En una entrada anterior te presenté algunos ejercicios contra el sedentarismo laboral para que te ayuden a mantenerte en forma, quitarte la pereza y evitar los calambres, dolor de espalda, estrés muscular, entre otras molestias.
Sin embargo, si no tienes mucha privacidad ni tiempo en la oficina, pues mi segunda recomendación es hacer ejercicios en el step después del trabajo. Este tipo de ejercicios es excelente para fortalecer el sistema cardiovascular, los pulmones y tonificar los músculos de brazos y piernas.
Sentado(a) de 8 a más horas delante de la PC sin mayor actividad física que la de tipear, levantar el teléfono e ir a una que a otra oficina contigua. Resultado, estrés total, acumulación de grasa en las zonas críticas del cuerpo, mala circulación sanguínea, dolores de espalda, calambres…por nombrar algunos síntomas del Síndrome del Edificio Enfermo.
Ahora, ¿cómo puedeun trabajador cuidar su salud, su físico y su trabajo a la vez? Pues a través de los ejercicios en la oficina antes, durante o después de la jornada.
En la mayoría de empresas, sobre todo en las grandes corporaciones, es normal alternar con compañeros y superiores de diversas edades, aunque claro, en algunas ciertos grupos de edad predominan sobre otros.
¿Qué pasa en esta situación? ¿Cómo una persona mayor se siente estar subordinada a alguien menor que ella?, por citar el caso de algunos trabajadores antiguos que tienen como nuevos jefes a jóvenes profesionales emprendedores.
El Messenger (MSN) es un popular sistema de mensajería instantánea que te permite comunicarte en tiempo real con otras personas de forma escrita, en audio y en video, y accesar a tu correo electrónico en Hotmail.
No obstante, el MSN posee una variedad de funcionalidades que no conocemos, y que ¡nos estamos perdiendo! Por eso, aquí te develamos algunos trucos para puedas manejar mejor y sacar más provecho de tu Messenger.
La relación entre compañeros de trabajo es muy común y casi siempre hay una que otra –sino varias- parejitas de compañeros que disimulan sus muestras de afecto en los rincones de las oficinas.
No obstante, debido a los riesgos que implicaría una relación amor-trabajo para la reputación y carrera de ambos, se tienen que hacer algunos “malabares” para evitar que lo íntimo no interfiera con lo estrictamente laboral.
Así es que por fin decidiste invertir en publicidad para tu producto/servicio. Pues muy bien, es un paso muy importante para lograr los objetivos que te has propuesto, y sobre todo por la inversión que supone alquilar un espacio en un medio de comunicación, que no es nada barato.
Por ello, aquí te presentamos las reglas generales para la buena elaboración de un anuncio exitoso y sacar el máximo provecho de tu esfuerzo económico:
¿Preparándote para tu entrevista de trabajo? Pues muy bien, porque tienes que planear qué hacer y qué decir ante tu entrevistador. Puede ser que té seas e/la mejor para el puesto, pero la clave está en saber transmitir lo que sostienes en tu currículum vítae.
Por ello, déjanos darte algunos consejos para responder de manera acertada a las preguntas más frecuentes en una entrevista laboral:
En una entrevista de trabajo te pueden preguntar muchas cosas, - según el puesto al que estás postulando, de la duración de la entrevista, del carácter del entrevistador, entre otras cosas- pero siempre hay algunas preguntas clave para las que debes pensar muy bien qué responder.
No todas ni en orden estricto te las van a preguntar, pero todo buen entrevistador de Recursos Humanos de todas maneras te va a preguntar por lo menos un par de ellas.
El negocio propio, el sueño de muchos y de muchas que se ven como sus propios jefes y generadores de empleo en unos años. Pero si ya llegaste a este punto, entonces lo que te queda es poner manos a la obra, ¿no es así?
Ahora, no siempre tienes que empezar desde cero, también tienes la posibilidad de adquirir una en funcionamiento, adquirir una franquicia o encargarte del negocio familiar. Pero cualquiera que sea tu opción, estos consejos se pueden aplicar a casi todas:
Es una pregunta polémica ciertamente ya que plantea el eterno enfrentamiento entre la ética profesional y los sentimientos. Por un lado los conservadores te dirán, ¡ni lo pienses!, pero al fin y al cabo tú y tu jefe son humanos y el ambiente pequeño y cerrado de las oficinas se presta para la aventura.
¿Entonces qué hacer? Pues explorar el territorio a ver si es conveniente involucrarse en una relación o no. Miradas vienen y miradas van, pero las consecuencias de esto a futuro deben ser calculadas de antemano:
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