades de transmisión sexual
• Suseguridaddepende de las condiciones del entorno
• No deben usarlos mujeres con menstruaciones irregulares o próximas a la menopausia.

El método de Billings o del Moco Cervical consiste en observar como es el moco vaginal y saber distinguir cuando es transparente, elástico y abundante para reconocer el momento de la ovulación de la mujer. El principal problema de este método de Billings es que la consistencia del moco vaginal puede variar por, entre otras cosas, infecciones o enfermedades sexuales, medicamentos y duchas vaginales.

El método basado en la Temperatura Basal tiene una eficacia del 85% al 97% en condiciones normales. Se basa en la idea de que cuando una mujer ovula su temperatura basal aumenta medio grado centígrado aproximadamente. Los días de temperatura baja son los de alta fertilidad.

El método Ogino debe aplicarse en mujeres muy regulares y parejas disciplinadas que cumplen el periodo de abstinencia correctamente. Se basa en la idea que el óvulo vive de 24-48 horas y el espermatozoide hasta 92 horas, por lo tanto hay que ejercer la abstinencia 5 días antes y 2 después de la ovulación.

Anticonceptivo natural durante lalactanciamaterna. Debes tener en cuenta que decidir darle el pecho a tu hijo no solo implica ofrecerle la mejor alimentación y reforzar los lazos afectivos con él, sino que además es un método anticonceptivo natural con una efectividad del 95 por ciento.

De esta forma tú y tu pareja podrán disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales sin necesidad de emplear otros tipos de métodos anticonceptivos, de la misma forma que mantienen relaciones sexuales durante la menstruación ¿quieres saber en qué consiste?

¿Sabes realmente qué son los métodos anticonceptivos naturales? Son formas de mantener relaciones sexuales con tu pareja según los ciclos de ovulación de la mujer, lo cual te evitará aquellos efectos secundarios que pueden producirte otros métodos anticonceptivos.

Si después del embarazo decides aplicar la lactancia materna con tu hijo también se verán beneficiadas las relaciones sexuales con tu pareja. Tu cuerpo generará la hormona de la prolactina que impide la ovulación, por lo que contarás con un método anticonceptivo natural bastante efectivo.

Pero ten cuidado, no es recomendable emplear este método si tienes una menstruación irregular ni tampoco más allá de los seis meses delactanciamaterna, ya que a partir de entonces la ovulación puede volver en cualquier momento. Si quieres emplear este método anticonceptivo lo ideal es que consultes con tu ginecólogo para que pueda indicarte durante qué período puedes emplear este método, ya que el ciclo menstrual de cada mujer es diferente y puede comenzar incluso antes de los 6 meses. ¿Has probado alguna vez este método?

Los métodos anticonceptivos quirúrgicos. Existen dos operaciones de cirugía menor que actúan como métodos anticonceptivos definitivos, tanto en el hombre como en la mujer: la vasectomía y la ligadura de trompas.

La vasectomía evita el embarazo mediante la sección y ligadura de los conductos deferentes del aparato genital del hombre. De esta manera, no hay espermatozoides que puedan posibilitar la concepción.

El procedimiento para llevar a cabo la vasectomía es muy sencillo. Se hace con anestesia local y consiste en una pequeña incisión en el escroto por la que se extraen los conductos deferentes, se cortan y se ligan. Su principal ventaja es su alta fiabilidad, del 99% y sus mínimos efectos secundarios.

Solo hay que tener en cuenta dos cosas, al decidirse a optar por una vasectomía: que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y que los espermatozoides no se eliminan de golpe. Por lo tanto, hay que tener precaución en las semanas posteriores a la operación.

Por otra parte, la ligadura de trompas es un procedimiento quirúrgico que corta las trompas de Falopio, para impedir que el óvulo se encuentre con el espermatozoide. Habitualmente se hace por laparoscopía y no dura más de media hora. A diferencia de la vasectomía, es efectiva al momento y su ventaja es que es eficaz en más del 99 por ciento de los casos. Hay que recordar que no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y que es irreversible, por lo que la mujer debe tener laseguridadde que no quiere tener más hijos.

Métodos anticonceptivos: la píldora. Uno de los métodos anticonceptivos más efectivos que existen es la píldora. Se trata de una fórmula hormonal, que consigue evitar los embarazos entre un 97 y 99% de los casos.

Las píldoras anticonceptivas están compuestas de hormonas sintéticas similares al estrógeno y a la progestina que produce de manera natural el cuerpo de una mujer. Su composición hace que, además de prevenir el embarazo, ofrezcan numerosas ventajas a las mujeres que las toman.

Para empezar, la toma regular de píldoras anticonceptivas reduce el sangrado y el dolor que lleva aparejados la menstruación para muchas mujeres. Y al sangrar menos, otra consecuencia positiva es que elimina las posibilidades de sufrir anemia.

Además, estas píldoras sirven para proteger a la mujer contra el cáncer de ovario y endometrio, ya que una de las consecuencias de su ingesta es que inhiben la ovulación y adelgazan el endometrio. De la misma manera, también controlan el riesgo de que una mujer tenga Enfermedad Inflamatoria Pélvica, ya que espesan el moco cervical para evitar la entrada de los espermatozoides y, por lo tanto, también impiden el paso de bacterias.

Naturalmente, este método anticonceptivo también tiene puntos negros. El primero de ellos es que es muy eficaz para prevenir el embarazo, pero no protege contra las enfermedades de transmisión sexual. Igualmente, algunos estudios la relacionan con tumores de mama y con ciertas enfermedades cardiovasculares en el caso de mujeres fumadoras, mayores y con tensión arterial alta. La hipertensión, de hecho, es una de los problemas que se agrava con los estrógenos.

Métodos anticonceptivos masculinos: el preservativo. El preservativo es uno de los medios anticonceptivos de barrera más populares que existen. A más a más, es uno de los que puede estar más fácilmente al alcance de cualquier pareja.

Eso sí, como  cualquier otro método anticonceptivo, para que los preservativos sean eficaces deben usarse siguiendo unas normas estrictas:

Para empezar, debe colocarse en el pene erecto inmediatamente después de conseguir  la erección y,  sobretodo, antes de entrar en la vagina o el ano, ya que el preservativo es considerado un método anticonceptivo de barrera

El preservativo puede tener un efecto abrasivo si la mujer no está suficientemente lubricada, así que se recomienda el uso de lubricante en estos casos. Lo mismo ocurre en el sexo anal.

Para que el preservativo siga manteniendo su eficacia como método anticonceptivo debemos evitar que se dañe con el uso de lubricantes inadecuados. Por lo tanto, debemos usar el adecuado según el material del que esté hecho.

Igualmente, es adecuado que el pene se retire de la vagina inmediatamente después de eyacular, cuando aun se mantiene erecto y cogiendo con los dedos la base del preservativo.  De esta manera, no corremos el riesgo de que deje de tener efecto anticonceptivo.

Es importante la higiene en el uso del preservativo. Una vez se ha eyaculado  no  se pueden volver a usar y deben retirarse y, además, hay que lavarse las manos y el pene antes de seguir manteniendo relaciones sexuales.

Hay que tener en cuenta que como métodos anticonceptivos de barrera, los preservativos tienen un alto índice de eficacia si mantenemos estas normas básicas.

Métodos anticonceptivos novedosos: implantes hormonales. Los métodos anticonceptivos para mujeres evolucionan constantemente para ofrecer la mayor fiabilidad y comodidad a sus usuarias. Uno de los menos conocidos son las varillas o implantes hormonales, que tienen un efecto de al menos 3 años.

Los implantes hormonales se introducen debajo de la piel del brazo para ir segregando activos anticonceptivos de origen hormonal equivalentes a los de las píldoras. La principal diferencia es que su efecto dura años sin tener que ingerir un medicamente diario, con el riesgo añadido de posibles olvidos que disminuyan su eficacia.

Como todos los métodos anticonceptivos, los implantes hormonales previenen del embarazo segregando sustancias que impiden el ascenso de los espermatozoides para alcanzar el óvulo. Su efectividad en este sentido es del 99% pero, en cambio, no tienen ningún efecto contra las enfermedades de transmisión sexual. Es decir, se necesita igualmente usar un preservativo para prevenirlas.

Los implantes hormonales puede usarse por otras cosas, a parte de cómo métodos anticonceptivos. Especialmente, pueden ayudar a las mujeres que tienen problemas con sus menstruaciones, llegando a aligerarlas o suprimirlas y reduciendo, por lo tanto, sus dolores y posibles anemias.

Como todos los medicamentos, los implantes hormonales no pueden ser usados por mujeres con pérdidas vaginales, problemas hepáticos o que estén embarazadas o hayan sufrido cáncer de mama. También hay que tener en cuenta que interactúan con otros medicamentos y reducen su efectividad.

Finalmente, destacamos que los implantes hormonales pueden tener efectos secundarios diferentes en cada mujer, como por ejemplo el sangrado menstrual irregular o los cambios de peso.

Pros y contras de los anticonceptivos hormonales. Todos los métodos anticonceptivos hormonales ocasionan efectos secundarios, debido a que el organismo necesita hacerse a ellos.

En la mayor parte de los casos, se opta por una combinación hormonal más suave o diferente, pero en otros hay que cambiar de método anticonceptivo. Eso sí, si eres fumadora, tienes sobrepeso, sufres problemas de diabetes, cardiacos o de hígado, lo idóneo es que elijas un método anticonceptivo no hormonal.

La píldora: contiene estrógenos y progesterona para que no ovules.

Contras: Algunas mujeres sufren cambios de peso,  hace que descienda el deseo sexual, aunque suele pasar cuando llevas varios años tomándola, si eres sensible a los estrógenos, las combinadas pueden provocarte náuseas, dolor y tensión en el pecho, jaqueca, incremento de la secreción vaginal y aumento de vello.

Si eres más sensible a la progesterona, puedes sufrir cambios de humor, manchas oscuras en la piel, hinchazón y pequeñas hemorragias entre reglas. Aunque lo más grave es que puede producirte trombos en la sangre o atacar al hígado.

Pros: Regula los ciclos menstruales, hace que las reglas sean menos dolorosas y molestas, reduce el riesgo de inflamación pélvica, evita la aparición de quistes y previene el cáncer de útero y de ovarios.

El DIU: se implanta en el útero y libera pequeñas dosis de un derivado de la progesterona.

Contras: Si eres muy sensible a esta hormona podrías sufrir brotes de acné, cambios de ánimo y pequeñas hemorragias entre reglas. En algunos casos llega a provocar jaquecas, dolor pélvico.

Pros: No tienes que preocuparte de la anticoncepción durante el tiempo que lo lleves puesto.

Inyecciones:Emplean progesterona sintética, que espesa el moco cervical y reduce la ovulación y debes ponértela 5 días después de la regla.

Contras: Pueden hacerte engordar y estar más hinchada, a la larga reducen la libido y te hacen perder masa ósea. Además, pueden producir sangrado entre reglas si tu organismo metaboliza mal una dosis tan concentrada de progesterona y, en ocasiones, provocan ansiedad y nerviosismo.

Pros: Protege contra las enfermedades del endometrio (incluido el cáncer) y previene el cáncer de ovario.

Implante: Es un tubito que el ginecólogo implanta bajo la piel del brazo y que libera en tu organismo progesterona y un tipo especial de estrógenos.

Contras: Hinchazón, gases y brotes de acné, en algunas mujeres hace que desaparezca la regla por completo, pero en otras, puede provocar sangrados constantes.

Pros duran tres años y te protegen de sufrir cáncer de endometrio y ovario.

Anillo vaginal: lleva en la vagina durante tres semanas seguidas y se descansa la cuarta. Combina estrógenos y progesterona.

Contras: Tiene los mismos efectos secundarios que las píldoras combinadas, pero más suaves, pues sus dosis hormonales son menores.

Pros: Te lo puedes poner y quitar tú misma, no interfiere en absoluto en las relaciones sexuales, regula las menstruaciones y las hace menos molestas. Además, previene la aparición de quistes, cáncer de útero y también de ovario.

Los mejores métodos anticonceptivos. La píldora o los preservativos no son los únicos métodos anticonceptivos, hoy en día dispones de una variedad que te permite encontrar el que más se adecue a tus necesidades y tu cuerpo, sin que tenga que ser molesto cuidarse en las relaciones sexuales.

Por eso te contamos cuáles son los mejores métodos anticonceptivos que existen para que elijas el que mejor te siente.

Uno de los más empleados en el anillo mensual o anillo vaginal. Este método anticonceptivo se coloca fácilmente en la vagina gracias a su flexibilidad, liberando hormonas a niveles muy bajo y sin casi darte cuenta de que lo llevas puesto. Su gran ventaja es que se introduce una vez al mes, por lo que no corres el riego de olvidarte de ponértelo. Y lo más importante, su eficacia es de un 99,7%.

Otra opción es el parche semanal, que libera hormonas al aplicarse sobre la piel sin engordar. Debes colocártelo de forma semanal en una zona seca y en diferentes lugares, para evitar reacciones de la piel. Si se te despega puedes volver a pegártelo, aunque te recomendamos que utilices uno nuevo antes de pasadas las 24 horas.

Como ves, mantener relaciones sexuales seguras no tiene porqué ser molesto ni depender de tu memoria. Aun así te recomendamos que cuando te decidas por un método anticonceptivo consultes primero con tu ginecólogo, para asegurarte de que se adecua a tu cuerpo. Si ya has utilizado el anillo mensual o el parche semanal te invitamos a que compartas con nosotras tu experiencia.

¿Cuánto tiempo la píldora tarda en hacer efecto? La píldora anticonceptiva en teoría es efectiva desde el primer día que se la toma una mujer, incluso tiene efecto durante la semana de descanso que marcan los médicos como necesaria entre toma y toma. Lo único que tienes que tener en cuenta es que debes empezar a ingerirla de nuevo al acabar la semana sin retrasos.

De todos modos, y aunque la pastilla anticonceptiva ya hemos dicho que empieza a hacer efecto en la primera toma que se hace, es recomendable que a lo largo del primer mes se combine el uso de la píldora con el de un método anticonceptivo no hormonal, como el condón. De esta manera nos evitaremos el riesgo de un embarazo no deseado por olvidos nuestros o porque el medicamento aun no se haya asentado en nuestro cuerpo.


Una de las cosas que puede hacer que la píldora anticonceptiva que estamos tomando deje de hacer efecto es que nos olvidemos de tomar una. Si la mujer se da cuenta de ello antes de que hayan transcurrido 12 horas el error se solventa de manera rápida tomándola en cuanto lo recordamos y tomando la siguiente a la hora habitual.

La única manera de que no se pueda garantizar la efectividad de una pastilla anticonceptiva es que hayan pasado más de 12 horas desde el momento en que deberíamos haberla tomado. La única opción en estos casos es ingerir la siguiente pastilla a la hora habitual y usar un método anticonceptivo de barrera para asegurarse de que no haya posibilidad del embarazo que queremos evitar.

Lo mismo ocurre si la mujer vomita 3 o 4 horas después de haber ingerido la píldora o tiene una diarrea intensa.

Sexologia: Cómo saber si se está embarazada. El cuerpo de cada mujer es un mundo y no todas experimentamos los mismos síntomas al quedarnos embarazadas. Lo más sensato para confirmar este estado de buena esperanza es comprar un test de los que se venden en la farmacia pero sí que es verdad que existen una serie de síntomas que pueden hacernos pensar que estamos embarazadas:

La falta de la menstruación. Aunque puede deberse también a problemas médicos, lo cierto es que tener un retraso en el período debe hacerte plantear la posibilidad de un embarazo.


Pechos hinchados. Tres semanas después de la concepción, muchas mujeres experimentan una sensación de hinchazón en los pechos parecida a la de los días premenstruales.

Pérdidas ligeras. Mientras el embrión se implante en el útero algunas mujeres tienen pequeñas manchas de flujo o sangre.

Muchas mujeres se sienten también muy cansadas y con muchas ganas de dormir cuando se quedan embarazadas.

En algunas mujeres también cambia el aspecto de los pezones en los días en que deberían tener la regla y su aureola se pone más grande y oscura.

Naturalmente no podemos obviar uno de los síntomas más habituales de los primeros meses de embarazo, las nauseas y vómitos.

También es habitual en muchos casos la necesidad de orinar más a menudo a partir de la segunda semana del embarazo.

Finalmente, hay que señalar que uno de los síntomas más comunes en las mujeres embarazadas es el estreñimiento. Muchas lo sufren durante todo el proceso de gestación pero en algunas ya se hace evidente al inicio.

Oxaprost, uso de la píldora abortiva. En los países en los que todavía no está legalizado el aborto muchas mujeres recurren a al uso de pastillas para provocarse una pérdida del feto en su propia casa. Se trata de medicamentos  basados en el principio activo del misoprostol y que se venden con receta bajo el nombre de Oxaprost en Argentina.

Este medicamento produce contracciones en el útero hasta que éste acaba expulsando el feto , produciendo unos efectos parecidos a los que una mujer tendría al sufrir un aborto por vía natural. Eso sí, hay que tener en cuenta que no se puede recurrir nunca al Oxaprost  si se tiene un embarazo de más de nueve semanas o si la mujer lleva implantado un DIU.

A la hora de usar este medicamento para provocar una interrupción del embarazo hay que tener en cuenta cuales pueden ser sus efectos secundarios, entre los que destaca de manera más habitual las náuseas, vómitos, fiebre y diarrea. También pueden producirse calambres dolorosos y sangrado vaginal , hasta el punto de haber peligro de  una fuerte hemorragia que debe ser tratada en un hospital.

Si hay algún problema derivado de la ingesta de Oxaprost la mujer debe acudir rápidamente a un hospital para ser tratada como si hubiera sufrido un aborto espontáneo. Además, hay que recurrir a esta opción solo en los países en los que no es posible someterse a un aborto legal. Igualmente, y por el riesgo de hemorragias, no es recomendable tomar Oxaprost a solas, siempre es mejor tener a alguien cerca que pueda ayudar en caso de complicaciones.

Sexología: Los métodos anticonceptivos más eficaces. La evolución de los métodos anticonceptivos que ha experimentado nuestra sociedad en los últimos años ha conseguido que podamos vivir nuestra sexualidad de manera más sana y segura. De entre todos los medios que tenemos a nuestro alcance para evitar la concepción destacan algunos por su eficacia:

El condón o preservativo masculino es un método de barrera que evita que el esperma llegue al óvulo. Además de frenar la posibilidad de un embarazo ayudan a protegernos de la transmisión de enfermedades sexuales. Su eficacia llega a ser del 98% en la prevención de embarazos no deseados y es importante señalar que pueden usarse con lubricante para mejorar el placer de las relaciones sexuales sin perder su eficacia.

Las pastillas o anticonceptivos orales tienen un alto contenido de hormonas de estrógeno y progestina. Su ingesta ofrece muchas ventajas a la mujer, a parte de ser un anticonceptivo con un índice de fiabilidad del 95-99,9%: también hace que su menstruación sea más ligera y le protege contra enfermedades pélvicas inflamatorias, cáncer de ovario y del endometrio. Por el contrario, no tiene ninguna utilidad contra las enfermedades de transmisión sexual.

Existe también la llamada mini-píldora, que solo contiene la hormona de la progestina. Su función es muy parecida a la del anticonceptivo oral citado anteriormente, pero es una buena opción para las mujeres que no pueden tomar estrógeno o que tienen un riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Tiene, eso sí, su misma eficacia.

Finalmente, el DIU es un pequeño dispositivo con forma de T que el ginecólogo inserta en el útero de la mujer para liberar una pequeña cantidad de hormonas de forma continua. Si ocurriera una fertilización este dispositivo evitaría que la implantación del óvulo. Esto hace que su eficacia sea también de un 99% en la prevención del embarazo.

Sexología: la píldora del día después. La píldora del día después es un método anticonceptivo de emergencía al que recurren muchas mujeres que han tenido relaciones sexuales sin protección, o en el caso de que esa protección no haya sido efectiva (por ejemplo, que el preservativo se haya roto o se olvide la toma del anticonceptivo oral).

¿Cuando tomar la píldora del día después?

Si te ha sucedido alguna de las situaciones anteriores, lo más seguro es tomar la píldora del día después. La toma ha de hacerse en las siguientes 72 horas al coito, y, si es posible, antes de que pasen 24, ya que la efectividad baja según pasa ese lapso de tiempo.

Hay que decir que si ya estás embarazada o han pasado más de 72 horas, la píldora del día después no funcionará.

¿Cómo se presenta la píldora del día después?

La píldora del día después se suele tomar en una o dos pastillas. Si eliges la opción de dos pastillas, el primero debes tomarlo antes de que transcurran las 72 horas posteriores al coito no protegido, y la segunda, a las 12 horas de esta primera toma. Esta segunda toma no se puede retrasar, ya que, en caso contrario, pierde su eficacia.

¿Cuándo te viene el período tras la toma?

La menstruación ha de venir entre 1 y 5 días posteriores a la toma de la píldora del día después.

Condón de Louis Vuitton es sin lugar a duda uno de los preservativos más caros del mundo. Si eres una víctima de la moda asumida y crees que tus relaciones sexuales no tienen el mínimo estilo con una marca de protección cualquiera, puedes empezar a sonreír.

El preservativo de la marca francesa de ropa y complementos de lujo viene en un embalaje con el famoso logotipo de la empresa, cuyos productos son objetos de deseo en la lista de 10 entre 10 mujeres.

El condón es marrón transparente para seguir las reglas de la moda a rajatabla. El látex del preservativo también lleva el logo de la marca en relieve.

La verdad es que Louis Vuitton siempre se ha mostrado muy preocupada con temas de salud pública y era solo cuestión de tiempo para que esta idea surgiera y se materializara. Una cosa es cierta: sea el condón que sea lo importante es cuidarse. Seguro que Paris Hilton ya ha comprado los suyos.

El condón de Louis Vuitton cuesta 68 dólares.