Aprende a elongar tus músculos después de la actividad física
Realizar ejercicios en forma periódica es indispensable para conservar la salud y mantener un estado físico óptimo, pero la vuelta a la calma y la elongación muscular una vez finalizada la rutina nunca debe faltar.
Hoy les presentamos un vídeo que enseña cómo se debe elongar los músculos después de haber realizado una actividad física. Deben tener a mano una colchoneta y si lo desean pueden acompañar los movimientos con una música suave y relajante.
Publicado el 31 Enero 2008 – 1:52 pm | por Glamour |
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3 comentarios to “Aprende a elongar tus músculos después de la actividad física”
Por lady el Feb 3, 2008 | Responder
ME GUSTARIA QUE LOS VIDEOS SEAN EN ESPAÑOL, Y DE EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO GRACIAS.
LADY
Por Glamour el Mar 23, 2008 | Responder
Hola Lady, tendremos en cuenta tu pedido de vídeo de ejercicios en español, en cuanto a la otra consulta para bajar de peso lo ideal es realizar actividades aeróbicas, como correr, trotar, caminar, andar en bicicleta, nadar, etc.
Muchas gracias por comunicarte con nosotros, saludos!!!
Por yoana el Mar 29, 2008 | Responder
los videos son muy geniales me gustaria que sean en español y por favor si pueden enviar algunos a mi correo o como debo hacer para adquirirlos