Quizás suene trillado, pero lo cierto es que investigadores han descubierto una vez más los beneficios naturales de la risa, partiendo por ejemplo de la equivalencia de que 5 minutos riendo equivalen a 45 minutos de ejercicio liviano, por lo cual ayuda notablemente a quemar calorías de manera rápida y efectiva.
Además provoca felicidad, debido a que en la risa se liberan endorfinas, hormonas que nos hacen sentir contentos y eufóricos haciéndonos olvidar los problemas y sus consecuencias, curando depresiones y problemas de autoestima.
Las dolencias reumáticas son conocidamente problemáticas, una enfermedad que nos puede atacar tanto en edades avanzadas como en otras épocas de la vida, ya que estas afecciones pueden presentarse debido a muchas causas.
Lo cierto es que el paciente sufre de fuertes dolores donde se localiza el problema, músculos, articulaciones y huesos, para eso un buen remedio casero es la cataplasma de col que se coloca sobre la zona afectada.
Muchos de ustedes nos piden ayuda sobre este tema (más que nada ellas, las pobres santas), el tema de dormir con alguien a quien se le da bien roncar como un tractor oxidado, es realmente complicado…pero aquí venimos a socorrerlas.
A continuación te damos algunos métodos caseros que aseguran, disminuyen notablemente los ronquidos…prueba y cuéntanos cómo te va:
A nadie le agrada verse con unos kilos de más, si bien el exceso de peso es contraproducente el llevar a cabo dietas estrictas o ayunos también daña la salud.
Comprendan que para adelgazar hay que aprender a comer y las dietas mágicas que prometen la pérdida de muchos kilos en un mes no existen. Si desean verse bien perdiendo peso de manera saludable presten atención a los consejos que hoy voy a darles.
El herpes labial es una enfermedad infecciosa tan común como molesta, causada por el virus del herpes que se manifiesta en ampollas en el labio que luego explotan y dejan costras que pican y arden.
El virus es recurrente, esto quiere decir que una vez que esté curado volverá a aparecer siempre que tenga oportunidad, sobre todo cuando nos bajen las defensas…así que atención a los cambios de temperatura, la mala alimentación, la falta de sueño y el estrés.
Vengo abordando estas últimas semanas el tema de la esferodinamia y me propongo continuar ahondando. Cuando hice referencia a las ventajas de esta práctica, pasó por mi mente un punto en especial, que es el que compartiré con mayor profundidad en este post.
Flexión y extensión, justamente son dos aspectos a los que no siempre otorgamos la debida importancia cuando realizamos actividad física. La mayoría de las veces nuestra principal preocupación, pasa por consumir calorías para estar en forma, o mejorar condiciones de físicas vinculadas -por ejemplo- a la salud cardiovascular.
Lo peor que puede ocurrirle a tu cabello no es esté seco, opaco o quemado, lo peor es que se caiga, y que se caiga en cantidad. Ojo, esto no es exclusivo de los hombres ni de las personas mayores.
Si bien la edad y la herencia son las principales causas de la caída del pelo, el estrés, el uso de malos productos, la mala alimentación y el postparto pueden producirla.
Para profundizar un poco en el conocimiento del tema que hemos abierto hace un par de días, la esferodinamia, entiendo oportuno analizar juntas las ventajas de este método. Hay quienes la definen con esta frase: “una forma de encuentro con uno mismo“.
Esta definición me parece acertada, especialmente como comienzo de nuestra percepción de dichas ventajas. Lo cierto es que estas grandes esferas, nos permiten percibir con mayor claridad nuestro volumen de masa corporal y nuestro peso.
Ya sea por cuestiones climáticas, situaciones de estrés, o tendencia propia, el hecho de sudar en exceso las palmas de las manos es algo que mortifica a muchos de vez en cuando, mientras que para otros es un problema de todos los días.
Buscando información al respecto hay varios puntos interesantes para intentar darle alguna solución a este inconveniente que muchas veces perjudica nuestras relaciones sociales:Seguir leyendo »
Son muchos los que nos escriben consultándonos sobre métodos para conseguir dejar de roncar, tanto ellos como sus parejas…lo cierto que el ronquido es causa común para más de un matrimonio, y genera molestias a ambas partes.
Para comenzar debemos aclarar que quien ronca no tiene la culpa, siempre se asocia a alguna obstrucción respiratoria…pero quien duerme con un roncador tampoco tiene la culpa de pasar mal las noches y levantarse totalmente irritable. Seguir leyendo »
