No sé si os habéis dado cuenta que las chicas orientales siempre son más estilizadas y delgadas. ¡Hombre! Habrá de todo, pero la mayoría tienen un cuerpo delgado y no tienen barriga.

Casi siempre te encuentras chicas orientales con una piel perfecta y de tez de porcelana, pero… ¿Cómo lo hacen? Evidentemente sus genes juegan un papel muy importante, aunque quizás tengan algún truco escondido debajo de la manga.

El sistema linfático es por donde circula nuestra linfa, y funciona parecido al sistema circulatorio que se encarga de redistribuir la sangre por todo el cuerpo para que se oxigene correctamente.

El sistema linfático se encarga de eliminar las toxinas del cuerpo y de eliminar las células muertas de los tejidos. Se compone de los ganglios, conductos y vasos capilares por donde circula el liquido linfático.

El método thinking se basa en la psiconutrición, que pretende englobar un seguimiento médico, psicológico, dietético y ejercicio físico moderado. Más que una dieta, es un método para aprender a cuidarse, para tener una mejor calidad de vida, para estar sano.

Se hace más hincapié en los conceptos de salud,  bienestar y equilibrio más que en la dieta en sí. La primera parte de este plan se basa en la pérdida de peso y se trabaja la autoestima, para aumentar las ganas de cuidarse y empezar a darse la importancia que nos merecemos.

XLS es el método más efectivo para alcanzar tu peso adecuado en poco tiempo porque podrásadelgazarhasta 3 veces más que haciendo dieta y podrás hacerlo sin seguir una dieta muy estricta ni realizar grandes esfuerzos físicos.

En su web puedes participar en el retoXLS donde tendrás a tu disposición una colección de herramientas y sencillas aplicaciones que te ayudarán a controlarte y motivarte, solucionar dudas y conseguir el objetivo marcado.

La dieta detox es ideal para personas con retención de líquidos y para mejorar la celulitis, ya que suele producirse por una mala circulación que deriva en un estancamiento de líquidos en los tejidos, produciendo la temida piel de naranja.

Suelen ser bastante estrictas porque excluye muchos grupos de alimentos, en los que abundan frutas y verduras diuréticas y que debe de ser realizada bajo supervisión médica especializada, así que hay que ponerse en manos de un médico.

Para parecer más joven, además de fijarnos en el rostro, que es el espejo del alma, una sonrisa lo dice todo, porque pensad en unos dientes blancos, son luminosos, con volumen, los incisivos centrales son un poco más largos que los laterales, el perfil de la sonrisa es curvilíneo y las encías rosadas. El tiempo acaba con esta fantasía, además de ciertas pautas alimentarias como el café, té, exceso de azúcares y una mala higiene bucal pero los odontólogos tienen armas para devolverla.

El momento para ir al dentista (además de 1 vez al año para realizar una limpieza) es cuando la mancha del diente ha traspasado la cara externa del mismo y ha alcanzado la dentina.

Muchas personas de Occidente viven instaladas en una rutina dominada por las prisas. Se levantan soñolientas y con el tiempo justo, desayunan poco y mal, corren hasta el trabajo para no llegar tarde. Una vez allí, se embuchan dosis altas de café que caen en el estómago como bomba.

Tras el almuerzo acelerado y casi siempre acaba en comida rápida, regresan al trabajo con la cabeza espesa y el cuerpo adormecido, con lo que la tarea cunde poco.