No he visto mujer que no quede pegada del vidrio de un escaparate cuando detrás de él vemos una bellísima sandalia de taco aguja y diseño exquisito. Al cabo de unos segundos, caemos en la cuenta de que no podremos usarlas todos los días, que el dolor en los pies sería insufrible, pero ¿a quién no le gusta calzar esas sandalias de ensueño que nos hacen levitar?

Sin embargo, si la moda lo dicta nos someteremos con gusto al uso de zapatos insufribles, al menos para levantar nuestra femeneidad unos centímetros del suelo por una noche. Pero debemos tener mesura y saber cómo elegir un par de zapatos cómodos y bonitos para evitar males mayores.

Los zapatos inadecuados son la causa de esguinces, fracturas, dolores de espalda, tensión nerviosa acumulada, malformaciones de los huesos del pie, ampollas y la lista sigue.

Para esto no hay nada mejor que un zapato a medida que respete las formas de nuestro pie y nos brinde seguridad y salud al caminar. Un zapato ideal es aquel de horma redonda, que sigue las líneas del pie, tiene una buena base que amortiza el impacto y las caídas; y por qué no, puede tener detalles de diseño, siempre y cuando no atenten contra nuestra comodidad.

No hay nada mejor que un zapato de calidad y materiales nobles como el cuero o el sintético absorvente porque evitan irritaciones, ampollas y micosis, algunos de los problemas más comunes en los pies.

No usar tacos muy altos, ni puntas muy agudas durante mucho tiempo porque son los responsables de juanetes y deformaciones en los huesos. Si lo haces a diario, al final del día es aconsejable que masajees tus pies con una crema relajante y baños tibios. Lo ideal es que durante el día vayas alternando la altura de tus tacos: uno bajo, otro medio y otro alto, para no aprisionar la circulación de sangre.

Los expertos aconsejan no comprar zapatos por la mañana porque los empeines están hinchados. Al momento de probarte un nuevo par, debes calzarte los dos, con medias y caminar unos pasos para sentir cómo está tu pie adentro, eso sí, a la menor molestia es recomendable cambiar de elección y seguir la búsqueda del zapato ideal.

Un zapato duerme mejor en su caja, arropado con papel de diario en el interior para evitar que el cuero se marque y siempre recuerda cambiar la media suela y el taco una vez que están gastados para evitar resbalones bochornosos.

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