Ejercicios de Pilates para endurecer y reducir tu abdomen
Publicado por Glamour el 2008-04-15 |
¿Deseas eliminar los molestos rollitos y la flaccidez de tu barriga? Pues bien, presta atención al ejercicio de Pilates que hoy te hemos traído, si lo realizas de manera periódica este verano podrás lucir espléndida en la playa cuando exhibas un abdomen ultra chato y bien definido.
El objetivo es que cuentes hasta 100 manteniendo tu estómago contraído con la cabeza, los hombros y las piernas elevadas.
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