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Realizar ejercicios en forma periódica es indispensable para conservar la salud y mantener un estado fÃsico óptimo, pero la vuelta a la calma y la elongación muscular una vez finalizada la rutina nunca debe faltar. Hoy les presentamos un vÃdeo que enseña cómo se debe elongar los músculos después de haber realizado una actividad fÃsica. Deben tener a mano una colchoneta y si lo desean pueden acompañar los movimientos con una música suave y relajante. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en Ejercicios, Videos el 31 Enero, 2008
bienestar, cuerpo, Ejercicios, elongación, músculos, Mujer, Salud
ME GUSTARIA QUE LOS VIDEOS SEAN EN ESPAÑOL, Y DE EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO GRACIAS.
LADY
Hola Lady, tendremos en cuenta tu pedido de vÃdeo de ejercicios en español, en cuanto a la otra consulta para bajar de peso lo ideal es realizar actividades aeróbicas, como correr, trotar, caminar, andar en bicicleta, nadar, etc.
Muchas gracias por comunicarte con nosotros, saludos!!!
los videos son muy geniales me gustaria que sean en español y por favor si pueden enviar algunos a mi correo o como debo hacer para adquirirlos
quiesiera saber porqe se debe elongar despues de una actividad fÃsica?
dALEE!!
Me gusta ver las zorrudas como ustedes ejercitandose. Pero yo, si quieren, me las cago culiando ah flor sos una petera de mierda. ME LAS CULIARIA A TODAS
anda a bañarte
eii sii algiienn qiieree una lessvii qe les chupe el culoo avisenmee qe esstoyy diisponible peroo xfaa bañense antess!!!
buee si qiiereen tambiienn chuupo pijjaa ii toodoo ess gratiss!!!! `porfaa tambienn diganmee si les gustaa qe les chupen ell zooroo ii las tetass!!
http://www.babosas.com/pagina/sobre-ruedas me encanta este videooo la paginaa de todos los videooss en http://www.babosas.com besoo culiados de mierda chupa zoroos y pijas!
holaa qiero saber cuales son los musculos que de deben elongar
hola ,me gustaria saber sobre elongaciones para nadadores aficionados