La empresa 3M se ha solidarizado con una causa que aqueja a muchísimas mujeres en el mundo entero, y a la que todos tendríamos que prestar atención y ayuda.

En el mes de la lucha contra el cáncer de mama la empresa ha decidido lanzar una campaña que se extenderá hasta noviembre del corriente año con productos especiales para oficina.

Los reconocidos Post-it ® y Scotch ® se verán lookeados ahora con el clásico lacito rosado que representa la lucha contra este mal, y comprándolos se estará colaborando con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).

También luce el logotipo de la AECC en los productos, sumamente comprometidos con una causa tan noble…así que ya sabes, si tienes que comprar, no dudes en optar por estos elementos.

Estas bellas gafas ultra femeninas y con ese diseño enterizo tan moderno son las denominadas Enduring Pace Breast Cancer Awareness Edition.

La ha presentado la marca Oakley, y se trata de un modelo de diseño destinado a significar un aporte en la lucha contra el cáncer de mama.

Las gafas de sol tienen el característico color rosa que acompaña siempre a la causa, además del lacito que representa la lucha contra este mal.

Están fabricadas con cristales de alta calidad y definición, con una capa protectora a prueba de agua y polvo, llamada Hydrophobic.

Protege al cien por cien contra los rayos UV, y recordaos que los fondos recaudados de la venta de las mismas serán destinados a la organización Young Survival Coalition.

Ayer les comentaba acerca de la importancia que tiene el realizar el autoexamen mamario una vez al mes como método complementario de la revisión anual ginecológica.

Hoy veremos cómo es que se debe hacer este chequeo en casa para que puedan aprender a cuidar su salud de la mejor forma posible. Recordemos que el cáncer de mama es una de las enfermedades que más vidas femeninas se cobra anualmente.

Primero con el torso denudo párate frente a un espejo y mira detenidamente cada seno, verifica que no haya anormalidades y aprieta tus pezones en busca de secreciones extrañas.

Luego junta las manos detrás de la cabeza y empújalas hacia adelante, observa tus senos en busca de anomalías.

Seguidamente presiona tus manos sobre las caderas e inclinándote hacia el espejo saca los hombros y codos hacia delante. Continúa verificando el estado de tus pechos, sobre todo alteraciones en su contorno.

Para continuar con la exploración recuéstate en la cama y coloca un brazo sobre la cabeza y una almohada bajo del hombro. Con las yemas de los dedos toca el pecho de forma firme y paulatina en busca de bultos o masas bajo la piel.

Para cerciorarte que has revisado todo el pecho sigue la línea de las agujas del reloj, marca líneas mentales o cuñas.

No olvides revisar la zona entre el brazo y la axila (incluyéndola), desde el pecho hasta la clavícula y el hombro.

Es recomendable que revises tus pechos con tres formas de presión:

Ligera: para revisar el tejido cercano a la piel
Media: para explorar más profundo
Firme: para revisar el tejido cercano al tórax

El autoexamen de senos es la autopalpacion y evaluación visual del pecho para poder detectar cualquier cambio en los senos y/o las axilas de forma prematura.

Si bien las mujeres debemos concurrir al ginecólogo –por regla general- una vez al año, es indispensable que tomemos este examen como método complementario del chequeo hecho por nuestro especialista.

Es de vital importancia que las mujeres verifiquemos el estado de nuestras mamas una vez al mes, ya que es la herramienta más efectiva con la que contamos para poder luchar contra el cáncer de seno.

A partir de los 20 años de edad es recomendable comencemos con esta rutina que nos acompañará el resto de nuestras vidas, aún durante el embarazo y la menopausia.

Las mujeres en edad fértil deben de realizar el examen lejos o  al menos una semana después de su período, ya que durante la regla los pechos se inflaman y duelen lo que puede dificultar la palpación.

En cambio quienes ya entraron en la menopausia pueden ejecutar este chequeo cualquier día del mes y cuando se está bajo terapia hormonal es recomendable pedir asesoramiento al ginecólogo para saber qué día es el adecuado.

Durante el chequeo hay que prestar atención a estos cambios:

Bultos
Secreciones en el pezón
Inflamaciones en el pecho
Irritación en la piel
Anormalidades en el pezón como dolor, enrojecimiento de la piel, hundimiento, descamación, etc.

No se pierdan un post siguiente en donde les explicaré la forma en que deben de realizar el examen. Las espero.

Referido: HealthySistem

Se puede afirmar que para casi ninguna mujer el tener que ir al ginecólogo es una experiencia satisfactoria. No nos agrada mucho el tener que abrirnos de piernas y dejar que alguien revise nuestras “partes íntimas”, pero irremediablemente es la única forma de mantener una buena salud genital.

Ya en un post anterior hemos visto los chequeos comunes que se le realizan a las chicas desde su primera menstruación y relación sexual hasta los 35 años, pero hoy esclareceremos lo que necesitan las mujeres que ya han atravesado esta etapa.

Mujeres de 35 años de edad hasta la menopausia

Además de los estudios anteriores, cada año deben efectuarse mamografías y ecografías de mamas.

Otro factor en el cual pondrá énfasis el especialista es el de detectar cualquier anomalía o incidencia de  carcinoma endometrial, en caso de considerarlo necesario realizará una ecografía endometrial por vía vaginal, biopsia endometrial e histeroscopia diagnóstica.

En las mujeres en climaterio se enfocara en la prevención y tratamiento de todas las molestias y patologías que suceden en esta etapa de la vida. Por ello suelen recomendar la realización de una densitometría para corroborar el estado de la densidad ósea.

También suele ser necesario un estudio ginecológico por vía vaginal para descartar la presencia de cáncer de ovario.

En un post anterior les he comentado acerca de cuáles son los exámenes usuales que toda mujer debe hacerse en sus visitas al ginecólogo, pero también les adelanté que dichos estudios varían de acuerdo a la edad de cada una, antecedentes familiares y estado de salud.

Hoy veremos cuáles son los que corresponden a las mujeres de menos de 35 años.

Cuando se concurre al especialista éste debe realizar una anamnesis (interrogatorio) para detectar si existe algún factor de riesgo de enfermedades ginecológicas.

Luego, como las mujeres de esta edad son fértiles, recomendará métodos anticonceptivos adecuados en caso de que se requiera un sistema de planificación familiar.

Posteriormente el ginecólogo procederá a revisar los genitales externos e internos, mediante tacto y especuloscopia, también chequeará las mamas para descartar cualquier bulto o anormalidad.

Pruebas complementarias, recomendadas a criterio médico:

- Analítica general de sangre y orina
- Colposcopia y citología cérvico-vaginal
- Ecografía ginecológica (abdominal o vaginal)
- Ecografía mamaria

Desde la primera menstruación, y sobre todo luego de haber perdido la virginidad,  las mujeres debemos acudir al ginecólogo para los chequeos correspondientes.

Por otro lado, dependiendo de la edad estos estudios cambian, pero veamos –por el momento- a modo general cuales son los exámenes que debemos realizarnos.

El médico deberá practicar un examen genital y mamario completo.
Para ello primero procede a la palpación y exploración de ambas mamas y luego prosigue con la revisión de los genitales externos e internos.

El ginecólogo realiza el tacto vaginal bimanual y la observación genital, luego procede a estudiar la vagina y el cuello uterino con el espéculo.

Los exámenes ginecológicos de rutina:

Papanicolaou: se realiza después de la primera relación sexual o bien luego de los 20 años, independientemente que la mujer sea virgen. Es el único método para detectar de forma precoz el cáncer de útero.

Colposcopia: se la usa para examinar el cuello del útero y paredes vaginales, se la realiza mediante un colposcopio y recomienda cuando el Papanicolaou ha mostrado alguna alteración.

Palpación mamaria: lo realiza el ginecólogo en la consulta, pero las mujeres también debemos practicarlo en casa al menos una vez al mes.

Mamografía: es una radiografía de mamas para detectar el cáncer, normalmente se la practica a mujeres de más de 35 años, pero hay casos en que los médicos la recomiendan antes.

En el día de ayer, con motivo de la VIII Conferencia Internacional de Cáncer de Mama que patrocina la Fundación Mutua Madrileña, especialistas de todo el mundo se dieron cita en Madrid.

Diversos oncólogos confirmaron la posibilidad del incremento de riesgo de cáncer de mama en personas que consuman alcohol y la leve disminución del mismo en personas que realicen ejercicios.

Específicamente la doctora Mónica Morrow del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York comentó al respecto: “está comprobado que el consumo de alcohol produce un ligero incremento de cánceres de mama, mientras que el ejercicio, para todas las mujeres en general, logra reducir ligeramente el riesgo“.

Además, también el doctor Geoffrey Roob del MD Anderson Cancer Center situado en Houston explicó acerca de los avances de la microcirugía respecto de la radiación en donde todos coincidieron que es muy tóxica y debe ser sustituida por tratamientos más dirigidos, con menos efectos secundarios.

Referido: ABC

Con el paso del tiempo y según las estadísticas que incrementan anualmente, el cáncer de mama comienza a transformarse en una enfermedad frecuente en mujeres de todas las edades.

Afortunadamente la concientización en mujeres también va en incremento, ya que en la mayoría de los casos las mamografías permiten detectar a tiempo para realizar el tratamiento respectivo.

Este incremento según profesionales aún no se sabe si es debido a determinado punto o bien que se perfeccionaron los métodos de detección y ahora se puede saber más rápidamente cuando el tumor maligno aún no comenzó su fase de propagación.

Ese mismo estudio reveló una mejora en la mortalidad por cáncer de mama, que si bien sigue siendo alta, disminuye lentamente respecto de 10 años atrás.

Referido: Infobae

Un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Marshall University en Huntington en West Virginia aseguró que el consumo de nueces podría retrasar e incluso prevenir el riesgo de cáncer de mama.

Según Elaine Hardman, especialista y una de las investigadoras, “las nueces contienen muchos ingredientes que, individualmente, demostraron desacelerar el crecimiento del cáncer, incluidos los ácidos grasos omega-3, los antioxidantes y los fitosteroles“.

El estudio se realizo con ratones de laboratorio propensos a desarrollar cáncer de pecho y se dividió entre los que seguían una dieta normal y los que consumían 60 gramos de nueces por día.

Al obtener los resultados se notó una menor cantidad  y menor tamaño de tumores en los alimentados con un puñado de nueces concluyendo que “Está claro que las nueces contribuyen con una alimentación saludable a reducir el cáncer de mama“.

Referido: Infobae

Luego de varios meses de investigación, el “London Breast Institute del Hospital Grace” situado en Inglaterra aseguró que es posible incrementar el tamaño del busto femenino con el implante de células madres provenientes de otras zonas del cuerpo.

Con un costo aproximado de 7000 euros el proceso permitiría, el proceso permitiría solo aumentar hasta un tamaño máximo de 1 talla.

Actualmente dicho proceso se utiliza en forma clínica en mujeres que padecieron cáncer de mamas para resolver el resultado de las masectomías.

En Japón dicho método se encuentra en práctica y según Kefah Mokbel (profesor del instituto encargado de la investigación) la ventaja respecto del implante mamario es clara debido a una apariencia más natural tanto visualmente como al tacto.

Referido: Clarin

Es hora de que te enteres de que son cada vez más los estudios que avalan las propiedades antioxidantes del té verde, totalmente esenciales para la mujer, ya que nos protege de contraer cáncer de seno.

Además de antioxidantes incluye en su composición polifenoles que disminuyen cualquier daño que puedan causar los radicales libres.

Según investigaciones realizadas en mujeres que bebieron este te a diario durante 10 años, el índice de cáncer mamario es increíblemente bajo.

Se aconseja entonces tomar una taza de té verde tres veces al día, todos los días, y claro, recomendarlo a todas nuestras conocidas.

Me ha sorprendido esta propuesta de Stila, llamada Smoky Eyes Palette – The Saphires, la idea de un cosmético que además es interactivo, sale de lo común y llama nuestra atención sin lugar a dudas.

Por unos 30 Euros te haces con el estuche de 4 sombras oscuras, lo interesante es que en la tapa del mismo aparece un botón que al oprimirlo suelta la voz de una experta en cosmética que te indica el paso a paso de un maquillaje con efecto ahumado.

Difícil de creer realmente, pero todo un sueño en novedades. Sabrás entonces con sus instrucciones cuales pinceles usar, cómo aplicar cada sombra y algunos secretitos de maquillaje que te darán un estilo único.

Referido: arrebatadora

Esta es la camiseta de edición limitada que las hermanas Cruz, Mónica y Penélope, han diseñado para Mango en el mes de la Lucha Contra el Cáncer de Mama.

La totalidad de las ganancias producidas de la venta de las camisetas que cuestan 17,90 Euros cada una, será destinada a la Fundación Fero, que se dedica a estudiar y tratar el cáncer.

Estará a la venta durante un mes, la blusa es larga, ideal para usar con leggins, en color rosado, mangas 3/4 con estampa al frente y sin espalda.

Ninguna está a salvo del cáncer de mama, una enfermedad sobre la que la sociedad debería estar plenamente informada, y que si bien no se cura, un pronóstico a tiempo permite un tratamiento efectivo para manejarla.

Hacerse el autoexamen es algo que toda mujer tiene que tomar por costumbre mensual, cosa que generalmente no suele pasar por olvidos o temores, pero que tenemos que tener siempre presente…y hacer uso de la tecnología para prevenir esta enfermedad es una gran ayuda.

Cue es un reloj de ducha desarrollado por la compañía Avie Products, un aparato que puedes programar y que te recordará llegado el día concreto, que debes realizarte el test en la ducha.

Tiene capacidad para 4 programaciones diferentes, por lo que si hay más de una mujer en la casa cada una podrá ajustarlo a los días que pretendan, mientras que los varones del hogar pueden disfrutar de su función de dar la hora.

Cuesta alrededor de 23 euros, pero en el mes de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, se lo puede obtener por apenas 19 euros.

Referido: tecnodivas