Como comenzar una relación amorosa luego del divorcio. Aunque en el momento en que acabamos de firmar los papeles del divorcio o de la separación nos parece imposible, la verdad es que después de un impacto tan importante sigue habiendo vida. Y lo más normal es que al cabo de un tiempo necesitemos rehacer nuestras relaciones sentimentales, por mucho que nos cueste en un principio.

Las estadísticas dicen que al cabo de cinco años de un divorcio, la mayoría de las personas vuelven a casarse o vivir en pareja. Pero otras no siguen el proceso: los hay que se vuelven a emparejar de manera asombrosamente rápida y otros que no se atreven a comenzar una nueva relación.


A la hora de plantearse empezar de nuevo con otra persona es esencial que nos preguntemos si realmente estamos preparados para intentarlo, si hemos superado los traumas anteriores del divorcio. Si no sabemos que contestar, mejor que nos lo pensemos dos veces antes de dar el paso.

También es importante que tengamos claro porqué queremos volver a vivir nuevamente en pareja y si estamos a punto para esforzarnos en nuestra nueva relación. Eso sí, debemos ser sinceros a la hora de responder estas preguntas.

Otro a punto a tener en cuenta es si nos conocemos y queremos a nosotros mismos. Es decir, tenemos que recordar nuestras prioridades y entender los motivos por los que fracasó nuestro último matrimonio.

También es importante que sepamos obviar los prejuicios sociales que muchas veces nos ‘obligan’ a estar en pareja. No podemos emparejarnos solo por la idea de pensar que la gente que vive sola no es feliz.

Mejores músicas para quien le dejó el novio. ¿Acabas de romper tu relación sentimental con ese chico que te gustaba tanto? ¿Te ha dejado tu novio de toda la vida? Si has respondido de manera afirmativa a una de estas dos preguntas sin duda sabes lo que es llorar por problemas de amor. Y lo difícil que es empezar a superarlos.

Muchas veces cuando nos ha dejado la persona que amamos nos damos cuenta de que necesitamos llorar y desahogarnos, porque vaciando nuestros sentimientos es la única manera que tenemos para dejar a nuestro corazón preparado para volver a empezar y a amar. Y una de las mejores maneras para conseguir superar una ruptura así es escuchar música.

Existen innumerables canciones, escritas y cantadas en español, que nos permiten acercarnos a este tipo de sentimientos de desesperación y tristeza y, en cierto modo, recrearnos un poco en ellos para poder llorar con total comodidad.

Empezamos por mencionar algunas canciones en español que se han convertido en una verdadero himno para aquellas mujeres que han sido despechadas por sus hombres. ¿Quién no se ha emocionado escuchando En el muelle de San Blas, de Maná? Si te pone los pelos de punta con solo escucharla, imagina a aquellas mujeres que se sienten identificadas con la letra porque las ha dejado su chico. Otros grupos y cantantes en solitario que también llaman la atención por sus canciones en este sentido son Me cuesta tanto olvidarte, de Ana Torroja o Tu recuerdo sigue aquí, de Ricky Martin y La Mari de Chambao.

Consejos para superar el fin de una relación. No todas las parejas tienen la suerte de poder acabar su relación sentimental haciendo realidad aquellas expresión de ‘podemos ser amigos’ que todos decimos cuando rompemos.

Cada pareja y cada relación son diferentes y, por lo tanto, de las características de cada una dependerá como afrontemos la ruptura. De todos modos, es evidente que si finaliza una relación sentimental de manera amistosa y con convencimiento mutuo todo será más fácil.


Cuando acabamos de romper una relación pasamos por fases diferentes que empiezan por la incredulidad y el aturdimiento, y en esos momentos es bueno que hablemos con la gente de nuestro entorno para irlo asumiendo. Posteriormente pasaremos a sentir tristeza y a hundirnos pensando en que nunca lo vamos a superar. Pero esto también pasará.

La siguiente fase es la de querer aprovechar el tiempo y descubrir la libertad y, finalmente, llegamos a la etapa final en que alcanzamos la serenidad. En ese momento necesitamos aprender a disfrutar de nuestra compañía y de la de los demás, y descubrir las ventajas de estar sin pareja.

Un buen consejo es evitar recrearse en lo que ha pasado en nuestra relación y empezar a centrarnos en nuestro futuro, asumiendo lo que sentimos. Evidentemente, para conseguir esto es necesario que pase un tiempo y que pasemos el bache con relajación, evitando caer en la dependencia de la relación que teníamos e intentando tirar para adelante. Y el primer paso es aceptar la tristeza que vivimos y permitirnos pasar esta etapa. Es esencial que no reprimamos nuestras emociones y que expresemos nuestra pena o enfado sin cortapisas.

Las ventajas de ser soltera. ¿Te has separado recientemente? ¿Hace tiempo que no sales con nadie? Si no tienes pareja desde hace una temporada y ves la soltería como un problema, deja las preocupaciones a un lado y empieza a pensar que estás ante una oportunidad única para vivir la vida de otra manera.

El día a día de una mujer sin pareja es muy diferente. Cuando estás soltera tienes la oportunidad de decidir por ti misma los caprichos y los planes que tengas y llevarlos a cabo sin que nadie te los estropee. ¡Eres libre para hacer lo que quieras y cuando quieras!


¿Sabes que puedes volver a coquetear sin tener remordimientos? Ataca a ese compañero de trabajo al que llevas tiempo mirando de reojo y diviértete. ¡No tienes que dar cuentas a nadie!

Otra cosa importante: tu dinero y las cosas de tu casa son solo tuyas. No tienes que explicar a nadie qué gastas o qué tiras … es tu casa y tu propio dinero y tu decisión lo que vas a hacer con ellos.

¿Estás de buen humor? ¡Felicidades! Podrás disfrutar del buen día que tengas sin que tu pareja, con la que ya llevabas tiempo teniendo problemas, venga a estropeártelo.

¿Otra ventaja de estar soltera? Poder conocer gente nueva. Tendrás la oportunidad de tener citas con hombres muy diferentes, y de conocer nuevas actividades y nuevas perspectivas de relaciones que hasta ahora no te habías ni planteado.

Finalmente, ahora sí que puedes dedicar más tiempo a relanzar tu carrera profesional. No tienes compromisos y puedes ser más flexible con tus horarios y tareas ¿Por qué no aprovechas tu soltería e impresionas a tu jefe con tu dedicación?

Juguetes anti San Valentín. El mundo del marketing y el comercio da para todos los gustos, por eso es que  aprovechando la gran movida de San Valentín, y el que no todos desean festejarlo ya que no siempre hay motivos, inventan colecciones totalmente opuestas a lo que se celebra el 14 de febrero.

Para aquellas almas verdaderamente realistas, se ha diseñado un corazón negro de peluche, presentado por la firma Neatoshop, un juguete de edición limitada, que representa al lastimado corazón de quienes no disfrutan de los festejos del día de San Valentín.

De la misma forma que este juguete se pueden observar muchos otros, en diferentes materiales, que representan con mucha fuerza al desamor, al desinterés y que en ese día el cual es muy especial para mucha gente, para otras es un motivo de recuerdos amargos, que es preferible olvidar.

En lo personal, más allá de aprovechar una fecha tan significativa para incrementar las ventas en todas las categorías comerciales, creo que no hay necesidad de expresar sentimientos negativos, si San Valentín os resulta un día triste, está en cada uno de vosotros poner un granito de arena y disfrutarlo como un día más del calendario.

Autoayuda para parejas en crisis. El amor es un sentimiento que hay que aprender a saborear para que no nos lleve a vivir experiencias dolorosas. Las parejas tienen que aprender a amarse correctamente y a disfrutar de la felicidad que este maravilloso sentimiento es capaz de aportarles.

Para vivir el amor como una experiencia satisfactoria, hay que alejar ante todo una visión negativa ligada al fracaso. Son muchos los seres que no encuentran parejas solo por el hecho de creer que no son capaces de estar junto a alguien que los ame.

Hay personas que, llevadas por el miedo a esperar lo peor, tienen fantasías autodestructivas por las cuales llegan a pensar que la relación que mantienen en un momento determinado se malogrará tarde o temprano.

Y el peor de los fantasmas es no saberse suficientes, interesantes ni atractivos para tener la satisfacción de ser armados. Cualquiera de estas tres situaciones pecan de falsas. Son pensamientos negativos que lo único que hacer es impedir una experiencia feliz absolutamente posible.

Y, si pese a la desvalorización personal se logra avanzar en un vínculo, el otro gran obstáculo que surge es el de la supervivencia. Hay que entender que la vida en pareja es una experiencia en común, pero no es  una vida en la que se sacrifican los deseos y la felicidad a favor del otro.

El dejar de lado los propios intereses, solo para estar al entero servicio de la pareja trae con el tiempo malísimos consecuencias. Lo primero que hacer es detenerse a pensar. Preguntarse cuando fue la última vez que se fue realmente feliz al estar enamorado.

Cuando se vive una ruptura dolorosa, se tiende a repetir las mismas circunstancias de este rechazo brutal. Por eso, las personas suelen fracasar en serie y atravesar por dos, tres o más parejas, las cuales terminan igual.

Es, entonces, que se hace necesario repensar estas relaciones, replantear sentimientos y ver por qué razón se asume el papel de víctima.

Está comprobado que en verano la gente se pone más cachonda, hay más sexo y ligues gracias al calor del ambiente y la mayor disposición de tiempo libre. Pero irónicamente, el verano también propicia los divorcios, ¿qué nos pasa en verano?

En las vacaciones nuestra sexualidad se libera, son tiempos de poco estrés, por lo que uno está mejor dispuesto al goce y al placer. Asimismo, el verano propicia la realización de nuestras fantasías sexuales. Hay más personas dispuestas a ayudarnos a llevarlas a cabo.

Pero por otro lado, en verano las parejas tienen que enfrentar una intimidad menor que en el resto del año. Los hijos están en casa, por lo que hay que compartir más tiempo con ellos. Vacaciones con hijos y/o con familiares  y amigos le quita a la pareja momentos solo para ellos.

La frustración de no tener más tiempo libre, pero de no poder disfrutar del ocio y poca intimidad, aumentan las probabilidades de conflicto en la pareja, lo cual motiva un buen número de separaciones y hasta divorcios.

¿Crees tú que el verano afecta tu sexualidad en forma positiva o negativa? ¿O crees que da igual que sea en verano o invierno para disfrutar mejor del sexo?

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Todos coincidimos en que una separación siempre es dolorosa, más aún cuando al relación es larga y hay niños de por medio. Sin embargo, la vida continua y uno tiene que hacer el esfuerzo por sobreponerse.

Recuerda esto: “nadie vale más que tú mismo”.  No me refiero a ser egoísta sino aprender a valorarse uno mismo para hallar la fuerza necesaria para superar el rompimiento.

Existen muchas cosas que puedes hacer para retomar las riendas de tu vida después de la separación, tales como:

- Evita los pensamientos destructivos. Es natural que al principio cualquier cosa te recuerde a tu ex, por lo que mejor aléjate de todo aquello que dispare la estampida de pensamientos destructivos, ocupa la mente en otras cosas.

- Sal y habla con familiares y amigos ayuda a distraerse mucho, además que te infunden ánimo para sobreponerte. Sin embargo,  mantén turadarprendido para detectar los malos consejos. Eres tú quien ha de tomar tus propias decisiones, no los demás.

- Aprovecha para retomar proyectos que dejaste pendientes o cosas que siempre querías hacer. Como te dije en un punto anterior, ocupa tu mente en cosas que te hagan sentir bien y alejen todo pensamiento que te recuerde a tu ex pareja y la separación.

- Cuida tu salud. Deja de llorar, perder el tiempo pensando en la ruptura, o recurrir a los malos hábitos como forma de escapismo.  Aunque no lo sepas, comer sano, hacer ejercicio y dormir bien ayuda bastante para superar los estados de depresión.

¡Vamos, a levantarse! Que la vida continúa…suena cliché, pero es la verdad.

Relacioando: Etapas del Divorcio o Separación

Seguir enamorada de tu ex vaya que es un problema, peor no es el fin del mundo. Pero cuando ya se ha puesto fin a relación, pro mutuo acuerdo o porque uno de ustedes lo decidió lo mejor es no dar marcha atrás.

Es cierto que uno puede equivocarse e intentar un retorno, pero si él ya no te ama o sabes a conciencia que él no es lo mejor para ti, ¿para qué insistir?, ¿para que seguir haciéndose daño el uno al otro?

Nadie es tan “imposible superar a tu ex” es una muestra de tu inseguridad y falta de amor propio.  Por tanto, una mujer “obsesionada con su ex novio” lo que debe hacer es trabajar su autoestima para poder seguir adelante y poder encontrar la felicidad en alguien más:

- Pon toda tu atención y dedicación a las actividades y cosas que te gustan y que te hacen sentir segura y valiosa.

- Intenta abrir su círculo de amistades.

- Rompe todos los vínculos con esa persona.

- Acude a un especialista si no eres capaz de hacerlo sola.

Si hay niños de por medio, acude a un abogado para que media entre las partes para llegar a una separación lo más cordial posible. Querer seguir con él solo por los hijos es un error y no los hará más felices a ninguno de los dos.

Terminar una relación, ya sea en la adolescencia o en la madurez, siempre es doloroso. Algunas personas felizmente pueden recuperarse a la ruptura de corazón por sí solas y seguir adelante con sus vidas sin mayores traumas, pero otras necesitan un poco más de ayuda…

Para recuperarse de una ruptura, no es bueno que te guardes todos esos sentimientos ahí dentro, déjalos salir con alguien de confianza. Si es posible llora y sácate de encima toda esa pena que te está afectando. Ahora, también es posible que esa persona sea incapaz de entender lo que sientes o no pueda brindarte el consuelo que necesitas. No te desanimes, siempre hay personas dispuestas a escuchar y sentirse identificadas con lo que estás pasando.

La pena por un corazón roto puede afectar también tu salud, y por tanto intensificar el daño emocional. No lo permitas. Duerme mucho para evitar pensar en él y seguir torturándote con recuerdos. Come bien, haz ejercicio, mantén tu mente ocupada. Ayuda mucho. ¿Tienes cosas pendientes? ¿Deseo de retomar algún hobby o empezar uno nuevo? Pues éste es un gran momento.

Y por último, date tiempo. Un corazón roto no se recupera en unos cuantos días, pero cuánto tiempo te demore depende de cómo tú estés enfrentando este dolor, y claro, de lo que te rompió el corazón en primer lugar.

Cómo terminar una relación. Muchas veces sentimos que el término de una relación es inevitable, y por más que hayamos intentado darle más oportunidades sentimos que la separación es un hecho y sólo una cuestión de tiempo.

Es muy penoso cuando llega este momento y más cuando hay muchos sentimientos involucrados. Terminar una relación es uno de los pasos más difíciles que damos en nuestra vida amorosa, y si nos toca debemos hacerlo de la manera más correcta y justa posible.

Es fundamental elegir el momento apropiado, si se me permite la palabra. Jamás se debe terminar una relación por teléfono, e-mail o mensajes de texto: es una tremenda falta de consideración y respeto con quien compartió momentos importantes de nuestra vida.

Otra forma de respetar al otro es procurando que sea la primera persona en enterarse de nuestra decisión. Recuerda que los desentendimientos de pareja y las rupturas son la materia prima favorita para chismes y rumores, así que evita hacer comentarios antes de terminar la relación.

A la hora de hablar sé clara y expresa tus sentimientos, ideas y qué te ha llevado a decidir terminar la relación de manera adulta y sin demasiados detalles, que pueden terminar en peleas. Di la verdad y evita frases hechas del estilo “no eres tú, soy yo”.

El momento de terminar una relación es sin dudas muy complicado para ambos, y debes estar preparada para la reacción del otro. Algunos gritan, otros lloran… son respuestas usuales, porque al fin y al cabo la sensación es de absoluto rechazo. Sé comprensiva pero ante todo no pierdas la noción de los límites: que termines con alguien no justifica ningún tipo de agresión.

Recuperar a la pareja. Muchas veces al terminar una relación nos damos cuenta de los errores que fuimos cometiendo y la importancia que tiene para nosotras la persona que hemos perdido. Ante esta situación de desesperanza es fácil dejarse llevar por la decepción de haber fracasado.

Cada caso es único, pero en algunas oportunidades se puede recuperar a la pareja. Lógicamente, para esto se necesita mucha madurez y entender con claridad lo que ha pasado, y si seremos capaces de actuar en forma diferente ante las nuevas situaciones para no volver a caer en las mismas equivocaciones.

Después de una ruptura es importante darse un tiempo en soledad para entender lo que ocurrió, y es fundamental pasar por este proceso antes de intentar cualquier acercamiento con quien ha sido nuestra pareja. Recuerda tanto tus sentimientos como los del otro están involucrados, y ambos necesitan un período de reflexión.

Pasado este tiempo, puedes intentar establecer contacto con tu compañero: una cita donde podrán repasar los errores que llevaron a la ruptura de la pareja y cómo pueden aprender de ellos, respetar sus diferencias y aún así llevar la relación adelante.

Cuando llegue este momento, también tienes que estar preparada para oírlo hablar acerca de las cosas que no le gustan de ti, muchas “verdades” que a veces nos hieren pero que debemos aceptar para poder comenzar a digerirlas y a evaluar si son verdaderas o no.

La sinceridad es la cualidad más valiosa para enfrentarte a una situación tan definitoria como la de decidir si podemos recuperar a la pareja: es importante que tú también seas muy clara y expreses todos tus sentimientos y los hechos que te han herido, pero de una manera tranquila y adulta. Sólo cuando ambos hayan expuesto sus pareceres, podrán llegar a una reconciliación.

Si llegan a un acuerdo, recuerden que lo que comienza ahora es una nueva relación, y para que de esta vez sea exitosa deben evitar recriminarse cosas del pasado y revolver viejas amarguras, además de ser capaces de cambiar sólo algunas actitudes propias, y nunca al otro.

Muchas veces cuando se termina una relación el sentimiento inmediato es el del desprecio, el reproche, la enemistad…algo que ciertamente no debería ir vinculado con el fin de una historia que en su momento contenía amor.

Lo mejor para cada uno de nosotros es tener paz, y la manera de conseguirla es haciendo las paces sin tener discordias ni viejos reproches encima, situación que se da al terminar una relación o matrimonio…a sabiendas de que puede causar dolor, problemas, tristezas a los hijos, si es que los hay…entonces, lo mejor es llevarse lo mejor posible.

Hay quienes al separarse saben rescatar enseguida lo valioso de la otra persona, para al menos poder concluir esa relación amorosa de manera correcta, y comenzar una relación amistosa sin malas intensiones.

Existen algunas pautas a tener en cuenta para lograr un buen trato con tu ex pareja, recuerda que siempre es mejor evitar gastar energías en malos sentimientos y dolores pasados.

Sean maduros, salven el recuerdo del amor que los unió y en nombre de el traten de mantener la cordialidad.

No celen las nuevas actividades ni relaciones de sus ex parejas, convivan con el hecho de que ya no hay derechos a reclamos una vez que se produce la ruptura.

Para tener una amistad es importante no tener sentimientos confusos…dejar de amar, de vigilar, etc…Será un trabajo necesario si es que una de las partes aun quedo interesada en el otro.

Si hay hijos de por medio, es aun mas imperioso que se genere una buena interacción, por lo que lo mejor será el dialogo, marcar pautas, relajarse y comenzar la nueva etapa de la mejor manera posible, recuerden que seguirán en contacto por el resto de sus vidas.

¿Intercambiar parejas como lo hacen los swingers puede hacer que una relación perdure y sea más gratificante?

Pues al contrario de lo que muchos pensarían, los swingers conforman parejas estables, son muy conservadoras, fieles y se tienen un alto nivel de confianza.

¡Pero si se acuestan con otras personas!

Sí lo hacen, pero no a escondidas de su pareja. Los swingers son conservadores en el sentido de que hacen lo posible para preservar su relación y no hacen nada sin el consentimiento de su compañero. Éste es un pensamiento muy conservador, aunque sea difícil de entender a cabalidad.

Según muchas parejas swingers este estilo de vida les permita reafirmar su amor a través de la complicidad. El intercambio y la experimentación con otros les ayuda a reavivar el deseo y el erotismo, “oxigena” su relación y evita que caiga en la oxidante rutina de la vida conyugal tradicional.

Cabe señalar que muchos swingers confiesan que se iniciaron en esta práctica no solo para  dar rienda suelta a su curiosidad sexual, sino para no engañar a sus parejas, liberarse de culpas y combatir el aburrimiento de la relación, que finalmente llevan a la separación y el divorcio.

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No en todo los casos, pero en la mayoría, luego de una ruptura solemos quedar desorientados y muchas veces paralizados ante la posibilidad de comenzar una nueva relación porque nos invaden muchos miedos difíciles de sobrellevar.

Si bien lo aconsejable es esperar un tiempo prudencial para emprender una nueva historia, ya que corremos el riesgo de que nos asalten los fantasmas de la inseguridad, la comparación y la posibilidad de un nuevo fracaso…poco a poco tenemos que entender que merecemos una nueva oportunidad de abrirnos a un nuevo amor.

Lo importante es mentalizarse para emprender un nuevo camino, con una persona diferente y tener en cuenta algunas indicaciones que serán de gran ayuda:

• Aceptar: esa relación termino y todo tiene un por qué…ahora es momento de aprender de los vivido y mirar a futuro.
• Animarse: dejar los miedos sociales, salir, hacer actividades, permitirse conocer gente nueva.
• Relacionarse:  no importa si se va rumbo a una nueva ruptura, cada experiencia es valida y el éxito esta a un paso de distancia.
• Entregarse: si una relación nueva marcha bien, no hay por que opacarla con los miedos de experiencias negativas, entrégate siempre como si fuese la primera vez.
• Confiar: en que si ponemos empeño y aprendemos de cada experiencia podemos salir adelante con un nuevo amor.