Con esta frase, no quiero agobiar a nadie, sólo que debemos prepararnos y cuidarnos siempre, pero si no es el caso, intentar hacerlo con cabeza, nada de un par de semanas antes de ir a la playa o comenzar las vacaciones, eso no es saludable.

Sé que el estrés es algo con lo que todos vivimos y que en muchas ocasiones nos impide seguir un régimen adecuado. Pero incluso con el trabajo, si nos organizamos bien, no es necesario dedicarle horas a la preparación de comidas que luego tomamos en 10 minutos. Sugiero preparar más cantidad cuando se cocina, para después congelarlo y sacarlo cuando lo necesitemos.

El ácido salicílico es un ácido orgánico cristalino e incoloro, soluble en alcohol pero muy poco soluble en agua, el cual presenta un punto de fusión de 159 o C. Entre sus aplicaciones, el ácido salicílico es un ingrediente usado en muchos de los medicamentos producidos para contrarrestar los problemas de acné.

Las frutas y los vegetales son fuentes naturales de ácido salicílico. Las primeras, en particular las bayas, poseen grandes cantidades bajo la forma de salicilatos (sales del ácido salicílico). Algunas hierbas y especias contienen también grandes cantidades, en contraste con la carne, el pollo, el pescado, los huevos y los productos lácteos que poseen muy poco o nada de salicilatos. Así mismo, entre las legumbres, las semillas, las nueces y los cereales, sólo las almendras, las castañas y los cacahuates poseen cantidades significativas.

Bien a ver como enfoco este artículo de opinión sin parecer tenerle rabia a citada enfermedad, la  anorexia nerviosa. Enfermedad que se ha puesto muy de moda en las ultimas dos décadas tanto en España como en el resto del mundo.

Parece claro que estar delgado es bello, bonito y saludable, llegando a la talla 36 u 34 es como todas las chicas deberíamos estar, para cumplir esos patrones de belleza, estúpidos y que a la larga crean trastornos alimenticios como son la anorexia nerviosa o bulimia, inclusive existe otra patología la disorexia,  que es aquella gente con adicción a los gimnasios, a no parar de hacer ejercicio.

Los alimentos más depurativos para tu organismo. ¿Llevas una temporada comiendo mal y necesitas limpiar tu organismo? Te sugerimos algunos alimentos que te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo de excesos alimenticios y, por lo tanto, a cuidar tu salud.

El zumo de naranja, gracias a su alto contenido en vitamina C, es muy bueno para el cuerpo, porque tiene funciones antioxidantes y un gran contenido en agua y fibra.

No dejes que te gane el estrés. El estrés es uno de los problemas más habituales en nuestra sociedad. Seguro que si nos parásemos a pensar nos daríamos cuenta de que todos lo sufrimos en nuestro día a día, como consecuencia del ritmo de vida que llevamos. El problema es que puede traernos consecuencias muy negativas, si no sabemos controlarlo. Te damos algunos consejos para lograrlo:

Procura salir cada día a dar un paseo, por corto que sea. Te ayudará en tu cuerpo, activando tu circulación pero también despejará tu mente, algo igual o más importante.

Lo más nuevo en tampones. Los tampones para la menstruación femenina han evolucionado para ofrecernos a las mujeres la máxima comodidad en los días que tenemos la regla.

El aplicar los conocimientos ginecológicos más modernos a este producto ha hecho posible la fabricación de un tipo de tampones que nos permite usarlos tanto en la sauna como a la hora de mantener sexo durante los días de la menstruación, sin que la pareja los note ni afecten al placer, y con la ventaja de no manchar nada.

Las manzanas: claves para nuestra salud. Las manzanas son uno de los alimentos más sanos que podemos incluir en nuestra dieta. Sus propiedades son muy numerosas, desde que son ligeras y nutritivas a que ayudan a prevenir ciertas enfermedades y a conciliar el sueño, por su contenido en melatonina.

Para empezar, debemos saber que esta fruta contiene un 85% de agua, con lo que nos puede ayudar a evitar la deshidratación. También es interesante saber que la piel de la manzana tiene mucha fibra, con lo que es ideal para las personas que tienen estreñimiento. Pero es que, además, contienen pectina, con lo que si nos las comemos peladas y cocidas nos van a ayudar a controlar problemas de diarrea.