Ni bien te esteras que estás embarazada pues la primera pregunta que te haces, aunque estés  en las primeras semanas es saber cuándo nacerá tu bebé.

Si te has enterado haciendo la prueba casera de embarazo, para calcular tu edad gestacional, es decir, desde cuándo estás embarazada, cuenta los días transcurridos desde el primer día de tu última regla hasta la fecha actual.

Con este dato ya puedes calcular tu fecha de parto. Tan solo suma 280 días desde el primer día de la última regla, o suma 7 días y resta 3 meses a la fecha de última regla.

Si te da flojera hacer cálculos, utiliza esta calculadora de parto online. Aunque no son cien pro cien precisas, te dan una idea aproximada de la fecha que tanto esperas.

La clamidia es una enfermedad provocada por una bacteria, Chlamydia trachomatis, y su contagio se da por medio de las relaciones sexuales. El mayor peligro de la clamidia es que muchas veces no se diagnostica en forma temprana debido a que, en la mayoría de los casos, no se presentan síntomas.

El contagio de la clamidia es bastante frecuente en personas sexualmente activas, por este motivo resultan indispensables los controles periódicos tanto en mujeres como en hombres que, aunque no corren los mismos riesgos que nosotras, pueden infectarse con la enfermedad.

Como te decía al principio, la clamidia se transmite durante el acto sexual, ya sea por vía vaginal, oral o anal, pero no es la única forma de contagio. Existe la posibilidad de que una madre infecte a su bebé durante el parto normal, cosa que no ocurre en las cesáreas.

Algunos estudios indican que las mujeres embarazadas que se hayan contagiado con clamidia pueden tener partos prematuros. También hay riesgos para el recién nacido: esta enfermedad es causante de neumonía precoz y conjuntivitis, y predispone a infecciones clamidiales en las vías respiratorias y en los ojos.

Para prevenirte del contagio de clamidia tú o tu compañero siempre deberán usar preservativo, incluso si son pareja estable pero no se han hecho las pruebas para detección de la enfermedad, que deben realizarse todos los años.

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Dar a luz echada boca arriba no es la única opción que tienes para traer a tu hijo al mundo. La cesárea es la segunda opción más conocida, pero no es para todas ni es por preferencia personal, tu médico lo decide.

Otras formas de dar a luz que están ganando preferencia son el parto en el agua y el parto en cuclillas. Y es que no existe parto ideal, sino el parto con el que te sientas más cómoda y para el que esté preparado tu cuerpo.

Parto en el agua: es un tipo de parto natural, que como su nombre lo dice, se realiza debajo del agua y sin medicamentos.

Ventajas: se dice que los bebés nacidos bajo el agua son más tranquilos, el agua caliente calma los dolores, el papás se involucra en el parto, entre otras.

Desventajas: hay que cuidar al milímetro las condiciones higiénicas para evitar infecciones par la madre y el bebé, y más riesgoso aún es la inhalación de agua.

Parto en cuclillas: al ponerte en cuclillas se facilita la bajada del bebé al momento del nacimiento gracias a la fuerza de gravedad.

Ventajas: facilita una mayor apertura de la pelvis y te ahorra en buena medida el trabajo de pujar.

Desventajas: la cabeza del bebé ejerce más presión sobre la pelvis, lo cual podría producir desgarros en el periné y hacer la recuperación más dolorosa.

¿Y has decidido cómo será el nacimiento de tu bebé?

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Admirables eran nuestras abuelas que daban a luz con la ayuda de una comadrona en sus propias casas, o  incluso solas si el parto las cogía desprevenidas. Y afortunadas somos nosotras de vivir en esta época con lo último en tecnología médica.

Las condiciones de salubridad son mejores, se ha logrado reducir los riesgos de mortalidad materna e infantil, y la experiencia misma del nacimiento ha cambiado por completo. Las mujeres de ahora podemos sentirnos más confiadas y seguras, lo cual reduce el riesgo de vivir una experiencia traumática durante el parto.

Entre los tipos de nacimientos tenemos:

Parto natural: es el parto ideal, clínicamente hablando debido a los mínimos riesgos de alteraciones en el bebé y la madre. El médico basa el diagnóstico en la frecuencia de las contracciones y los latidos del bebé.

Ventaja: puedes tener contacto inmediato con tu bebé.  Los primeros segundos de vida son determinantes en la autoestima, capacidad de interrelación y de dar amor de tu hijo.

Desventaja: prepárate para el trabajo de parto. Aunque puedes recibir ayuda de la anestesia, le recomiendo que te prepares para el trabajo de parto haciendo ejercicios, meditación, yoga, Pilates, etc.

Parto por cesárea:   se da cuando el bebé viene de nalgas o en posición transversal o en casos de emergencia. Te hacen una incisión longitudinal del ombligo al pubis, o transversal a nivel suprapúbico.

Ventaja: no sufres el dolor del trabajo parto natural.

Desventaja: no te duele en la parto, pero te duele después. La recuperación es lenta y dolorosa.

Mañana, te explico acerca de dos formas poco tradicionales de dar a luz: el nacimiento en cuclillas y el nacimiento bajo el agua.

Una de las principales preocupaciones de las mujeres embarazadas, especialmente cuando se va llegando a término, es el dolor del parto, el solo pensar en eso las pone tensas y ansiosas.

Debes tener presente que aun en el momento más descontrolado de dar a luz debes estar pendiente y con pleno control sobre tu cuerpo, como para notar si el dolor es tolerable o si es necesario un calmante…con la precaución de no pedirlo a la primer molestia ya que en algunas ocasiones pueden traer contraindicaciones para el bebé.

Muchas mujeres optan por asistir a programas de preparación durante el embarazo, que las educa para el momento de parir, con técnicas de relajación psíquica y física que permiten que el dolor no se apropie de sus sensaciones y la situación sea menos traumática.

Los métodos más reconocidos a los que puedes apuntar si esta en tus intenciones tener un parto natural y sin medicación son el Entrenamiento autógeno de Schulsz, la Sofrologia y la Relajación progresiva de Jacobson.

Referido: Terra