Las vacaciones terminaron y la vuelta al cole es una realidad, por ello Kandoo la marca pionera de toallitas WC en España ha elaborado el Estudio Kandoo 2009 sobre la Autonomía de los niños en los hábitos de higiene, el que ha lanzado conclusiones realmente interesantes. Esta encuesta fue realizada a 500 padres españoles con hijos de entre 2 y 6 años.

Por ejemplo las mamás son las que llevan en su mayoría al niño a la escuela los primeros días de clase, siendo el 64% contra el 21% de los papás, pero una vez que el peque se ha adaptado ellas sieguen estando presentes en esta etapa, detrás sigue el padre y por último los abuelos.

Otro factor marca la relación que tiene la madre con el niño se ven en el hecho de que el 72% de las encuestadas han aclarado que  dedican más tiempo a la educación de sus hijos en casa e influyen más en el proceso de la enseñanza; luego aparece el rol de la maestra o educador de guardería (18%), y por último el padre (13%). En cuanto al tiempo que pasan con los niños, ellas siguen llevando la delantera un 32% de madres le dedican todo el día y un 57% de los padres confiesa que sólo pasa menos de dos horas diarias con su hijo.

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Si te lo propones no es tan difícil de conseguir, primeramente debemos tener una dieta sana donde abunde el consumo de frutas, verduras y fibras.

Además debemos realizar alguna actividad regular, como caminar, nadar, etc… ya que esto nos ayudara a evitar el estrés y nos mantendrá jóvenes, activos, radiantes y vitales por un tiempo mucho mayor que el que nos propone mantenernos sedentarios.

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En la actualidad son otros los tiempos que corren, ya que las mujeres lograron imponerse y lograr tener un lugar distinto dentro de la sociedad en relación a lo que la historia (no muy lejana) nos cuenta.

Por lo tanto a ellos (los hombres) no les queda otra alternativa que adaptarse a esta nueva postura de la mujer y para no quedar atrás con eso del cambio de roles hay veces en las que actúan de formas que hasta hace muy poco eran consideradas actitudes únicamente femeninas.

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Sabemos que la hipertensión es una enfermedad que se manifiesta comúnmente en los adultos y que su tratamiento está relacionado con la supresión de algunos alimentos en la dieta.

Las razones de esta enfermedad, que se manifiesta con una presión sanguínea mayor a la normal (presión sistólica más de 160 mmhg, presión diastólica más de 90 mmhg), pueden ser muchas pero prevalece siempre lo hereditario, así que prestar atención al historial médico de nuestros padres y abuelos. Actualmente se considera la obesidad como un factor de riesgo para la hipertensión, además del colesterol alto y las enfermedades cardíacas.

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La desobediencia de los hijos le causan a los padres preocupación y angustia, a veces es imposible contenerlos ya que no aceptan ninguna regla y son bastantes irrespetuosos, en una palabra son los “chicos problema”.

Algunas cosas para saber, el porque de este comportamiento que muchas veces se convierte en un problema grave:

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Para que un bebé se desarrolle sano, además de alimentarlo y mantenerlo limpio y sano, es fundamental que desde los primeros días de vida, sea estimulado a cada momento por su familia de esa manera tendrá una evolución más favorable y feliz.

Esto lo ayudará en cada etapa de su crecimiento, cuando tenga que empezar a relacionarse con otros niños, y aun en la adolescencia y adultez.

Algunos consejos para estimularlo:

• Colocar al bebé sobre un acolchado o una manta, en el piso con distintos juguetes, de esa manera podrá tener más libertad de movimiento, sin ningún peligro. Seguir leyendo »

Cuando convivimos con personas muy mayores como padres, abuelos o tíos es necesario tener en cuenta algunas precauciones para evitar que sufran accidentes tanto dentro del hogar como en la calle.

Algunos peligros que se deben evitar en casa:

Tropezones y caídas: se debe tratar de no encerar los pisos, tener especial cuidado con los desniveles y de ser necesario colocar algún camino de goma para evitar caídas en zonas peligrosas para los abuelos.

Calzado práctico: deben ser zapatillas o zapatos bajos, cómodos y con suela de goma, también pueden ser pantuflas pero tratar que les tome todo el pie  para tener más seguridad al caminar. Seguir leyendo »

En el diario “El País” salió publicada una interesante nota sobre las abuelas mayores de 65 años que deben cuidar a sus nietos cuando sus hijas deben trabajar fuera del hogar, según la ultima encuesta de condiciones de Vida en las Personas Mayores del Imserso, que  se presentó en el Congreso de Abuelos en marcha, el 70% de las abuelas cuidan a sus nietos casi a diario, según las madres sin esa ayuda sería imposible trabajar, es por esa razón que valoran más la colaboración de sus madres que las del marido.

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Para que el dinero ya no sea una excusa a la hora de planear nuestro fin de semana en pareja, aquí les doy 20 consejos para pasarla de maravillas, volviendo a esos tiempos juveniles que tanto anhelamos y extrañamos.

Con estas recomendaciones les aseguro que el fin de semana no desequilibrará su presupuesto:

1 – Si tienen hijos, deben enviarlos a otro lugar, es hermoso estar en familia pero tendremos que dejar eso para otro momento si queremos algo de romanticismo. Consultar con los abuelos, amigos o alguien de confianza para que se puedan ocupar. Algo bueno sería tener una pareja amiga para que se vayan turnando,  “un favor va por otro”.

2 – Desconecta el teléfono, luego cuando ya estés libre nuevamente, con hijos y ocupando el lugar habitual en la casa, te encargas de revisar los mensajes.

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Han quedado en mi memoria, desde que leí “Cien años de soledad”, hace ya unos siete años, esos personajes femeninos, fuertes, inquebrantables. Sobre todo Amaranta, aquella mujer que prometió nunca enamorarse. Y como en el mundo de Gabo todo es posible, ella lo logró.
Se trata del escritor hispanoamericano con más proyección internacional. Gabriel José García Márquez nació el 6 de marzo de 1928 en Aracataca, provincia de Magdalena, Colombia. Hijo de Gabriel Eligio García y de Luisa Santiaga Márquez Iguarán, fue criado por sus abuelos maternos: el coronel Nicolás Márquez y Tranquilina Iguarán. Tiene nueve hermanos, entre los que hay periodistas, monjas, visionarios, contadores, cantantes y zapateros.

Está casado con Mercedes Barcha, con la que tuvo dos hijos: Rodrigo (nacido en Bogotá en 1959) y Gonzalo (nacido en México tres años más tarde).

En 1936, tras la muerte de su abuelo, Gabriel García Márquez se fue a Barranquilla a estudiar. En 1940 ingresó al Colegio San José y luego hizo el bachillerato en el Liceo de Zipaquirá hasta 1946. Al terminar la secundaria comenzó a escribir una novela que en un principio llamó “La casa”. Seguir leyendo »