Este es un sencillo ejercicio que recoge de alguna manera los principios del Tai Chi.

Es muy fácil de hacer y se puede realizar a cualquier hora del día, preferentemente cuando estés muy estresado o no puedas deshacerte de determinado pensamiento.

La idea general será dejar que el cuerpo fluya y se mueva al son de la música. Para ello necesitarás una o varias canciones de música clásica o música New Age, que no sean estridentes ni te alteren, sino que sean básicamente sedantes. Son recomendables las melodías con instrumentos de viento y cuerdas, sonidos de la naturaleza, voces relajantes.

Todos sabemos lo mucho que nos cuesta mantener los tapizados de nuestros sillones y sofás impecables, aun sabiendo que día a día corren terribles riesgos de mancharse: los chicos jugando, la mascota de la familia, algún descuido con comidas o bebidas, o simplemente suciedad…

Tan cierto como esto, es que debemos disfrutar de las cosas, y no sólo sufrir por mantenerlas como nuevas, para ayudarnos a tomarnos esto con mas calma, tenemos la receta de una espuma casera que usted podrá hacer en un parpadeo.

Todos en mayor o menor medida convivimos a diario con el miedo, miedos que nos atormentan, que no nos permiten distendernos, ni estar tranquilos, que nos angustian y hasta a veces nos quitan el sueño, todos los tenemos, y los niños también.
Para un niño además, lidiar con sus miedos es algo doblemente difícil, puesto que aun hay demasiadas cosas que no tuvo la oportunidad de entender, y uno le teme a lo desconocido, debido a esto, son pocas las armas que tienen para defenderse.

Las cortinas son un elemento indispensable a la hora de pensar en la decoración de su casa, puesto que un ambiente sin cortinas, es un ambiente desnudo. Las cortinas decoran, y engalanecen una habitación, además de que cumplen las funciones obvias de resguardecer del sol, y de generar un ambiente acogedor cuando afuera esta nublado.

Pero así como son indispensables, también es indispensable tener buen criterio para elegirlas, puesto que una cortina fea o corriente, creara toda una impresión visual contraria a lo que realmente queremos lograr en nuestro hogar

Es fácil imaginar que para que dos o más personas se entiendan, lo primero y fundamental es que se escuchen, para enterarse qué siente y qué piensa el otro; lo difícil en cuestión, es ponerlo en práctica.

Para el trato con adolescentes, ésta siempre será una pauta básica, que acompañada con una infinita paciencia, nos ayudará en el complicado proceso de entenderlo y ayudarlo.

Al pasar la frontera de los 25 años uno comienza a cuestionarse si sus hábitos de vida son o no saludables, ya que si bien es irreversible el proceso de envejecimiento, al menos deberíamos llegar saludables a este momento.

Para atenuar lo implacable de esta etapa de la vida, la vejez, existen algunos alimentos que vienen a nuestra ayuda: los antioxidantes.

Pero qué son? Se tratan de sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen de los radicales libres, causantes del envejecimiento y algunas enfermedades.

Sigo pensando en las distintas opciones para una cena romántica en el día de San Valentín y en “Afrodita”, el libro pasional de Isabel Allende, podemos encontrar algunas buenas recetas para alimentar la pasión y elevar el deseo de los amantes.

Y este resulta el quid de la cuestión: “¿Cómo definir un afrodisíaco? Digamos que es cualquier sustancia o actividad que aguijonea el deseo amoroso”, nos dice Isabel Allende. Entonces, intentemos despertar la pasión con esta receta para una cena de a dos.