Piel suave como terciopelo, ¿quién no quiere tenerla? Además, los hombres tienen una especial fascinación por la suavidad de la piel femenina.

Parte de cuidarla por belleza, hay que hacerlo también por salud, ya que la piel seca se vuelve áspera, pierde elasticidad, escamosa y hasta pica.

Para evitar esto, es muy importante aplicarcremashidratantes (con los años la piel pierde su capacidad de retener la humedad), beber abundante agua a diario e incluir cantidades moderadas de grasa en tu dieta.

Para obtener grasa saludable, consume alimentos ricos en ácidos grasos como pescados como la caballa y el arenque, y cocina con aceites derivados de semillas. Asimismo, come frutas y vegetales ricos en vitaminas A, C y E, las vitaminas clave para la piel.

No permanezcas mucho tiempo debajo de la ducha o en la bañera,  y no utilices agua muy caliente, ya que ésta reduce la mitad de los lípidos naturales de la piel. Utiliza jabones de pH neutro y aceites de ducha.

Termina tus duchas/baños con un chorro de agua fría, esto activa la circulación y tensa la piel. No te frotes con la toalla al secarte, empapa la piel para que conserve su barrera protectora.

Para finalizar, aplica crema hidratante en todo tu cuerpo, más otro producto que te brinde extra hidratación.