A preguntas claras… respuestas claras, decía un veterano profesor que tuve el privilegio de tener en mis épocas de Secundaria. En este caso, tengo la tendencia de darte un par de respuestas claras y amplias: necesitas un poco de audacia, otro poco de energía, algo de desinhibición, tiempo y muchas ganas de mimarte a tí misma.

¿Pensabas que te propondría una lista de extensos requisitos específicos? Pues en este caso no es así, aunque, por supuesto, es francamente recomendable que compartas la inquietud con tu médico para que, – conociéndote mejor que nadie- te dé los consejos pertinentes.

¿Por qué tan sencilla la cosa? Pues en verdad la práctica con esferas kinésicas o pelotas de estabilidad, se realiza desde hace mucho tiempo, en realidad en ámbitos de personas que necesitan rehabilitación neurológica o muscular. Los casos más frecuentes son niños pequeños con disfunciones neuromotoras, o personas que han sufrido accidentes de tránsito y rehabilitan sus grupos musculares tras el impacto.

Por tanto, es un hecho que si a estos pacientes tan delicados les resulta beneficiosa esta práctica, por extensión a toda persona le hará bien realizarla. Insisto en que de todos modos consultes un profesional, pues pondrás a prueba nuevas formas de medir tu equilibrio, nuevas prácticas posturales y es importante contar con su aval.