Cuando una entra a los 40 y a la menopausia el cuerpo se empieza a engrosar y ya le cuesta bajar de peso. Este sobrepeso no solo es un problema estético sino también de salud, ya que puede originar problemas cardiovasculares, de diabetes y de osteoporosis.
Para la dieta en la menopausia son solo debes incluir alimentos bajo en calorías, sino que además aporten calcio, y vitaminas A y D, indispensables para los huesos.
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Se puede afirmar que para casi ninguna mujer el tener que ir al ginecólogo es una experiencia satisfactoria. No nos agrada mucho el tener que abrirnos de piernas y dejar que alguien revise nuestras “partes íntimas”, pero irremediablemente es la única forma de mantener una buena salud genital.
Ya en un post anterior hemos visto los chequeos comunes que se le realizan a las chicas desde su primera menstruación y relación sexual hasta los 35 años, pero hoy esclareceremos lo que necesitan las mujeres que ya han atravesado esta etapa.
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Publicado por Glamour en - Cáncer de mama, - Cáncer de útero, - Endometriosis, - Ginecología, - Mamografía, - Menopausia, - Papanicolau, Salud el 8 Julio, 2009
Tag- Ginecología, cancer de útero, cancer de mamas, examen mamario, ginecologo, Mujer Co2 Comentarios
La menopausia es una etapa difícil en la que una terapia de reemplazo hormonal es la solución más común.
Pero aparte de medicamentos, la mujer menopáusica debe preocuparse también de su alimentación para enfrentar los cambios orgánicos.
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Publicado por Femina en - Menopausia, Salud el 6 Mayo, 2009
Tagalcachofa, alimentación, antioxidantes, calcio, lácteos, legumbres, menopausia, pescado, soja, vitamina d CoNo hay comentarios
Menopausia es sinónimo de cambios hormonales, pero a diferencia de la adolescencia en que todo evoluciona, en la menopausia todo involuciona.
A partir de los cuarenta el cabello se hace más fino y seco, y ya no crece con la misma velocidad que antes. En esto influye la predominancia de las hormonas masculinas sobre las femeninas, que hacen que se adelgace el cabello.
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Las mujeres que ponían a trabajar más las neuronas desde la escuela tienen la menopausia mucho después, según el Medical Research Council del Reino Unido.
De acuerdo a este estudio, la capacidad mental de una mujer está relacionada con el nivel de estrógenos durante su adolescencia. De acuerdo a la influencia hormonal en la adolescencia y juventud se puede determinar la edad en que aparecerá la menopausia.
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La menopausia no arruina tu vida sexual, la transforma. Es cierto que al principio es duro asumir y acostumbrarte a la serie de cambios en tu cuerpo y tu forma de sentir, pero conforme te consolides en la madurez aprenderás a sacarle partido a esta situación.
Si bien la baja de estrógenos afecta la elasticidad de la vagina, disminuye el deseo sexual, la capacidad orgásmica, entre otras dificultades, con ayuda médica (reemplazo hormonal), las terapias antiestrés y tratamientos de belleza puedes darle un giro positivo a la menopausia y reconocer sus ventajas.
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La sequedad vaginal es un problema que, aunque controlable, es muy fastidioso porque irrita, pica y no te deja hacer el amor como se debe.
Además, la pérdida de humedad en la vagina disminuye la flora protectora que habita en ella y la hace más propensa a las infecciones.
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Cuando llega la menopausia pueden pasar dos cosas en tu vida sexual: o ésta se deteriora por los cambios biológicos y emocionales propios de esta etapa, o todo lo contrario, mejora porque la fin te sientes libre de las preocupaciones que tenías cuando eras más joven.
Cada mujer es diferente y no a todas la menopausia las afecta por igual, al menos a nivel emocional. Pero los cambios orgánicos son inevitables como la atrofia vaginal debido a la disminución de estrógenos.
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Llegó la menopausia y se fue la regla, ¿y ahora qué ocurrirá conmigo? ¿Qué pasará con mi vida sexual? Llegó la menopausia y se fue la regla, ¿y ahora qué ocurrirá conmigo? ¿Qué pasará con mi vida sexual?
Como bien sabes, esta es la etapa de los cambios involutivos, por lo que tanto tus genitales y tu respuesta sexual serán diferentes a como eran antes de la menopausia. Seguir leyendo »
¿Climaterio y menopausia son lo mismo?
Se usan de manera indistinta porque están relacionados, pero no son lo mismo. La menopausia es el cese de la menstruación o regla, y el climaterio es el conjunto de síntomas (orgánicos y emocionales) que se producen antes y/o después del inicio de la menopausia.
El climaterio, además de suponer el fin de la menstruación, también supone el fin del periodo reproductivo de la mujer. Esto ocurre debido a la disminución de estrógeno, la hormona, que junto con la progesterona son las más importantes para la reproducción y la vida en general de la mujer.
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