Cómo ayudar a una persona con bulimia. La bulimia es un trastorno de la alimentación que provoca desarreglos en la ingestión de alimentos, pasando por períodos de comidas compulsivas y otros protagonizados por lasdietasabusivas, a las que se suma la toma descontrolada y sin prescripción médica de laxantes y diuréticos y los vómitos provocados.

La bulimia aparece en la adolescencia, debido a diversas causas psicológicas y acostumbra a durar muchos años. A consecuencia de padecerla, pueden aparecer otros problemas físicos en los enfermos, como deshidratación, alteraciones menstruales, oscilaciones bruscas de peso y una mayor incidencia de caries dentales. Su tratamiento principal se basa en el establecimiento de unas sesiones de psicoterapia individual, de grupo y/o familiar, así como otras de orientación nutricional.

Si tenemos una persona que sufre bulimia en nuestro entorno más directo lo mejor que podemos hacer para ayudarla es seguir estrictamente el plan de tratamiento que haya indicado un terapeuta especializado en problemas de alimentación como este. Esto significa que debemos procurar ayudarle en que mantenga su voluntad de seguir el tratamiento indicado y en hacer una vida social lo más normal posible.

También es importante que la familia le de el máximo apoyo posible al enfermo de bulimia, y que le haga notar que confían en él y en su próxima recuperación. No se puede obviar que se enfrentará a un tratamiento muy duro en el que se someterá a un control médico muy estricto y deberá enfrentarse a la consecución de unos objetivos de peso, pudiendo incluir hospitalizaciones si son necesarias.

Ana y Mía, mensaje de un padre. A menudo los padres son quienes comienzan a detectar los primeros síntomas de éstas dos enfermedades, las cuales son padecidas a menudo por niñas adolescentes que al no tener un criterio formado, se dejan llevar por la gran cantidad de publicidad que bombardea con el lema que una persona delgada posee el éxito absoluto.

Se hace muy difícil enfrentar éste problema, pero el amor de los padres siempre es incondicional, y aquellas adolescentes que tienen éste tipo de inconvenientes deben saber que siempre contarán incondicionalmente con el amor inmenso que sus progenitores les tienen. No duden en recurrir a ellos en busca de ayuda!

Mensaje de un Padre:

“Soy padre de una preciosa mujer. Cuando nació le di gracias al cielo, a Dios y a mi mujer por haberme regalado semejante flor. Su mirada llena de vida, su carácter, su sonrisa llenaban el orgullo de papa que solo deseaba llegar a casa después del trabajo para pasear, jugar, enseñar a su niña. Muchas imágenes tengo en mi corazón, sus primeras palabras (Papa) sus primeros pasos, su primer día de colegio, los cumpleaños, sus preciososdibujosque conservo como preciados tesoros. Papá orgulloso de su flor miraba como iba creciendo, como poco a poco se convirtió en una preciosa señorita llena de salud e inteligencia.

Después de 14 años cuando empieza a vivir, a pensar por sí misma y tomar decisiones, Sara tomo la decisión más fatídica de su vida. Decidió no comer, mama y papa hablan con ella y los primeros síntomas físicos delatan que nuestra flor se está marchitando como el corazón de papa.

Al intentar buscar las soluciones a Sara se le caen los pétalos poco a poco. Su médico especialista por mucho que habla con ella ve que la desgraciada mirada del espejo es la que mi hija toma como referencia. Hoy está a punto de ser ingresada, mama y papa ya no están juntos. Daría mi vida sin titubear para sacar de este pozo a mi queridísima flor la cual mide cada gramo que se mete en su deteriorado cuerpo. Alejarla de esta desgracia es mi fin. El día a día es muy difícil, continuamente abrigada porque tiene frío, su talla reducida a infantil y su deteriorado pelo anteriormente brillante y sedoso entristecen el corazón de mama y papa.

Por todo ello animo a todos a luchar contra la anorexia nerviosa, atajen con los primeros síntomas, que no solo destruye a la persona, también a su entorno, pero tengo la esperanza y nunca dejare de luchar por recuperar la flor más bonita del mundo.”

Recuerda que Dios nos ha dado un solo cuerpo, debemos cuidarlo y procurar ser felices, a los ojos de las personas que nos quieren, sobre todo los de nuestros padres, siempre seremos perfectas, tal cual somos.

Ana y Mía: consejos para luchar contra ellas. Algunas personas e preguntarán quién es Ana y Mía; lamentablemente no son dos bellas mujeres, sino más bien dos patologías que algunas mujeres comenzamos a padecer inconscientemente, buscando una belleza efímera y la figura perfecta.

Estamos hablando de la Anorexia y la Bulimia, dos enfermedades que si no se tratan pueden conducir a la muerte, ya que el cuerpo se deteriora paulatinamente, hasta perder todas sus particularidades saludables. Por eso debemos prestar atención, sobre todo los padres de hijos adolescentes, ya que estas enfermedades si bien son más características de las mujeres, también afectan en cierto modo a algunos varones.

La Anorexia y la Bulimia, son dos trastornos  psicológicos alimentarios, donde la persona que los padece comienza a tener una visión distorsionada de su cuerpo, y se somete a planes estrictos de adelgazamiento, donde escasean los nutrientes, o a intensos períodos de actividad física con tal de quemar la ingesta que acaban de consumir.

En los casos de la Bulimia, la persona justamente por la reducida cantidad de alimentos que consume, de tanto en tanto se da atracones, y come compulsivamente,  y luego al sentir culpa corre a vomitar aquello que ha comido. En ambas patologías, hay que prestar atención, buscar ayuda profesional, y acompañar a la persona que las padece en sus tratamientos, ya que son largos y deben ser conjuntos, tanto en terapia psicológica como en la parte alimenticia.

Pastillas adelgazantes, actualmente hay infinidad de fármacos y sustancias naturales que prometen la figura perfecta, perdiendo peso sin esfuerzos ni limitaciones. Esto obviamente que no es tan cierto como muchos afirman.

La magia no existe, mucho menos en cuestiones de belleza; la mayoría de las pastillas que se venden paraadelgazarno sirven de mucho, y en más de un caso pueden resultar contraproducentes.

Los productos que encuentras en los herbolarios son en la mayoría diuréticos, con alto contenido en fibra o compuestos por algas como el fucus, tienes que tener cuidado con estos porque no son aptos para todas las personas y puede que no cumplan con las reglamentaciones de sanidad.

Después tienes las pastillas adelgazantes que solo se consiguen bajo receta médica, las que las debe prescribir el especialista en casos de obesidad mórbida. Las más seguras actualmente son la Sibutramina y el Xenical.

La sibutramina ayuda a tener sensación de saciedad y acelera el metabolismo porque actúa sobre el SNC, el Xenical por su parte disminuye la absorción de grasas, impidiendo que el cuerpo absorba las que provienen de los alimentos. Ambos fármacos solo son efectivos en combinación con ejercicio y dieta.

Están quienes creen que los diuréticos y laxantes sirven paraadelgazary esto no es así, solo ayudan a que el cuerpo elimine desechos, orina y heces, pero solo se usan en casos realmente necesarios. La balanza puede marcar una baja, pero esto es justamente por la eliminación de agua y materia fecal, no por grasa.

Por último están las anfetaminas, fármacos que en lugar de ayudar afectan terriblemente la salud poniendo en riesgo hasta la vida de una persona. Estas pastillas quitan el hambre, aceleran el ritmo cardíaco y al dejarlas tienen efecto rebote, además de multitud de problemas en el organismo.

Referido: Nutrición

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Desórdenes alimenticios. Los desórdenes alimenticios están en auge en la actualidad, siendo los principales entre los adolescentes los Desórdenes Alimenticios No Especificados, la anorexia y la bulimia.

Cuando una persona tiene uno de estos desórdenes alimenticios presenta una marcada insatisfacción con el cuerpo, llevadietaspeligrosas, como a su vez comete acciones que pueden resultar sumamente perjudiciales para la salud.

La prima entre estos tres tipos de desórdenes alimenticios es el miedo a subir de peso y el poseer una imagen corporal distorsionada que no concuerda con la realidad. Los desórdenes de la alimentación son sumamente peligrosos y pueden poner en riesgo la propia vida de quien los padece.

Anorexia nerviosa:

Principalmente los enfermos de anorexia se niegan a comer o lo hacen en cantidades mínimas, reduciendo gradualmente la ingesta a solo determinados alimentos.  Se sobre ejercitan, hacen uso de hierbas y/o pastillas adelgazantes, diuréticos, laxantes y se provocan el vómito cuando comen algo de lo cual se sienten culpables.

Se convencen de que la comida es mala, de que no tienen hambre y que –aun pesando muy pocos kilos- tienen sobre peso. Realizan ayunos intensos, se aíslan del resto de las personas, las mujeres presentan amenorrea y viven en un estado de nerviosismo constante.

Bulimia nerviosa:

Las personas con bulimia entran en el círculo vicioso de las comilonas, sensación de culpa y uso de técnicas que les ayuden a eliminar lo que ingirieron (vómitos, laxantes y ejercicio). A diferencia de las personas con anorexia, los bulímicos saben que está mal lo que hacen y se sienten responsables por ello, pero no pueden detenerse.

No poseen un control sobre lo que comen, son capaces de ingerir cantidades abismales de alimentos, sintiéndose después muy avergonzados por el atracón. También suelen esconder comida, la que comen cuando nadie los ve.
Viven en un estado de ansiedad y nerviosismo constante; suelen tener marcas de dientes en las manos y problemas dentales por el ácido estomacal.

Desórdenes Alimenticios No Especificados : Son personas que tienen algunos de los síntomas de anorexia o de bulimia, como ser…

•    Atracones solamente
•    Presentan un bajo peso, pero sin amenorrea
•    Tener peso estable pero temor constante a engordar
•    Obsesión por la alimentación sana
•    Obsesión con las calorías

Las causas de los desórdenes alimenticios son diversas y subjetivas,  pero en general pueden radicarse en factores psicológicos, problemas familiares, causas genéticas, factores ambientales y factores sociales.

Adelgazar en la adolescencia es un asunto delicado. Lo sé por experiencia propia porque tuve que batallar durante esta etapa de cambios y presión emocional (y social) con una imagen que no correspondía a mis deseos.

Los padres deben prestar especial atención de los hábitos alimenticios de sus hijos así como de su desarrollo emocional durante la adolescencia para poder evitar desórdenes alimenticios.

Es común que las adolescentes se sometan adietasdesesperadas que las conducen a la desnutrición, bulimia, anorexia que pone en alto riesgo su salud física y emocional.  Dietas restrictivas, exceso de ejercicio, inducirse el vómito y duro rechazo hacia la imagen personal son indicadores de que se necesita actuar YA.

La adolescencia es una etapa de desarrollo, de cambios físicos y fisiológicos que producen variaciones en el peso por el crecimiento de los huesos y la masa muscular, pero al terminar esta etapa el cuerpo de la adolescente va encontrando el equilibrio y la figura se define.

Lo importante es tú como padre estés pendiente de tu hija adolescente, establezcas canales de comunicación con ella para poderle transmitir un mensaje positivo –respaldado por tu propio ejemplo-  que fortalezca su autoestima y la lleve a tomar decisiones acertadas.

La creencia de que el mundo es para los flacos hace que muchas personas se autoagredan llevando a cabo prácticas insalubres para poder alcanzar el utópico estereotipo de hermosura.

Además de lasdietasmágicas y relámpago, otra errada metodología para bajar de peso radica en hacer uso y abuso de pastillas adelgazantes no aprobadas.

Causas y consecuencias del efecto rebote

Uso de anorexígenos:

Esto además de perjudicar la salud, representa una solución efímera al problema y genera efectos colaterales de gravedad, siendo el efecto rebote, el menos peligroso.

La ingesta de pastillas adelgazantes que contienen cócteles de fármacos como diuréticos, anfetaminas, hormona tiroidea, efedrina o seudo efedrina y ansiolíticos ocasionan un grave desbalance en el metabolismo por lo cual cuando se las deja de tomar el cuerpo acumula mayor cantidad de grasas generando un aumento considerable de peso.

A esto se le suma el hecho de que las pastillas producen una pérdida de kilos rápida, sin necesidad de hacer una dieta y los usuarios no incorporan hábitos alimentarios saludables necesarios para mantenerse en el peso adecuado.

Resumiendo, para evitar el efecto rebote y sus consecuencias a nivel psíquico y físcico hay que llevar a cabo un plan alimentario saludable, no utilizar fármacos milagrosos, hacer deporte y por sobre todo aprender a comer de manera equilibrada hoy y siempre.

Relacionados: El efecto rebote y sus consecuencias (I)

Actualmente el culto que la sociedad le rinde a la delgadez lleva a las personas que se sienten fuera de los estándares de belleza a someterse a prácticas insalubres con la finalidad de perder los kilos que tienen de más.

Hacen uso dedietassumamente hipocalóricas o toman cócteles anorexígenos, esta modalidad de descenso de peso es contraproducente ya que además de perjudicar severamente la salud predispone al efecto rebote.

Causas y consecuencias del efecto rebote

Dietas insalubres:

Cuando se llevan a cabodietasdesequilibradas y no se ingieren los nutrientes necesarios, el cuerpo interpreta que se atraviesa una etapa de hambruna por lo cual trata de cuidar sus reservas de energía.

Si bien a la larga se pierde una considerable cantidad de kilos, cuando se llega al peso elegido y se retoma la alimentación normal, el organismo trata de absorber la mayor cantidad de energía posible para tener reservas en caso de vivenciar nuevamente otra etapa de hambruna.

Como consecuencia se recuperan los kilos perdidos e incluso muchos más, lo que conduce a un círculo vicioso de nunca acabar.

Desde hace tiempo la ciencia homeopática se ve muy ligada al término“adelgazar” lo que suele generar erróneas creencias y por consiguiente el surgimiento de falsos homeópatas que ofrecen pastillitas milagrosas.

Antes de entrar en detalle debo aclarar que la Homeopatía no es en sí una medicina para bajar de peso sino que puede ayudar en el descenso de peso.

La diferencia entre estas dos afirmaciones radica en que dicha ciencia parte de una concepción holística de la persona (un todo) y no fue creada para tratar afecciones aisladas sino que su objetivo es ayudar a recuperar la armonía y el equilibrio del cuerpo.

Se la usa para solucionar las dolencias que se relacionan con un síntoma, en el caso de la gordura hay factores intrínsecos que en conjunto generan el aumento de peso y las medicinas homeopáticas buscan equilibrarlos lo que da como resultado el adelgazamiento.

Los medicamentos recetados por un verdadero especialista no son adelgazantes sino que actúan corrigiendo los diferentes desórdenes (orgánicos o no) que hacen que una persona engorde.

Para ser más clara, equilibran el estado emocional, hormonal y/o conductual lo que por ende se traduce en una pérdida de los kilos sobrantes.

Referido: HomeoUnicista

Como les comentaba en notas anteriores, los especialistas suelen recetar, junto con una dieta, ciertas pastillas que ayudan a perder los kilos de más.

Actualmente existen tres fármacos “relativamente seguros” para bajar de peso, ya que estaseguridaddepende de que se los ingiera por prescripción y bajo control médico.

• Sibutramina: Merma la sensación de hambre, se la indica en casos de obesidad y junto con una dieta hipocalórica. El objetivo es que la persona adquiera hábitos alimenticios saludables.

• Rimonabant: Actúa a nivel de SNC, disminuye la sensación de hambre, el placer relacionado con el comer y acelera la sensación de saciedad. Está indicada para quienes desean dejar de fumar y no subir de peso.

• Orlistat: Bloquea la enzima encargada de descomponer los lípidos en el estómago por lo cual el cuerpo absorbe una menor cantidad de grasas provenientes de las comidas y las que sobran se eliminan con las heces.

Resumiendo ninguna pastilla paraadelgazarfiable y aprobada es efectiva si no se complementa su ingesta con una dieta adecuada y ejercicio físico. Las drogas milagrosas no existen.

No está de más aclarar que si acuden a un especialista para que les ayude a adelgazar, estén muy atentas:

Como primer medida verifiquen que sea un profesional reconocido, que tenga una  matrícula y diplomas, no acepten nada que el médico les “venda” en la consulta por más que les afirme que se trata de un producto natural y por último, en caso de que les recete pastillas paraadelgazaréstas deben ser de laboratorios respetables y aprobadas para este fin.

Como les comentaba anteriormente, para hablar de pastillas adelgazantes es necesario primero especificar que drogas NO deben ser usadas con este propósito.

Lamentablemente la automedicación es una práctica demasiado común en el mundo, las personas buscan desesperadamente una solución mágica que les haga perder peso y a causa de esto sufren gravísimas consecuencias.

• Pastillas de L Carnitina: La L-carnitina es pseudo AA que el cuerpo produce de manera natural en el hígado y riñones mediante los aminoácidos ingeridos con los alimentos. Actualmente se ha hecho popular por su supuesto poder quema grasas, pero aún no está comprobada la efectividad en la reducción de la grasa corporal, la Alianza Internacional de Asociaciones de Suplementos Alimentarios (IADSA) afirma que no existen pruebas capaces de corroborar que ayude a adelgazar.

• Levotiroxina: esta droga se utiliza para normalizar el funcionamiento de la glándula tiroidea, la más importante de todo el cuerpo, en pacientes con hipotiroidismo. No está indicada para el descenso de peso ya que si se ingiere sin necesidad puede causar graves desequilibrios en el organismo.

• Los tranquilizantes: nunca deben ser usados para adelgazar, además de no estar indicados para este fin su uso puede generar dependencia y depresión.

Por otro lado, los médicos suelen recetar a los pacientes con exceso de peso ciertas pastillas con la finalidad de que pierdan esos kilos con mayor facilidad, siempre junto con una dieta adecuada y controles periódicos. En una nota siguiiente estaremos hablando de estos fármacos, estén atentas.

Hablar de la funcionalidad de las pastillas paraadelgazares una empresa un tanto delicada ya que todo depende de qué se use, cómo y con qué intención.

A nadie le es ajeno el tema de la anorexia y la bulimia, muchas jóvenes del mundo se ven inmersas en estos trastornos alimentarios y una de las herramientas que manipulan para perder kilos son diversos fármacos, algunos creados para este fin y otros no.

También está el caso de los falsos homeópatas que venden a quienes desean perder peso, ilusiones enfrascadas bajo el rótulo de “productos naturales”.

Estas drogas, en general no aprobadas, pueden contener sustancias perjudiciales y por cierto puramente químicas.

Diversos fármacos no deben ingerirse para perder peso, porque no son indicados para dicho fin y resultan contraproducentes.

• Diuréticos y los laxantes: Sólo ayudan a eliminar líquidos y a combatir la constipación, no queman grasas ni adelgazan. Su uso exagerado genera graves consecuencias en el organismo.

• Las anfetaminas (anorexígenos): son drogas altamente adictivas, de igual modo que la cocaína. Actúan quitando la sensación de hambre y quemando adiposidad localizada, pero su uso tiene consecuencias graves como:  desórdenes psicológicos, neurológicos, cardiovasculares, hipertensión, arritmias, depresión, crisis de paranoia, ansiedad y psicosis. Por si fuera poco una vez que se las deja se produce un efecto rebote, donde se engorda el doble o más de los kilos perdidos.

Ya no solo la anorexia, la bulimia o el alcohol por separado los que atormentan a nuestras famosas favoritas, ahora los tres juntos son las que las hacen sufrir, arruinar sus carreras y ganar más titulares.

La ebriorexia es el nuevo trastorno alimenticio que ya cierto tiempo haciendo estragos entre las celebridades y del cual claro, ninguno(a) de nosotros(as) está libre. Si ya de por sí estos trastornos son muy difíciles de superar, no me imagino lo difícil será con los tres a la vez.

Si no comes o lo poco que te llevas a la boca lo vomitas, y para calmar la ansiedad bebes alcohol pues simplemente estás destrozándote el hígado  y el resto de tu organismo. ¿Y para qué? ¿Todo en nombre de la belleza? ¿No es más sensato acaso comer normal y no tomar alcohol?

Uno de los casos de ebriorexia más sonados es el de Lindsay Lohan, quien tomaba pastillas paraadelgazarcon vodka, entre otras cosas, menos comida. Lo peor de esto, es que Lindsay tiene entre sus seguidoras a muchas niñas y chicas adolescentes que quieren lucir como ella.

Existen muchas formas de alcanzar una mejor apariencia de manera saludable. Es cierto que hacer dieta y ejercicios requiere esfuerzo y dedicación, pero no se comparan en nada al daño y sufrimiento que producen estos desórdenes que no solo malogran tu cuerpo sino también tu espíritu.  

Además, existen formas más prácticas y rápidas de verse bien como un buen maquillaje para perfilar las facciones y hacer que la cara se vea más angulosa, hacerse peinados que nos alarguen el cuello y el rostro, y ponerse fajas reductoras debajo de la ropa. Rápido, efectivo y sin hacerte daño que es lo que más importante.  

Referido: Arrebatadora

No os engañéis: no estamos promoviendo la anorexia y la bulimia, justamente lo que hacemos es informar a todos los trucos que las niñas usan para engañar a su entorno, dejando de comer y/o vomitando la comida.

Lo que leerás a continuación son los tips más comunes que usan las Mía para vomitar fácilmente, lo que a la larga provoca graves problemas médicos a su cuerpo. Por favor: padres, amigos, familia y entorno próximo a las jovencitas presten atención si algunas de sus niñas es recurrente en estas actitudes.

1. Toman excesiva cantidad de agua durante la comida, es decir, un trago por cada bocado, así después pueden vomitar sin dañarse el esófago y la garganta.

2. Usan laxantes de forma excesiva, justo después de las comidas para evitar que se absorvan las calorías.

3. Tienen un aliento ácido, producto de los constantes vómitos y de no lavarse inmediatamente los dientes para no dañarlos.

4. Sólo comen alimentos suaves que son más fáciles de vomitar. Sus preferidos son: zumos, frutas suaves, yogur, leche, macarroni con queso, sopas cremosas, pan mojado con leche o agua.

5. Alimentos que se niegan a comer porque duelen al vomitarlos: platos condimentados (arde la nariz al vomitarlos), manzanas, chocolate, carnes, snacks, chips, patatas, arroz, galletas, pan sin remojar, vegetales crudos, frutas secas o comidas que requieran masticación.

6. Se rehúsan a tomar medicinas antes de las comidas porque saben que después se irán en el vómito.

Si dos o más de estas actividades son partes de la rutina diaria de tu hija, cuanto antes puedas identificarlo mejor será, así podrás ayudarla a salir de este desorden alimenticio y psicológico: recuerda que este es el momento en que más necesita tu apoyo y comprensión.

Referido: Nutricion

Desde hace algunos años la polémica entre el modelaje y los trastornos alimenticios se hizo eco en todos los medios de comunicación, la moda hace apología de un concepto idealizado del físico femenino que preocupa demasiado a la hora de velar por la integridad física de las mujeres.

Si bien varias normas se impusieron en base a esto, siempre sorprendió que Paris se mantenía como la única capital de la moda que se abstenía de tomar ningún tipo de medida, mas nos place informar que paralelamente con la semana de la moda, el Gobierno Francés a decidido velar por la salud de las jóvenes en un plan formado por el Consejo de Ministros.

La lucha contra la anorexia será uno de los principales motores de la propuesta, que se basa en tomar el cuerpo de las modelos como herramienta de trabajo, por lo cual deberá ser protegido y vigilado de cerca, con la intención de estar “más encima” de lo que cada una necesita para estar saludable: buena nutrición, horas de descanso, etc..una excelente medida que será un grandioso ejemplo para todas las jóvenes.