Días fértiles de la mujer para quedar embarazada. Si estas pensando en quedar embarazada pero pasan los meses y no lo logras, no te desesperes. Hay muchos factores que entran en juego a la hora de poder quedar embarazada, el principal es tener en cuenta cuáles son tus día fértiles.

Es muy sencillo, en Femenino te cuento cómo calcular los días fértiles para que sepas cuándo estás ovulando y, en consecuencia, tengas más posibilidades de quedar embarazada.  

Si quieres quedar embarazada lo primero que tienes que conocer es tu ciclo menstrual y tener muy claro cuándo estás ovulando, ya que éstos son los días más fértiles donde tú y tu pareja deben estar más activos que nunca. Lo principal es que siempre apuntes los días en que te viene la regla, y si es regular el método más fácil es restarle 14 a tu ciclo menstrual desde que te ha venido la regla. Por ejemplo, si la regla te viene los días 15, restando 14 días sabes que tus días fértiles comienzan el día 1.

Uno de los síntomas de que estás ovulando es que tu flujo vaginal será más resbaladizo de lo normal. Además, sentirás dolores o molestias en el vientre similares a los dolores menstruales, un aviso de que la regla está por llegar.

Otra forma de conocer los días de ovulación es mediante la temperatura basal corporal que puedes controlar con el uso de un termómetro basal especial que puedes conseguir en cualquier farmacia. Así que ya sabes, debes tener en cuenta todos estos síntomas de tu cuerpo para conocer mejor tus días fértiles y tener más posibilidades de quedar embarazada. ¡Buena suerte!

¿Qué es embarazo?. Para acercanos un poco más a una de las etapas en la vida más importantes y bonitas para una mujer, vamos a tratar de definir en sí misma la palabra embarazo.

Lo primero que debemos saber es que la palabra embarazo se denomina desde el momento en que el óvulo es fecundado hasta la fecha del nacimiento de nuestro bebé. Durante este periodo, el cuerpo de la mujer va cambiando tanto físicamente como metabólicamente, de tal forma que nutrirán y protegerán al pequeño nuevo ser.

Síntomas de embarazo:

• Pérdida de la menstruación.
• Hipersensibilidad en el pecho.
• Mareos, naúseas, vómitos,etc.

Un embarazo tiene una duración de 9 meses, lo que viene a ser unos 280 días de embarazo si todo va bien. Importante, cuando se habla de un embarazo intermedio debes saber que es  cuando éste ronda entre los 259 y 294 cumplidos; mientras que un embarazo prematuro es aquel inferior a 37 semanas de gestación.

Regla de Nagele:

Es regla puede serte útil para calcular la fecha concreta de tu parto. Es muy simple, sólo tienes que hacer está cuenta: coger el día de tú última menstruación restarles 3 meses y sumarle 7 días a dicha fecha.

Por útlimo, debes saber que un embarzo e divide en tres trimestres. El primer trimestre dura hasta la 14 semana de embarazo, el segundo trimestre de la semana 14 a la 28, y un tercer trimestre desde la semana 28 hasta el nacimiento.

Apuntes:

• Durante el embarazo puedes aumentar hasta 12 kg.
• Pueden surgir molestias como el edema, el dolor de espalda, los cambios en la piel y el estreñimiento.
• Existen cambios hormonales.
• En ocasiones pueden aparecer varices, palpitaciones y taquicardia.

Inseminación artificial: miedos. Cuando existen problemas de infertilidad en una pareja, la inseminación artificial se presenta una de las posibles alternativas para realizar el deseo de tener un hijo. Mediante este método se pueden inseminar espermatozoides o bien el embrión ya fecundado, según cada caso.

La inseminación artificial tiene una efectividad de alrededor del 70%, y aunque normalmente sean necesarios varios intentos para lograr la fecundación es un método que cuenta con una excelente reputación.

Es obvio que recurrir a una alternativa “antinatural” para tener un hijo les cause temor a muchas personas; sin embargo es bueno saber que esta práctica está avalada por la comunidad científica. Y aunque presenta algunos riesgos -como prácticamente todo procedimiento médico- sus porcentajes son bajísimos.

La inseminación artificial puede provocar abortos espontáneos en un porcentaje de alrededor del 20% de los casos; mientras que una proporción ínfima de las mujeres que han utilizado esta técnica han sufrido algún tipo de infección, alergias y problemas inmunológicos y embarazos ectópicos. La realización de esta práctica conlleva la posibilidad de tener embarazos múltiples.

Es fundamental tener muy en claro los alcances y los riesgos de la inseminación artificial antes de llevarla a cabo. Y si estamos seguros, recurrir a profesionales capacitados para la práctica, que puedan prestarnos asistencia en todo momento, tanto apoyo psicológico como aptitud para resolver cualquier tipo de dificultades que puedan presentarse durante todo el proceso.

Relacionados:
Consultorio sexológico: Inseminación artificial
Tratamientos de fertilidad

Consultorio sexológico: Inseminación artificial. La inseminación artificial es un método de reproducción asistida en el que el esperma del hombre es depositado en la mujer mediante técnicas médicas.

El sitio en donde se ubican los espermatozoides depende del problema de fertilidad que suceda, el esperma se puede colocar en óvulos, útero, cérvix o trompas de Falopio.

El semen implantado es tratado previamente en el laboratorio para aumentar las probabilidades de fecundación, el éxito del proceso depende del tipo de infertilidad que haya, y la edad de la mujer. El  médico hace un seguimiento del ciclo fértil de la mujer y coloca el esperma en el momento de la liberación del ovulo.

Hay dos tipos de Inseminacion Artificial dependiendo del origen del esperma: inseminación con el semen de la pareja o con semen del donante.

En cuando al sitio en donde se depositen los espermas, hay también 3 tipos de inseminación artificial:

•    Inseminacion Artificial Intrauterina
•    Inseminacion Artificial Intracervical
•    Inseminacion Artificial Intravaginal
•    Inseminacion Artificial Intratubarica

La inseminación artificial intrauterina (IUI) el semen es procesado y los espermatozoides se concentran para depositarlos en  el útero mediante un tubo.

La Inseminación Artificial intracervical, (ICI) es la inseminación artificial más común, es un procedimiento rápido mediante el cual se colocan los espermas en el cuello del útero, por lo que las probabilidades de que éstos asciendan hacia las trompas de Falopio aumentan.

La Inseminacion Artificial Intravaginal se basa en la colocación del semen tal como es eyaculado, en el fondo de la vagina. Se la usa frecuentemente en casos en donde la pareja no puede copular por problemas físicos como parálisis o disfunciones sexuales. La pareja misma puede realizarlo, recogiendo el semen de la masturbación con una jeringa e inyectarlo en la vagina.

Sobre la Inseminacion Artificial Intratubarica cabe hacer una salvedad, es la más costosa y poco común de todas. Se la realiza cuando la pareja ya se ha sometido a los otros tipos de inseminación y no tuvo éxito en la concepción.

Esta técnica se basa en la colocación de los espermas directamente en una o ambas trompas de Falopio.  Se usa generalmente en mujeres que tienen problemas en la ovulación o trastornos en la mucosa del cérvix.

Relacionados: Hormona Kisspeptina: Tratamiento para la infertilidad en mujeres

Implanon es un método anticonceptivo hormonal para el control de la natalidad a largo plazo. Es discreto, cómodo y altamente eficaz.  Este implante es una varilla que se inserta justo debajo de la cara interna de la parte superior del brazo y tiene una duración de 3 años. La inserción dura solo 1 minuto.

La varilla de Implanon libera lentamente una hormona que evita que ovules cada mes, y además impide que los espermatozoides lleguen al útero.  Si no hay óvulo que pueda ser fecundado, simplemente no puedes quedar embarazada. Su eficacia es tan alta que no se han reportado casos de embarazo con su uso.

Después de los 3 años su eficacia comienza a disminuir, por lo que es conveniente retirar el Implanon y colocar una nueva varilla u otro método anticonceptivo. Puede usarlo la mujer soltera que no quiere aún tener hijos o la madre de familia que ya no quiere más hijos. Tu médico te ayudará a decidir si el Implanon es el anticonceptivo adecuado para ti.

Como todo anticonceptivo, el Implanon tiene efectos secundarios tales como: dolor de cabeza, acné, aumento de peso y tensión en los senos. Entre los efectos poco frecuentes están la caída del cabello, los cambios de humor, dolor abdominal y menstruaciones dolorosas.

El Implanon no se ve. Aunque puedes sentirlo al tocarte el brazo. Si no estás usando ningún anticonceptivo hormonal, te lo pueden colocar entre los días 1 y 5 de tu ciclo menstrual. Si no estás dando de lactar, se puede insertar entre las semanas 3 y 4 después del parto. Pasada esta fecha, podrás colocártelo pero usar además preservativo.

Para quedar embarazada es importante que sepas cuáles son tus días fértiles, es decir, cuándo ovulas. algunas mujeres se dan cuenta de ellos porque presentan cambios corporales, tales como mucosisdad cervical, hinchazón y dolor en los senos, dolor abdominal y aumento de la temperatura basal, pero para esto tienes que tomártela todos los días para detectar la diferencia.

Sin embargo, a muchas otras mujeres les resulta difícil saber conseguridadcuándo están ovulando. Por lo tanto, saca la calculadora y resta 14 días del número total de días de tu ciclo, comenzando a contar desde el primer día de tu regla. Esto se debe a que transcurren 14 días desde que empieza tu ovulación hasta tu siguiente periodo menstrual.

Otras formas de saber cuándo ovulas, es usar tiras reactivas que miden la cantidad de hormona luteinizante (HL) en la orina. Esta hormona aumenta 36 horas antes de la ovulación. Estas tiras tienen un 99 % de precisión, y el mejor momento para utilizarlas es de 2 a 8 de la tarde.

Por último, puedes hacer la prueba de la saliva. Durante la ovulación aumentan los niveles de estrógenos, lo que produce un incremento de la salinidad de la saliva.  Este método resulta efectivo si tu periodo menstrual es irregular.

Las pruebas de embarazo caseras lo que hacen es detectar la presencia de la hormona del embarazo,  gonadotropina coriónica humana (hCG), en la orina.  Esta hormona ingresa al torrente sanguíneo cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero  (alrededor del sexto día después de la fecundación).

Las pruebas de embarazo caseras tienen una eficacia de casi 99%. En los empaques dicen que puedes hacerte la prueba desde el primer día de retraso del periodo. Sin embargo hay estudios que indican que esto no es así, si bien algunas pruebas pueden funcionar así, la gran mayoría no son lo suficientemente sensibles para dar un resultado confiable.

La razón por la que los fabricantes mantienen esta afirmación es que solo tienen  que demostrar que las pruebas funcionan en laboratorio de la misma manera que las pruebas ya existentes.  Ahora, saber cómo  una prueba es más sensible no es fácil pues muchas veces la información es engañosa.

Para hacer bien la prueba de embarazo lo ideal es hacerla a partir de los siete o diez días posteriores a haber perdido tu primer período menstrual, así te aseguras que el índice de error sea mínimo. Previamente asegúrate que el test casero no esté vencido.

Solo entre el 20% y el 25% de mujeres logra quedar embarazada dentro de un mes de tener relaciones sin protección con una frecuencia de dos a tres veces por semana. La gran mayoría lo consigue en un año. Así es que estás en este rango de tiempo, ten paciencia, no te obsesiones, y acude al médico para saber si estás en condiciones óptimas para un embarazo, sobre todo si estás sobre los 30 años.

Los problemas para quedar embarazada se pueden solucionar con un tratamiento médico o con una cirugía, pero en algunos casos es un problema crónico sin solución.

En el feliz caso de que haya solución y hayas optado por un tratamiento de fertilidad, es probable que presentes síntomas de ansiedad por el temor de no poder quedar embarazada y que el sexo se vuelva en algo mecánico que  afecte tu vida en pareja.

Esta ansiedad representa un gran problema para concebir porque genera problemas mayores como el estrés. Aunque no esté demostrada la influencia del estrés en el concepción,  se sabe que cuando una mujer logra olvidarse de la obsesión de tener un hijo, gracias a que sus condiciones laborales y personales  cambian y son menos estresantes, logran quedar embarazadas.

Los días fértiles son los días previos a la ovulación, los días que ovulas y dos días después. Para calcular estos días fértiles debes conocer bien tu periodo menstrual.

El ciclo menstrual regular dura 28 días, por lo que la ovulación tiene que empezar el día 14 del ciclo, contando desde el primer día de tu menstruación. Si tu ciclo menstrual es de 30 días, entonces la ovulación empieza el día 16 empezando desde el primer día de tu regla.

En sencillo, de 28 días solo tienes que restar 14 días, que es lo que suele durar la fase lútea, si tu ciclo dura 30 ó 32 días, igual, restas 14 días. Para hacer al cálculo de maneras más sencillo, utiliza una calculadora de ovulación y listo.

Ahora, no todas las mujeres somos exactas como un reloj, a veces siendo por lo general regular tu ciclo se puede alargar o acortar  por estrés, por una enfermedad u otra razón.

Con un ciclo menstrual irregular, tienes que llevar el control desde el inicio de tu regla en un mes, hasta la menstruación del mes siguiente. Registra también los días que percibes síntomas de ovulación, así te darás cuenta de los días que sentías molestias corresponden con la fase ovulatoria.

Si quieres con ansias tener un bebé y te preocupa cuánto tiempo te tomará que dar embarazada debes saber que solo el 25% de las parejas logra el embarazo en el primer mes de intento. Un 85% lo logra al año, y un 90% recién a los dos años.

Si quieres atrapar rápido a la cigüeña,  lo primero que debes hacer es visitar al ginecólogo para comprobar si tu sistema reproductivo está listo para el embarazo. Te recomendará tomar  ácido fólico y suplementos de yodo.

Consulta una calculadora de ovulación (puedes encontrar varias en línea) para conocer cuales son tus días fértiles. La ovulación se produce 14 días antes de la menstruación, y si eres irregular el ginecólogo recomienda tener sexo  3 veces por lo menos entre los días 11 y 18 de tu periodo menstrual.

Es necesario también que cuides tu dieta. Una mujer con trastornos alimenticios tendrá más dificultades para concebir que una que se alimenta bien. Y no solo tú, sino también tu pareja debe alimentarse bien.

Realiza posturas sexuales que favorezcan la concepción como la postura de la plegaria o cuando el hombre entra por detrás, o la postura lateral o “cucharita”  que permiten una penetración más profunda y que acorta el camino del esperma al cérvix uterino.

Después de tener relaciones no te levantes de inmediato, coloca un cojín debajo de tus caderas y mantente recostada así durante media hora por lo menos para que el esperma llegue con más facilidad al óvulo.

Es una creencia popular que la píldora anticonceptiva es lo peor para adelgazar.  Y la verdad es que la píldora no hace engordar por sí sola, lo que sí produce es la retención temporal de líquidos en un principio, ya que luego tu cuerpo se normaliza.

No confundas la píldora anticonceptiva con dosis de hormonas o complementos que sí afectan la metabolización de los alimentos, en particular de las grasas. La píldora anticonceptiva la receta solo el medico después de un chequeo específico para determinar la adecuada para ti.

Este mito surgió son las antiguas píldoras anticonceptivas, pero las píldoras anticonceptivas modernas contienen bajas dosis de hormonas y un menor contenido de estrógeno, por lo que NO engordan.

En algunos casos puede producirse un aumento de 1 ó 2 kilos, sin embargo algunas mujeres sostienes que la píldora anticonceptiva las hace adelgazar. No obstante, existen diversos factores  que podrían contribuir a ello.

La píldora del día después puede comprarse sin receta médica en cualquier farmacia de España. Antes era necesaria la prescripción médica, pero a ahora cualquier mujer sin límite de edad puede adquirirla.

Con la aprobación estatal de la libre venta de la  píldora del día después, España se suma  a Estados Unidos, Bélgica, Reino Unido, Dinamarca, Suecia, Portugal, Suiza, Luxemburgo y otros países que han logrado un significativo descenso en su tasa de embarazos no deseados.

Además de facilitar el acceso a la píldora del día después a toda mujer que la necesite, el Ministerio de Sanidad de España busca que las mujeres reciben con ella información sobre su debido uso, sobre otros métodos anticonceptivos, así sobre como prevenir infecciones de transmisión sexual.

Dos puntos en los que hay que hacer hincapié es que la píldora del día después no es una píldora abortiva, ya que una vez que el cigoto se implanta en el útero el medicamento deja de tener efecto. Asimismo, esta píldora esa solamente un método anticonceptivo de emergencia que no debe usara como método habitual para prevenir el embarazo.

La efectividad de la píldora del día después depende del momento en que la tomes. Su máxima efectividad aproximada es de 99% durante las primeras 12 después de haber tenido relaciones sexuales. Disminuye a 80% si la tomas entere las 12 y 72 horas después del coito.

Como la función de la píldora del día después es inhibir la ovulación, el momento en que la tomes es crucial. Si la tomas cuando la ovulación no se ha producido, la píldora puede bloquearla y así evitar la liberación del óvulo. Si la tomas después de la ovulación, la píldora impide que el óvulo sea fecundado. Si ya se ha producido la fecundación, la píldora del día siguiente puede evitar que el óvulo se implante en la pared uterina.

La píldora del día después se debe tomar solo en caso de emergencia, pueden utilizarla todas las mujeres sin restricción de edad siempre y cuando no se haya confirmado un embarazo. Se toman dos píldoras de 0.75 mg cada 12 horas hasta las 72 horas después del sexo. También puede tomarse una dosis única de 1.5 mg.

Después de tomar la píldora del día después, la menstruación viene en la fecha que le toca o puede retrasarse unos días. Es probable que se produzca un pequeño sangrado antes de que vuelvas tener tu ciclo menstrual con normalidad.

La píldora del día después no es un anticonceptivo de uso regular, es un medicamente de uso bajo prescripción médica solo en casos de emergencia (cuando el método anticonceptivo de uso regular falla u olvido de tu parte).

La píldora del día siguiente se toma en dos dosis, por eso vienen dos píldoras por caja, el primero debes tomarlos antes de las 72 horas después del coito, y la segunda 12 horas después de la primera.

Esta píldora pierde eficacia con el transcurso de las horas, por  eso debes tomar ambas pastillas lo más pronto posible (lo repito: ¡la segunda en 12 horas exactas!). No obstante, hay ginecólogos que recomiendan tomar ambas píldoras juntas.

El efecto adverso más frecuente la píldora del día después con las náuseas, las cuales puedes prevenir bebiendo un vaso de leche o comiendo galletas media hora antes de tomarla.  Si en caso vomitaras dentro de las 3 horas después de haber tomado alguna de las dos pastillas, deberás tomar una nueva.

Si falló el condón o te olvidaste de usarlo o de tomar la píldora anticonceptiva, puedes salir de la preocupación tomando la píldora del día después.

Ojo, se toma solo en caso de emergencia, no es un método anticonceptivo de uso regular. Usar la píldora del día siguiente con frecuencia y/o sin control médico no solo disminuye su efectividad sino que puede además retrasar o suprimir  tu ovulación.

Entre los efectos secundarios de la píldora del día después están:

- Vómitos.
- Náuseas.
- Mareos.
- Dolor de cabeza.
- Dolor abdominal.
- Sensibilidad en los senos.
- Retraso o adelanto de la siguiente menstruación.
- Sangrado vaginal.

Cabe enfatizar que si tomas esta píldora bajo prescripción médica y solo dentro de las 72 horas (cómo máximo) después de haber tenido relaciones sexuales, no debes preocuparte de los efectos adversos.

Si en caso tienes diabetes, obesidad, colesterol alto, enfermedades cardiovasculares, tendencia a la formación de coágulos de sangre y fumas demasiado, estás en mayor riesgo se sufrir estas complicaciones.

Nota: los efectos en el ciclo menstrual dependen del momento en que se tome la píldora del día después.