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El vÃdeo que hoy les presentamos recopila los 4 mejores ejercicios que existen para trabajar cada sector del abdomen consiguiendo como resultado final una barriga mucho más plana y definida. Necesitarán de una colchoneta, mancuernas de 1 kilo o más y dos balones de plástico, además de mucha constancia y fuerza de voluntad. Recuerden que para lograr resultados óptimos lo ideal es completar esta rutina con alguna actividad aeróbica, ya sea correr, trotar, andar en bicicleta, etc. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Cuerpo, - Reafirmantes, Belleza, Ejercicios, Videos el 29 Mayo, 2008
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muy bueno el video abdominal