Mes tras mes tenemos una cita fija con nuestro periodo (claro, si no nos llevamos ninguna sorpresa) y si bien a algunas les ataca mas que a otras, todas sabemos los dolorosos que pueden llegar a ser los cólicos menstruales.

Para escaparle al asunto hay algo que debes tener en cuenta, ya que desde la nutrición podemos conseguir que los efectos de la menstruación no repercutan tanto en nuestro cuerpo.

El azul dejó hace años de ser patrimonio de los hombres. El azul es también femenino y nos queda muy bien.

Pero más que ser un color muy asentador y perfecto para usar en verano o inverno, el color azul te produce bienestar.

Habrás escuchado muchas veces hablar de la importancia de la “primera impresión“. En todos los órdenes de la vida, laboral, afectivo, espiritual esa expresión que marca nuestra presencia, más allá de lo que digamos es lo que hoy en día se conoce como lenguaje corporal.

Tus gestos, tu movimiento, tu postura, tu mirada… , todo habla de tí mucho más de lo que crees. Desde hace un buen tiempo se vienen estudiando este comportamiento y aprender mucho más sobre él puede tener una doble utilidad para tí.

Enterarme de esta propuesta sinceramente me entusiasmó, ya nada de andar marcando en calendarios que luego se pierden o traspapelan, ahora, una vez más, el presente tecnológico que nos rodea nos vuelve a facilitar la vida.

Se trata de go28days una aplicación en línea que nos ayuda a hacer un control de nuestro ciclo menstrual, sabiendo las ventajas que eso significa.

Cuando las niñas se convierten en “señoritas” y comienzan con el ritual mensual de la gloria de ser mujeres, es importante que conozcan desde el principio que una buena higiene en la zona íntima es primordial para evitar problemas serios de salud.

Al comenzar la menstruación debes tener en cuenta cambiar asiduamente la protección intima, y mantener un correcto aseo de la zona, para evitar molestias o posibles infecciones vaginales o urinarias.